Dzisiaj trening na 18:30 !!! Nie spoznic sie ! 💪💪 zabrac ze soba (rekawice, szczeki i 15zl) 😝

TRENING !!! Informacja dla wszystkich, najbliższy trening w czwartek 20.07.2017 O godzinie 18:30 planowo 1.5 do 2 dodz. Wszyskich chetnych prosze o komentarz pod postem lub zgloszenie udzialu u trenera. Koszt zależy od ilosci uczestnikow im wiecej tym taniej :p Potrzebne rzeczy na trening ? Oczywiscie rekawice i szczeka, kto nie ma spoko sa klubowe rekawice. Pisac kto chetny jak najszybciej. !!! POZDRO :) 👍💪💪👊

Dziękujemy wszystkim uczestnikom Klubu Sztuk Walki Sanda za współpracę w tym sezonie oby wszystkie kolejne byly tak dobre :) kolejny sezon rozpoczynamy z początkiem września, w wakacje treningi będą odbywały się jednorazowo. Przeglądajcie naszą stronę i czekajcie na informacje o jednorazowych treningach z SANDY, KICK-BOXINGU I MUAY-THAI.... :D 💪💪💪👊👊👌

PRZYPOMINAMY !! Dzisiejszy trening przeniesiony na jutro 18:30 !!!

INFORMACJA !!! Czwartkowe zajęcia 22.06.2017 zostają przeniesione na piątek 23.06.2017 o tej samej godz. 18:30.. za utrudnienia przepraszamy ;)

Mała relacja z Międzynarodowych Mistrzostw Polski Wushu!! Dawid Ganita - ZŁOTO Radosław Uherek - SREBRO Gratulacje dla chlopaków, życzymy dalszych sukcesów !!! 👊💪💪😁 Cała relacja na Fightime.pl

Bedzie sie działo !! 😁

Jutro ruszamy po medale trzymajcie kciuki !!! 😁😁💪💪💪👊

Tymczasem na zawodach ,, szlak nie zbilam wagi,, hahaha 😁

Sanda jest współczesnym sportem walki, który rozwiną sie z tradycyjnych technik wushu i wykorzystuje przede wszystkim techniki ręczne, kopnięcia, rzuty, obalenia oraz techniki obronne. Walki odbywają się na platformie nazywanej „leitai”, która ma 80 cm wysokości, 8 m szerokości i 8 m długości, i składa się z ramy obłożonej pianka o dużej gęstości i obitej materiałem. Wokół platformy rozkładany jest ochronny materac o wysokości 30cm i 2 metrach długości. Zawodnicy wyposażeni są w strój ochronny, w którego skład wchodzą: kask, ochraniacz tułowia, rękawice, ochraniacz na zęby i ochraniacz krocza. Walka składają się z 3 rund trwających po 2 minuty każda, oddzielonych minutową przerwą. Poza niedozwolonymi ciosami i metodami, zawodnicy sanda mogą wykorzystywać techniki uderzeń, kopnięć i rzutów ze wszystkich stylów wushu. Dozwolone obszary ciosów to: głowa, tułów (łącznie z klatką piersiową, brzuchem, pasem i plecami) i nogi. Sanda jako walka pełnokontaktowa jest widowiskowa i ekscytująca. Sędziowie liniowi przyznają zawodnikom punkty za prawidłowo wykonywane techniki, zgodnie z kryteriami oceny określonymi w regulaminach. Zawodnik wygrywa walkę, jeśli zwycięży w 2 z 3 rund, lub jeśli znokautuje przeciwnika. Sanda obejmuje 11 kategorii wagowych dla mężczyzn i 7 kategorii wagowych dla kobiet.

👊👊💪 😁