Vårt syfte är att erbjuda träning och kurser i KundaliniYoga/Medicinsk yoga, alternativt att erbjuda individuella sessioner enligt denna speciella yogaform VÅRT SYFTE ÄR ATT ERBJUDA TRÄNING OCH KURSER I KUNDALINIYOGA/MEDICINSK YOGA SAMT ERBJUDA INDIVIDUELLA SESSIONER MED KUNDALINIYOGATERAPI.Vi tar emot uppdrag från företag och försäkringskassor som vill erbjuda personer friskvård eller rehabiliteriNg, för att t ex förkorta sjukskrivningstiderna. Vi vänder oss även till privatpersoner i alla åldrar som vill ta eget ansvar för sin hälsa och sin personliga utveckling. Förutom arbete i grupp kan alltså också individualterapi erbjudas. När denna terapi anknyter till KundaliniYoga kallas den yogaterapi eller kundaliniyogaterapi. KUNDALINIYOGA/MEDICINSK YOGA ÄR KRAFTFULL men riktar sig ändå till alla därför att den är anpassbar så att du kan tillgodogöra dig den på ett lätt och härligt sätt oberoende av ålder, ambitionsgrad, kondition och krämpor. Vi har mer än 6 000 olika yogapass att välja mellan. Denna form passar dig som vill stärka upp din kropps muskler, immunförsvar, hormon- och nervsystem, men även finna en teknik för djupavspänning, så att du i den kan finna ditt eget lugn, din glädje och din kreativa kraft, din Kundalini. Och till dig som tror att du är för gammal säger vi, det är aldrig för sent att börja med yoga! SÅSOM VI ANVÄNDER YOGA FUNGERAR DEN ÄVEN SOM MEDICINSK YOGA eller som terapi, förebyggande eller för rehabilitering. Eller som krisstöd vid sorg efter nära anhörigs död. Vid förhöjt blodtryck, sömnsvårigheter, depression, utmattningssyndrom, utbrändhet eller trauman av olika slag kan yoga aktivera självläkning, de naturliga processer som vi alla egentligen har tillgång till men inte alltid på egen hand klarar att finna fram till. RÖRELSE-, LJUD- OCH ANDNINGSÖVNINGAR, DJUPAVSPÄNNING SAMT MEDITATION utgör viktiga delar i all autentisk och klassisk yoga. När du utvecklar din medvetenhet om dig själv och ökar din självkännedom lär du dig samtidigt stresshantering. Enligt österländskt synsätt uppstår sjukdomar vid obalanser i ditt energisystem, varför chakrabalansering är en viktig del i yoga liksom i all sjukdomsförebyggande friskvård. Jag, Anna Rinman, som är lärare vid detta Forum, har dessutom sedan 1986 arbetat också med terapi, bl a psykosyntesterapi med gestaltterapi, men även kroppsterapi, som kan kombineras med yoga. Våra tekniker, som även innefattar mental träning, kan också hjälpa en människa att finna sin vision och meningen med sitt liv.