Einen wunderschönen MEGA- guten Morgen und einen kraftvollen Start in die Woche! Wer ist alles am Donnerstag dabei? Verbindliche Anmeldung an : hathayoga@gmx.de oder direkt anrufen. www.triyoga-walldorf.de Die Ziele in diesem Kurs sind: - Schulter-und Nackenschmerzen aktiv angehen. - Core-Training: Übungen für die Körpermitte. - Ängste und Hemmungen überwinden - Beweglicher und flexibler zu werden - Es ist manchmal hilfreich, die Dinge auf den Kopf zu stellen, um sie mit neuen Augen sehen zu können. Dabei reiche ich dir meine Hand, teile meine Erfahrungen mit dir und leite dich gezielt in die Übung hinein! - uvm... Du kannst nur gewinnen wenn dein Mut zu siegen größer ist als deine Angst vor dem Verlieren. Ich freue mich MEGA-mäßig auf jeden einzelnen! Anfänger als auch Übende. Liebe Grüße Nazanin

Vinyasa & Yin Yoga mit Denise Weiner im Gesundheitszentrum MöWa. Verbindliche Anmeldung an: hathayoga@gmx.de

Ich freue mich gemeinsam mit euch die wohltuenden Wirkungen mit dem FeetUp zu genießen, zusammen den Körper zu stärken, Schulter-und Nackenschmerzen zu lindern, die Körpermitte aktiv zu trainieren und richtig fit zu werden!!! Wer ist dabei??? Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger als auch Übende. Keine Angst - Das ist für jeden machbar. Die Technik ist entscheidend. Ihr werdet den FEETUP lieben!!! :-) UND Wir fangen nicht mit dem Kopfstand an ;-) Herr Janosch, Herr Janosch: Wie heilt man sich selbst? " KOPFSTAND, das ist Yoga, alles wird umgekehrt, und oben wird unten, und kaputt wird VOLL GUT." Verbindliche Anmeldung an: hathayoga@gmx.de

Postnatal Yoga mit Baby Yoga für Mutter/ Vater und Baby & Babymassage Dieser Kurs wird dich und dein Baby unterstützen, euch gegenseitig besser kennenzulernen und die möglicherweise auftretenden emotionalen Auf- und Abs besser zu durchleben. Es ist nicht ungewöhnlich, falls du dich in den ersten Wochen nach der Geburt unwohl und geradezu fremd in deinem Körper fühlen solltest. Und obwohl du dein Kind bedingungslos liebst, vermissen viele Frauen ihre Unabhängigkeit, manche haben sogar das Gefühl, ihre eigene Identität verloren zu haben. Die Erfahrung des Gebärens verlangt nach einer Neuausrichtung deines körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Sanfte bis kraftvolle Yogaübungen unterstützen dich deinen Muskeltonus „ basierende Beckenbodenübungen“ und deine innere Mitte zu kräftigen. Dein Atem und die Entspannung mit deinem Baby unterstützen, deine Gefühle & Bedürfnisse nicht auszugrenzen, sondern einen Nutzen daraus zu ziehen. Postnatal Yoga mit Baby findet immer Freitags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr statt. Dauer: 10x75min ( Einstieg jederzeit möglich) Bitte verbindliche Anmeldung an : hathayoga@gmx.de www.triyoga-walldorf.de

Yoga ist für Kinder und Jugendliche eine wunderbare Möglichkeit, um von einem gestressten Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit herzustellen. Eltern und Menschen, die mit Kindern und Jugendlichen leben und arbeiten, wissen ganz genau, dass viele Kinder und Jugendliche in Kindergärten, Schulen und Zuhause Hilfe und Unterstützung benötigen. Yoga bietet viele Möglichkeiten, in die verschiedenen Bereiche des Lebens hineinzuwirken. Die Gründe für Kinder und Jugendliche, um mit Yoga anzufangen, könnten sein: Spaß an Yoga, Schulischer Leistungsdruck, Schnelligkeit unserer digitalen Welt, Rücken-und Schulterschmerzen, Schlafstörungen, Bewegungsmangel, Konzentrationsschwierigkeiten, mangelnder Selbstwert, Nervösität, seelische Probleme, mangelndes Körpergefühl, Ängste, mangelnde Dehnung, um Verletzungen vorzubeugen ( beobachte ich bei vielen Fußballkindern) und vieles mehr. Mit Spaß und Freude, möchte ich die Kinder und Jugendliche unterstützen Spannungen verschiedenster Art abzubauen und durch gezielte Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sich besser zu spüren und mehr Lebenskraft in den Körper aufzunehmen. Anmeldung an: hathayoga@gmx.de www.triyoga-walldorf.de 10 Termine à 60 min. Einstieg jederzeit möglich! Pause in den Osterferien.

Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist eine große Übergangsphase im Leben einer Frau, die von vielen verschiedenen Veränderungen begleitet wird. Ärzte und Hebammen überwachen die Schwangerschaft hindurch, deine Gesundheit und das Wachstum deines Babys. Durch differente Informationen im Internet, in den Ratgebern oder auch durch die ärztliche Vorsorge sind viele Schwangere oft verunsichert, beängstigt und besorgt. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise, die gezielten Yoga- und Atemübungen und der Austausch mit anderen Schwangeren sind sehr wertvoll um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und das Urvertrauen zu stärken, dass jedem Menschen innewohnt. Mit gezielten Yoga- und Atemübungen können individuell auftretende Beschwerden gelindert werden und unterstützen die Schwangere sich auf eine natürliche und kraftvolle Geburt vorzubereiten. Dauer: 10 Termine x90min 10 Wochenblock oder 10 er Karte (gültig innerhalb 4 Monaten) Anmeldung an: hathayoga@gmx.de Alle Info`s unter: www.triyoga-walldorf.de

In diesem Kurs lernen wir unsere inneren Kräfte, die unsere Empfindungen, unsere Gedanken und unsere Handlungen beeinflussen entdecken und uns zum Freund machen. Die Stunden sind mal meditativ und mal dynamisch und kraftvoll. Meine Erfahrungen und alle bisherigen Yogakenntnisse lasse ich in diesen Kurs miteinfließen. Auch kannst du erste Verwendungen des FeetUp`s in diesem Kurs genießen und dadurch Ängste abbauen und großes Vertrauen zu Umkehrhaltungen gewinnen. Wichtig ist dabei das richtige Atmen im Einklang mit den Yoga-Übungen. Unentbehrliche Grundlage jeder Übung im Yoga ist die Entspannung. Die Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde ist kein träges Herumliegen, sondern eine Technik, in der du lernen kannst, innerhalb weniger Minuten abzuschalten und zu regenerieren und dadurch zu deiner natürlichen Ordnung zurückzufinden. Fortlaufender Kurs Einstieg jederzeit möglich! Für Anfänger als auch Übende. 10er-Karte ( Gültig 4 Monate) als auch 10 Wochen-Block möglich. Verbindliche Anmeldung an: hathayoga@gmx.de

Es wird ein toller Abend und keine Verkaufsveranstaltung! Sehr informativ und ermutigend wie wir es schaffen können uns innerlich und äußerlich zu nähren und unsere Leistungsstärke voll nutzen und aufbauen können. Ich freue mich sehr und bitte schreibt mir eine PN ob Ihr kommt? Die Nachfrage ist sehr groß und daher kann ich besser planen 😊🙇‍♂️ Alles Liebe Nazanin 💞

Ich benutze diese wundervollen Produkte seit fast 8 Wochen! Meine Begeisterung steigt !!! :-) Jeder ist herzlich willkommen, sich selbst zu überzeugen und zu informieren :-) Wir freuen uns auf dich! <3 Alles Liebe Nazanin

FeetUp Yoga mit Jugendlichen