Tarvitsetko vinkkejä kuntosaliharjoitteluun? Meidän omavalmentajapalvelu on teidän käytössä. Lisää voitte lukea verkkosivuilta http://www.emasport.fi/fi/omavalmentajat/ #emasport #lahti #ahtiala #möysä #fitness #fit #gym #gymnastics #kuntosali #trainning #treenaaminen #ahtiala #mukkula #spirit #power #nevergiveup

Tervetuloa mukaan Lahtelaiseen kuntokeskukseen Voimakatu 10, 15170 Lahti Lisää voitte katsoa www.emasport.fi #kuntosali #kuntokamppailu #liikuntakeskus #kuntokeskus #lahti2018 #lahti #fitnessmotivation #fitness #gym #martialarts #martialarts #taekwondo #emasport

Lapsille suunnattu leiri järjestään 11 - 14.6.2018. Leiri on suunnattu 8 - 14 - vuotiaille lapsille. Leiri järjestetään EMA Sportilla Voimakatu 10, 15170 Lahti. Ilmoittautuminen on auki ja leirille otetaan 20 lasta. Ilmoittautumaan pääsee linkin takaa. Lisätietoa voitte kysyä 045 848 3224 tai info@emasport.fi http://www.emasport.fi/fi/2018/03/02/lasten-kesaleiri-11-14-6-2018/

Aloita kuntosaliharjoittelu EMA Sportilla. Meillä on asiakkaiden käytössä monipuolinen kuntosali, josta löytyy laitteita ja vapaita painoa. Myös nostolava on käytössä. Lisäksi vapaatuntien aikana kuntosalin asiakkaat voivat hyödyntää tatamitilaa omien harjoitusten tekemiseen. Kuntosali on asiakkaiden käytössä 24/7. Nähdään Voimakatu 10, 15170 Lahti. http://www.emasport.fi/fi/kuntosali-lahti/

EMA Sport järjestää kesäleirin kaikille nuorille kamppailijoille 11 – 14.6.2018. Leirillä pääsee harjoittelemaan painimista, junnuthaita ja Taekwondoa. Leirillä järjestetään päivittäin kahdet treenit ja lisäksi lapsille on päivittäin vapaata aikaa, jossa valvojina toimii leirin valmentajat. Harjoitukset ovat päivittäin 11.00 – 15.00. Leirille lasten pitää ottaa omat eväät, joita voi nauttia taukojen aikana. Leirille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Leiri on suunnattu 8 – 12 – vuotiaille lapsille. Leirin ohjaajina toimii EMA Sportin valmentajat Leirille otetaan mukaan 20 harrastajaa, joten varaa paikkasi nopeasti. Paikan leirille voi lunastaa verkkokaupan kautta. Koko leirin hinta on 99€

Takareisivammat ovat urheilussa valitettavan yleisiä, kuntoilijoilla vielä yleisempiä. Riippuen vammautuneesta lihaksesta tai jänteestä, vamman sijainnista lihasalueella, vaurion suuruudesta ja taustatekijöistä paluu harjoitteluun voi olla varsin vaihtelevan pituinen. Puhutaan jopa useiden kuukausien eroista samanlaisen vamman sijaitessa eri puolilla takareittä. Näiden tietojen selvittäminen on erittäin tärkeää myös optimaalisen kuntoutusohjelman suunnittelussa. Realistinen käsitys vamman paranemisaikataulusta auttaa fysioterapeuttia ja asiakasta suhtautumaan oikein kuntoutuksen edistymiseen. Toisinaan paluuta voidaan odottaa jo kuukauden sisällä, toisinaan puoli vuotta on paperia. Myös asiakkaan odotukset vaikuttavat suuresti aikatauluun. Yhteistyö hoitavan lääkärin kanssa ja mahdolliset kuvantamistulokset helpottavat aikataulun suunnittelua. Kuntoutus on hyvä jakaa vaiheisiin, jossa jokaisen vaiheen tavoitteet tulee toteutua ennen siirtymistä seuraavaan vaiheeseen. Näin tulee paitsi onnistumisen kokemuksia, niin myös selvää näyttöä kuntoutumisen edistymisestä tai vaikuttamattomuudesta. Kuntoutumisen tavoitteena tulee olla vahvempi urheilija/kuntoilija kuin ennen vamman syntymistä. Lepäämällä tai toivotaan toivotaan -systeemillä tähän ei päästä. EMA Sportilta löydät henkilöstön, tilat ja välineet koko kuntoutusprosessin läpiviemiseksi. Tervetuloa fysioterapiaan! Aki Laitinen Fysioterapeutti / valmentaja

Samu Seppälä aloittaa EMA Sportilla tuntiohjaajana 2.3.2018. Samu opiskelee Vierumäellä liikunnanohjaajan amk-tutkintoa. Samulla on vahva kokemus Brassijujutsusta, kahvakuulasta ja kuntonyrkkeilystä. Samun voi alkuvaiheessa nähdä nassikapainia ohjaamassa. Tervetuloa Samu mukaan. #emasport #nassikkapaini #lahti #martialarts #liikunta #fit #kids #lahti2018

Kesäksi kuntoon ryhmä alkaa 5.3.2018

Ilmainen demo tunti 7.3.2018 klo 17.30 - 18.15. Tervetuloa kokeilemaan. Nassikkapainitunnit alkavat säännöllisesti 21.3.2018 Nassikkapaini on tarkoitettu perheen nuorimmille, 3-6 vuotiaille lapsille. Nassikkapainin tarkoituksena on kehittää lasten motorisia taitoja sekä parantaa kehonhallintaa erilaisten leikkien varjolla. Leikin ohella myös tutustutaan painiin sekä temmelletään pehmellä tatamilla. Harjoittelu toteutetaan turvallisesti ja ammattilaisen ohjauksessa. Nassikkapaini harjoittelee EMA Sportilla Voimakatu 10, 15170 ja ohjauksesta vastaa Samu Seppälä Ilmoittaudu mukaan. Ensimmäisellä kerralla voitte käydä ilmaiseksi tutustumassa ryhmään. Varaukset ryhmään onnistuvat alla olevasta linkistä tai puhelimella 045 848 3224 tai sähköpostilla info@emasport.fi Ilmoittautuminen onnnistuu myös alla olevasta linkistä: https://emasport.avoinna24.fi/company/reservation?branch_id=db125bba-ba9b-11e5-b398-778eda22d92c&service_group_id=f60d81e0-ec1b-11e5-a4d8-fa163e644548&service_id=b858698e-1d4f-11e8-a3c9-fa163eddba10&provider_id=e159858e-eaa2-11e5-a095-fa163e644548

Aloita kuntosaliharjoittelu EMA Sportilla! Kuntosaliharjoittelun peruskurssi keskiviikkoisin 14.3.-4.4.2018 klo 18-19. Kurssilla opit kuntosalilaitteiden käytön ja tehokkaan harjoittelun sekä tutustut taljalaitteisiin ja vapaapainotekniikoihin. Kurssin päätteeksi saat harjoitusohjelman omatoimisen harjoittelun jatkamiseksi. Kurssin hinta nyt vain 59 € / henkilö (max. 8 osallistujaa). Kurssista vastaa valmentaja / fysioterapeutti Aki Laitinen. Mikäli sinulla on kysyttävää kurssista, niin Akin tavoitat sähköpostitse aki.laitinen@emasport.fi. Voit varata paikkasi suoraan verkkokaupastamme osoitteessa https://emasport.avoinna24.fi/webstore/product/c3de5a70-1d6d-11e8-8fdb-fa163eddba10/kuntosaliharjoittelun-peruskurssi#f Tervetuloa mukaan valmennukseen!

Asiakkaiden pyytämät korotelevyt ovat nyt saapuneet. Tuuhan testaamaan. #emasport #sali #gym #lahti #fitness

Kaikkien lasten pitäisi harrastaa kamppailulajeja?