Athletic Performance
Description
Athletic Performance est un centre d'entraînement spécialisé en entraînement semi-privé et préparation physique. Athletic Performance est un centre d'entraînement opérer par des kinésiologues. En plus de se spécialiser en préparation physique d'athlète de haut niveau, AP offre des servies d'encadrement personnalisé pour tout personne voulant repousser ses limites personnels ou tout simplement atteindre des objectifs d'entraînement. Nous offrons un environnement agréable et sécuritaire qui est des plus motivant.
Lors de la saison estival, nous avons un programme spécifique en préparation physique pour les joueurs de hockey. Nous offrons toutefois à l'année des services d'encadrement personnalisé à un public de tous âges. Des séances d'encadrement privé et semi-privés vous sont offertes.
Nous vous aiderons à vous surpassez
"Tout objectif sans plan n'est qu'un souhait"
- Antoine de St-Exupéry
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facebook.comEntrainement maison pour journée de congé En 1 mouvement : Planche main-epaule Sprawl Squat Jump squat Le plus en 3 minutes
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Entrainement à la maison pour la semaine du 8 Février ( oui je sais je suis 1 jour en retard! ) Squat 5 / push up 5 / jump squat 5 /montain climber 5 Plus de tour possible en 2 minutes 1 minute de pause Un autre 2 minutes avec le plus de tour possible Maximum de temps de planche !
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Entrainement de 8:00 sous la supervision de mini training Iz ! #TeamAP
Ischios faibles? Essayer des glute ham raise en excentrique #byebyelesclaquages Fed up of your weak hamstrings? Eccentric Glute-Ham raises are a great way to build hammy strength fast #nomorepulledmuscles #whateverittakes #TeamAP #makebetterathletes #glutehamraise
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Entrainement maison pour les journee de congé semaine du 1 fevrier Hip bridge Push up Sprawl Squat Jump squat 1 tour 5 repetition de chaque ensuite 2eme tour à 6 répétitions, ensuite 7, 8,9,10 Donc 5-6-7-8-9-10
Si vous arrivez à 4;00 aujourdhui, ne vous inquiétez pas nous serons un petit 15 minutes en retard! Merci de votre compréhension!
Après plusieurs demandes voici notre Forfait à l'année ; Toute 2016 pour 880+tx !!!!💪🏼💪🏼💪🏼
Entrainement pour Les journée de congé semaine du 18 Janvier ( désolé de la journée de retard! ) Squat en alternance avec Push Up Squat 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Push up. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
Titan Acadie-Bathurst (Officiel/Official)
Dumu avec son 1er but dans la LHJMQ !!! #TeamAP #Toughguycanscore
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Entrainement pour Les journée de congé ; semaine du 11 Janvier Tabata ( 20 secondes effort : 10 repos) Squat Push up Jump squat Montain climber Burpees
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Samedi 9:30 cours pour enfants !!!
Alexandre Grisé avec l'Océanic de Rimouski pour le reste de la saison
Good job Greezer !!! #TeamAP #Hardworkpaysoff
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