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Fitness Corner葵興館 佐敦館 尖沙咀館試堂
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尖沙咀館
尖沙咀彌敦道27-33號良士大廈11樓A室
葵興館
葵興葵昌路88號19樓1901室
佐敦
佐敦吳松街149號龍匯商業大廈11樓全層 Here at Fitness Corner , you are only expected to have fun and shed those pounds without all the boring repetition that you get at a regular gym.
Our goal is to keep your workouts interesting and entertaining while boosting your confidence and giving your body the exercise it needs.
Fitness Corner提供新潮流多元化的運動中心, 現時最流行有(空中瑜珈和Pole Fitness),收身效果比一般沉悶健身運動效果快速, 令你在短時間可令人眼前一亮!!!!
另外本公司提供個人和團體練習場出租。場地空間大令每位有足夠私人空間排練。
Fitness Corner的瑜珈教室舒適環境讓您自在呼吸，更提供多元而深入的瑜珈課程，主要有哈達瑜珈(Hatha), 空中瑜珈(Fly Yoga), 空中伸展(Fly Stretching), 空中修腹(Fly Core), 牆瑜珈(Wall), 治療瑜珈(Aliment Therapy), 普拉提(Pilates), 纖腰減肥(Slim Fit), 消脂塑身(Power Burning), TRX極速瘦身(TRX Fat Burning), 極速減肥拳擊(Burn Fat Boxing)等等...
歡迎whatsapp 5611 3345 報名及查詢。
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🎉為提升衛生和服務質素，葵興館已換新地氈啦🎉 快d預約上堂啦！ 查詢課程 5611 3345
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核心穩定訓練解剖圖解part 2 「運動骨盆穩定術解剖學」硏討會 https://www.facebook.com/events/542021646190534/ 查詢請what's app5611 3345 #解剖學 #解剖 #運動 #fitnesscorner88 #fitnesscorner #肌肉 #瑜珈 #yoga
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Fitness Corner新年假期安排如下: 15/2(年三十) 半日開館15:00休館 16/2-19/2 新年休館 20/2 開工大吉(照常營業) 祝各位新年快樂....身體健康💕
瑜珈知多d part2 這幾副圖讓你們更了解做瑜珈拉伸式子時接觸到的身體那部份肌肉 瑜珈課程查詢5611 3345 #fitnesscorner88 #fitnesss #fitnesscorner #yoga #瑜珈 #伸展 #香港 #hongkong #葵興 #jordan #尖沙咀 #葵芳
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骨盆带痛是很常見的。大约30%的孕婦都經壓過這種情况，它会出现在任何部位，從一些小的痛苦，到需要拐杖或輪椅的嚴重疼痛。 � 骨盆带痛是一個或多個骨盆關節的炎症。我们骨盆有三個關節： * 耻骨聯合(位乎骨盆最前端——想想邁克爾杰克遜的骨盆前部抓取的舞蹈動作)，以及两個骶髂關節 * 這幾個關節疼痛時感覺：恥骨有撕扯的隱痛感或者有陰道被脫出的感覺 * 在一個關節或更多關節都有疼痛感，痛感通常是在大腿的下方，導致“懷孕的混亂感”。 * 走路時疼痛，躺在床上也是不安。 「運動骨盆穩定術解剖學」硏討會 https://www.facebook.com/events/542021646190534/
妊娠期間身體活動的好處 在懷孕期間，你的身體會發生一些變化，這些變化會伴隨一些健康問題。好消息是，定期的鍛煉可以幫助舒緩一些與懷孕有關的小問題。有規律的運動可以幫助你，比如可以： 減少疲勞 緩解腰痛 減少靜脈曲張 減少你的腳踝和腳的腫脹 減少壓力和焦慮 改善你的睡眠 懷孕期間身體的變化，比如體重增加，會讓你感覺更累。然而，體育鍛練可以提高你的體力和耐力，這將有助於你增加額外的體重，並為你接下來的一些勞動做好充足的準備。 在懷孕期間做肌肉強化練習可以幫助減少你的分娩時間，降低並發症的風險。運動還有助於預防妊娠糖尿病和高血壓等與妊娠有關的健康問題。如果你確實患有妊娠期糖尿病，保持運動可以幫助改善你的一些症狀。 運動骨盆穩定術解剖學 https://www.facebook.com/fitnesscorner888/posts/2081599428737335
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想做至做！由心出發！ #hollowback #backbends #ellbowstand #handstands #inversions #workout #fitness #hkgirl #hkig #coolyoga #yogic #yoga #asana #Yogaaddict #yogalover #yogalife #yogastyle #yogaeverwhere #igyoga #instayoga #hkyoga #Namaste #hkyogi #HongKongyoga #HKyogainstructor
點解人地做得咁靚 可唔可以優雅d 襯哂色❤️
好開心 有靚靚同學仔黎支持😂你經已好勁
Twinning with 俏 missy 😙👯
/ Fighting cabin crew🥊 #爽呀 #爆汗 #腿腿有力拳拳有風 #我呢d叫剛柔並重 😎✌🏻👸🏼
努力響小小空間內攝出去 😝 #flyyoga
空中瑜珈太辛苦 完全唔啱我 果然唔應該去做運動🙈
/ _ _ pink lady💖😘 #sweattobesweet #boxing #fitnesscorner88 #yukikii
/ 平安夜打拳 d肌肉好唔平安 #yukikii #boxing #happy #musclepain #點解唔係boxingday打boxing😂 靚靚指甲 credit to @impressivenail 💖
又到難以warm up 的季節了⋯伸唔直隻腳添 #yoga
👯♂️yoga
. One of the craziest things I put myself into. 🏋🏻♀️🏋🏻♀️ . . . #improvingdaybyday#corestrength#corework#armstrength#stretching#stretchout#triedmybest#sweatisfatcrying#strongereveryday#nopainnogain#trainhard#killingit#namaste#自虐狂#屁股要翹翹的
自行改posture 😜 #yoga
posture 1 #flyyoga
薏米山楂水 這一杯水：每天喝3次，狂甩十公斤贅肉！口臭沒了，色斑淡了，皮膚白嫩了！ 現在人的生活水平日漸提高，肥胖問題也越來越嚴重，減肥已成為女性一年到頭的事情，而且很多四五十歲的媽媽級別也在嚷嚷著減肥，廣場舞那是熱門的減肥方式。對於年輕點的女性來說，減肥產品讓她們卻步，極大的副作用會對身體帶來傷害，這促使人們開始重視健康的食療減肥，其實在我們身邊，有很多食物都有減肥的功效，下面說的山楂薏米水減肥法，適合各年齡段肥胖人士使用。 ①.薏米洗凈後用水浸泡2小時 ②.山楂和薏米加入10倍的水同煮 ③.煮沸騰後轉小火 ④.慢慢煮至薏米軟糯，大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)，因為我做來減肥，所以沒有加糖，如果喜吃甜的，在這個步驟可以加點糖，再焗10分鐘即成。
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