Guten Morgen Ladys 🙋‍♀️ wir hoffen Ihr hattet ein schönes Wochenende und konntet das wunderschöne Wetter genießen!☀️ Und mit schönen Nachrichten geht es weiter! 😉 Wie ihr wahrscheinlich gesehen habt, haben wir den Kursplan nach Euren Wünschen angepasst, sodass es Zumba jetzt täglich und teilweise sogar 2 mal am Tag gibt. 💃💃💃 Bei soviel Zumba sollte es genug Plätze für jeden von Euch geben 👍 und gleichzeitig wollen wir versuchen Euch das lästige Anrufen und Eintragen ersparen zu können. Ihr könnt also ab sofort auch ohne vorheriges Eintragen vorbeikommen und an unseren Zumba Kursen teilnehmen. 👍 Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch noch einen super Start in die Woche! #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's und dem Fit/One Raunheim Team 💚💗 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

+++ FIT/ONE GOES FIBO +++ Auch in diesem Jahr sind wir mit unserem motivierten Team wieder auf der #FIBO vertreten 💪😁 Genießt die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit vom 12.04. - 15.04.2018 in Köln gemeinsam mit FIT/ONE 🎉 Besucht uns täglich zwischen 09:00 - 18:00 Uhr - es warten einige exklusive Highlights und Specials auf Euch 🤗🎁 Ihr findet uns hier: 🚩 Halle 4.2 / Stand E02 👉 https://www.facebook.com/events/911243372369851/ 👈 #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Willkommen im Zirkel ⭕️ Hallo ihr da draußen 👋🏼👋🏼 Mittlerweile habt ihr ja schon einige Übungen aus dem #Zirkel gesehen. Nun ist die Frage: Gefällt euch so eine Themenbezogene Reihe? Und kommt ihr auch mit den Erklärungen gut klar? Für uns ist es wichtig Euch mit unseren Post’s anzusprechen und euch zu motivieren! Also... Gibt es Übungen die Ihr erklärt haben wollt oder anderen Input den Ihr gerne sehen wollt? Dann schreibt uns das einfach in die Kommentare oder als DM. #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Heute sind wir auf Promo in Rüsselsheim am Marktplatz 👏🏼 kommt uns doch mal besuchen 🙋🏼‍♀️ #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Willkommen im Zirkel ⭕️ ~Seated Row~ Zielmuskulatur: •Breiter Rückenmuskel •Hinterer Deltamuskel •Kapuzenmuskel •Großer uns Kleiner Rautenmuskel Ausführung: •Beine auf die Erhöhung absetzen •Rücken gerade •Ausatmen= Griffe Richtung Brust ziehen Bei Fragen wende dich einfach an unsere Trainerinnen. #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Hey Ladies 🙋‍♀️ habt ihr schon mal was von PILATES gehört? PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist! Einzelne Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.🙆‍♀️ Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher. 😍 Und jetzt das Beste: Ab April werden wir Pilates für Euch in unseren Kursplan mitaufnehmen 👍 Also vorbeikommen und ausprobieren! Wir freuen uns auf Euch! ✌️ Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

‼️‼️‼️Wichtig‼️‼️‼️ Morgen am 05.04.18 können die Duschen erst ab 14 Uhr genutzt werden‼️ Heute in der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag werden die Fugen in der Dusche erneuert und müssen deswegen noch morgen Vormittag trocken. #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Also Ladys, Momentan gibt es ja viele Neuigkeiten‼️ Hier noch eine‼️‼️‼️ Unser Studiowechslerangebot wurde verlängert 😍😳🔥 Bei Fragen sprecht uns doch im Studio an oder schreibt uns eine Nachricht 🔆 #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

**Artikel des Monats** Wie wir euch gestern im Post schon angekündigt haben, dürfen wir euch ab sofort einen Artikel des Monats vorstellen! Artikel für den April: Unsere Snapback 😎 Sie gibt es in 2 verschiedenen Ausführungen und kostet 15€ und ist bei uns an der Theke erhältlich 🙏🏼 #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink

Frohe Ostern ihr Lieben ‼️ Unser Ostergeschenk an euch ist der neue Kursplan der ab heute gilt! 🐇 Uuuuuund morgen werden wir eine neue Serie starten! Seid gespannt es wird ab sofort einen Artikel des Monats geben‼️ Könnt ihr schon ahnen welcher dieser ist❓ Wir wünschen euch eine schöne Osterzeit und sehen uns dann hoffentlich gestärkt wieder in der nächsten Woche in den neuen Kursen und im Studio. #teampink #gogirls #ladiesone #raunheim Liebe Grüße von euren Fit/One Lady's 💪🏼 __________________________________________________ FIT/ONE ist ein Unternehmen der Harlekin GmbH, Röntgenstrasse 15, 97295 Waldbrunn ————————————————————— Du hast Lust auf ein Probetraining? Kein Problem! Ruf einfach an und vereinbare deinen Termin 💪🏼 Telefonnummer: 06142 / 7947180 #fitness #fitgirl #workout #gym #instafit #fitnesslifestyle #fitlife #miss #fitgirls #fitjourney #fitfam #fitspo #fitstagram #fitnessinspiration #fitnessgoals #bodygoals #body #strongnotskinny #raunheim #pink