Attention : Changements d’horaire (suppression du cours de rythmo latino le mercredi) Mercredi de 14h00 à 15h15 : Cours de Jazz Intermédiaire Mercredi de 15h15 à 16h00 : Cours Eveil Corporel 1 Mercredi de 16h00 à 16h45 : Cours Eveil Corporel 2 Les groupes d’éveil corporel 1 et 2 sont définis par le professeur. Les changements seront effectifs dès le mercredi 27 septembre.

Réinscription à la salle de danse : - le lundi 4 septembre de 17h30 à 19h30 - le mercredi 6 septembre de 17h30 à 19h30 - le samedi 9 septembre de 10h à 12h et de 14h à 16h Vous pouvez télécharger et imprimer les documents à remplir sur le lien suivant : http://ecolededansepasapas.fr/inscriptions/dossier-dinscription Et consulter le Règlement Intérieur ici : http://ecolededansepasapas.fr/inscriptions/reglement-interieur L'Ecole de Danse Pas à Pas est impatiente de vous retrouver :)

Une équipe pédagogique 100% féminine et surtout pleine d'énergie pour transmettre sa passion de la danse :) venez vite les découvrir !!! http://ecolededansepasapas.fr/accueil/les-professeurs

Venez vite découvrir le Rythmo Latino avec Marion :)

Voilà en quoi consiste le cours "je m assouplis" : Les exercices consistent à détendre et renforcer les muscles profonds, c'est une méthode d'entraînement physique s'inspirant du yoga et de la gymnastique. Tout cela se pratique au sol, avec du matériel approprié comme le ballon, les élastiques etc... S'applique aussi sur le même exercice en station debout pendant 15 minutes. Le but est de bien comprendre le mécanisme de chaque muscle sans se blesser, de prendre conscience de nos gestes et de notre respiration. Cette méthode s'applique à des danseurs confirmés ou à partir de 10 ans et ils doivent respecter les règles suivantes : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique de " je m assouplie". La barre à terre : Les exercices sont laborieux, mais doux : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Ils ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire. Au contraire, un programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles. On insiste particulièrement sur les exercices pour le bas du tronc (muscles abdominaux et fessiers), région que Joseph Pilates, le créateur de la méthode, appelait la "génératrice". On mise aussi beaucoup sur la respiration. Comme ils demandent une concentration certaine, ces exercices permettent une bonne prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle.

Nouveautés de la rentrée : - cours de jazz débutant adultes le lundi de 19h45 à 21h15 - cours "je m'assouplis" le mardi de 18h30 à 19h30 - cours de rythmo latino (11-15 ans) le mercredi de 13h45 à 14h45 - cours supplémentaire de jazz intermédiaire (13-16 ans) le mercredi de 14h45 à 16h - cours de rythmo latino (à partir de 15 ans) le jeudi de 19h à 20h Rythmo latino : Cours de danse latines en solo (salsa, reggaeton, bachata, chacha, merengue …) alliant rytme ensoleillé, folle énergie et réelle évasion. N'hésitez pas à consulter le site http://ecolededansepasapas.fr/ pour tous les horaires des cours :)

L’Ecole de Danse Pas à Pas reprend ses cours le lundi 11 septembre 2017 !!! Pour les nouveaux élèves, un cours d’essai gratuit Le nouveau planning est disponible ainsi que tous les documents nécessaires pour l'inscription sur le site : ecolededansepasapas.fr A la rentrée!!