Ernährung: Wunderwaffe Bananen - FIT FOR FUN

Öfter kam die frage die letzten Tage ob Bananen ok sind. Ja..sagte ich, die Banane ist top! Nicht nur vor dem Sport, auch wenns sonst schnell gehen soll Energie zu bekommen etc. Die einzige frucht die es bei mir regelmässig gibt (Selten anderes 😊) Hier für euch http://bit.ly/2lXuCEq

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Schon 1 Jahr seit Türöffnung! :) Die Zeit rennt tatsächlich, ..und nicht nur die :) Ich freu mich immer wieder über die Motivation meiner Kunden und die Erfolge die sie step by step "feiern" können. An dieser Stelle: ihr seid super, weiter so! Off- und Online Trainings; Ernährung & Fitness! Viel neues ist geplant, ich freu mich drauf! :) Willst auch du deinen Körper in Schwung bringen? Ich unterstütze dich auf deinem Weg! :)

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Leckere Energie für zwischendurch :)

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Starte JETZT an deiner Sommerfigur zu arbeiten 👙☀️ Der Frühling klopft bereits an die Tür ... 3, 2, 1 ..und schon ist der Sommer da. 🌷☀️👙 Beginne jetzt deine Ernährung zu optimieren und sorge für Bewegung ! Hintern hoch vom Sofa 🏃🏼‍♀️🚴🏻 Du hast keine Ahnung wie? Ich helfe dir dabei 💪🏻

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Polar vs. Fitbit ...automatische Schlafüberwachung 🛌 ... Und nun zum Aktivcheck 🏃🏼‍♀️

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Futtern...trainieren: Sara's Churros eine ...ach was sag ich .. zwei, drei Sünden wert!!! https://www.facebook.com/sara.morenomachler/posts/10155022807729805

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Kaffee geniessen und Trainingspläne schreiben 💪🏻 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️⛷🏊🏻‍♀️🚴🏻 Willst auch du DEINEN eigenen Trainingsplan? Via App Zuhause, Outdoor oder im Gym trainieren! Ich freu mich auch dich zu unterstützen: http://weightcoach.ch/Trainings-App/mobile/index.php/

Online Training via App

Trainieren wann und wo du willst Mit meiner neuen Trainings-App, trainierst du ab sofort ganz einfach mit deinem eigenen Trainingsplan: ob Zuhause oder im Fitnesscenter. Das bekommst du: •ca. 3000 Trainingsübungen •(ohne/mit Geräte (für Zuhause, fürs Fitness-Studio, auf der Power Plate, mit dem TRX und vieles mehr), Kraft, Ausdauer etc.) •persönliche Trainingspläne •Mehrwöchige Trainingsprogramme •Ernährungstagabuch •Online Club-Gemeinschaft •Herausforderungen •Online-Trainingsanleitungen (3D animation) •Online-Support •Personalcoaching •Am Pc / Mac, auf dem Tablet oder Smartphone •Motivation ....und vieles mehr! (keine Mindestlaufzeit) http://weightcoach.ch/Trainings-App/

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Bist du fit genug für die Piste? oder reicht es gerade so für den Aprés-Ski? Stärke jetzt deine Muskeln, verbessere deine Ausdauer und beuge somit Verletzungen vor! ... mit bereits 10-20 min 2-3 x die Woche Workouts stehst du besser auf dem Brett/den Brettern :) Mehr Infos http://weightcoach.ch/Kontakt/Impressum/

So, ein gaaaanz kleiner Einblick, was dich bei mir u.a. erwarten könnte 😃 Ich freu mich auf deinen Kontakt, um das passende für DICH zu finden 😃 Werde fit, bleibe fit ... (Fitness- & Ernährungstrainings)

https://www.facebook.com/thomas.okle.5/posts/1191618917542689

In wenigen Wochen gewusst wie: Ernährung & Training optimieren. Du möchtest schon lange abnehmen, weisst aber nicht welche Diät die beste ist? Ich sage dir welche: keine! An einer Ernährungsumstellung führt nichts vorbei, wenn du dauerhaft und gesund abnehmen möchtest. Ich zeige dir wie und du wirst sehen, es ist gar nicht so schwer :)