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Personal Training neu definiert. Persönlich, wissenschaftlich, elementar: For a healthy soul in a healthy body. Personal Training neu definiert. Persönlich, wissenschaftlich, elementar: For a healthy soul in a healthy body.
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facebook.comWarum Sie sich mit Cheat Days selbst belügen
Wir bei SIHLTRAINING meinen: Gesund leben sollte eine Grundeinstellung sein, keine Strafe. Sich zwischendurch etwas besonderes gönnen ist wichtig - aber man sollte es nicht übertreiben!
Mit Eigenblut gegen Arthrose
Lange wurde die Arthrose in den medizinischen Fachkreisen als unheilbar erklärt. Eine Operation war meist die einzige Behandlungsmöglichkeit. Aber jetzt kommt Bewegung in die Sache: Selbstheilung und gezielte Bewegung stehen im Zentrum der Behandlung!
Schweiz Magazin - Das Schweizer Nachrichten online Magazin - Körperliche Aktivität kann helfen Krebs zu vermeiden
Etwa ein Drittel aller Krebsarten sind durch Änderungen des Lebensstils vermeidbar, wie etwa durch mehr körperliche Aktivität und eine Lebensweise, die weniger Sitzen beinhaltet.
Manager erholen sich lieber beim Sport als mit der Familie
Auch wenn wir sportliche Betätigung immer gutheissen: Manche Dinge kann selbst Sport nicht ersetzen - Zeit mit der Familie zum Beispiel.
Fitness für Manager: Mitarbeitergespräch in Turnschuhen
"Es ist ein Zeichen für schlechtes Zeitmanagement, wenn man Sport nicht im Kalender unterbekommt“, sagt Barbara Tettenborn, Chefärztin der Klinik für Neurologie am Kantonsspital St. Gallen. Wir finden, Sie hat Recht! Aber gegen Motivationslöcher hilft am Ende nur eins: das richtige Trainingsprogramm!
Uni-Forscher: Freiwilliger Sport hilft vor und nach Schlaganfall
Sport steigert nicht nur das Wohlbefinden - er kann auch bei der Prävention und Genesung von schweren Krankheiten helfen!
Vorfreude wirkt wie eine Droge - Wiener Zeitung Online
Ob Urlaub, das nächste Date oder die Tafel Schokolade am Abend: Vorfreude wirkt auf das Gehirn wie eine Droge!
Trainingsstory Ankita Makwana
Bald geht es los! Wir begleiten Bollywood Star Ankita Makwana bei ihren Vorbereitungen für die nächste Filmrolle! Seien Sie mit dabei - ab 16. März hier auf Facebook und unserem Youtube-Kanal.
Übergewicht – und wie wir die Evolution austricksen: Das neue SIHLTRAINING Magazin ist da!
Ein bekanntes Thema - mit neuen Erkenntnissen: Wenn es um Übergewicht geht, arbeitet unser Körper gegen uns. Aber wir können ihn mit seinen eigenen Waffen schlagen. Lesen Sie mehr im neuen SIHLTRAINING Magazin.
Zulangen ohne Hemmungen
"Mit dem freien Willen ist es beim Essen nicht weit her": Der Kampf gegen Übergewicht beginnt im Kopf!
Ernährung: Süchtig nach Essen
Der Vergleich mag auf den ersten Blick extrem klingen, ist aber wissenschaftlich fundiert. Und je besser wir die Mechanismen verstehen, desto erfolgreicher sind wir im Kampf gegen die unerwünschten Pfunde.
Mensch und Evolution: Falsch konstruiert für die moderne Welt - SPIEGEL ONLINE - Wissenschaft
Das Interview ist schon etwas älter - aber die Erkenntnis so aktuell wie eh und je. In jedem von uns steckt ein Jäger und Sammler.
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