L'agenda de la rentrée !! Plus d'infos sur www.elaneha.ch

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À partir du 4 septembre 😊

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Programme des cours de la rentrée 🤩 NOUVEAUTÉS * ✨ Kundalini Yoga ✨ * * ✨ Hatha Yoga Life ✨* * ✨ Yoga Relax ✨* * ✨Pilates les mercredis soir ✨* * ✨Pilates Yoga les jeudis midi ✨* * ✨Soirée Mantras - Méditation ✨* PLACES LIMITÉES, INSCRIVEZ-VOUS !! sens@elaneha.ch

🌟🌟🌟 15-19 juillet 🌟🌟🌟 7h - 8h30 🌟🌟🌟 BOUGER, grâce à des mouvements doux et des postures faciles à pratiquer par toutes et tous, inspirés du Pilates, Yoga, Danse libre, Qi Gong. CHANTER, le chant vibratoire des voyelles, des mantras, des chants inspirants et recentrant. RESPIRER, avec des techniques de Pranayama - respiration yogique MÉDITER, finir par contempler votre véritable nature dans le silence et la vibration primordiale du Nada. En chacun de nous résident 2 forces que nous pouvons ressentir à travers notre corps; les équilibrer, les expérimenter et les exprimer nous amène à exister au-delà des limites étroites du mental (pensées conditionnées) et du corps parfois tendu et crispé. À travers un petit voyage de 5 moments précieux de 1h30 chaque matin, vous expérimenterez cette alchimie de Shakti–Shiva, votre côté féminin et masculin, votre réceptivité intuitive et la puissance de créer, votre douceur et votre force. Ainsi naitra à travers ce voyage personnel la Lumière de qui vous êtes vraiment depuis toujours, cette prise de conscience transformera naturellement votre vie avec l’évidence de vivre en résonance avec le cœur de la Terre tout en recevant les effluves harmonieuses de l’énergie du Ciel. Venez parcourir avec nous des sentiers hors du commun, avec Claire, masseuse et enseignante de Pilates et de Yoga, et Philippe enseignant de Qi Gong de Shibashi et de Méditation. Afin d’être présent avec chacun des participants les places seront limitées, réservez dès maintenant. Infos pratiques: 5 sessions de 7h00 à 8h30 Quand: du lundi 15 au vendredi 19 juillet Lieu: Rolle centre Elaneha Tenue : soyez à l’aise. Tarif des 5 sessions de 90 mn : CHF – 190 Infos & inscriptions ici Tél: 079 637 60 25

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À la rentrée, Atelier « Enfants Zen » pour les 6-10 ans de 16h à 17h. Les mercredis, à partir du 4 septembre.

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Dans le jardin d’Elaneha 🌈⭐️🌸

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// IN ENGLISH BELOW // TOUS LES JEUDIS À 18H - ON THURSDAYS AT 6PM CLASS IN ENGLISH/FRENCH COURS EN FRANÇAIS/ANGLAIS 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Une pratique de yoga classique et douce qui convient parfaitement à tout le monde, et plus spécifiquement si vous voulez commencer le yoga. Cette approche permet de découvrir non seulement les postures, mais également la philosophie du yoga et ses bienfaits pour l’esprit. Conseillé aux personnes stressées et ayant besoin d’apprendre à se centrer sur leur ressenti corporel. Egalement bénéfique pour tous celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique au quotidien. DHARANA en sanskrit signifie se concentrer. Expérimentez un cours de yoga comme en Inde, avec la Dr.Neela, docteur en Ayurvéda. Voici ce que vous pratiquerez: • Chant, respiration, postures de yoga "Indian style", Dharana, méditation et plus. • Une routine que pourrez faire chez vous quotidiennement 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 A classic and gentle yoga practice that is perfect for everyone and more specifically if you want to start yoga. This approach allows you to discover not only the postures, but also the philosophy of yoga and its benefits for the mind. Recommended for people who are stressed and need to learn to focus on their body feelings. Also beneficial for all those who wish to deepen their practice on a daily basis. DHARANA means to FOCUS. Experience a Yoga class like in India, with Dr.Neela, Ayurveda Doctor. What you will learn: • Chanting, breathing, yoga poses Indian style, Dharana, meditation and more. • A routine that you can do at home every day

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Demain samedi, Portes (grandes) ouvertes!!! De 10h à 13h ⭐️Inscription pour les cours gratuits semaine prochaine. ⭐️Grand jeu concours avec bons d’achat à gagner ⭐️Visite des lieux et rencontre avec l’équipe