Diesen Sonntag! 🚨 NUR NOCH 4 FREIE PLÄTZE!!!! 🚨 Jana Fitness Tabata On-Road Edition Sonntag, 09.00 Uhr am Basler Rhein Anmeldung: info@janafitness.ch https://www.facebook.com/events/1994024777511979/

NEU: Jana Fitness WALKING WORKOUT am Basler Rhein: Sonntag, 4. Februar 2018 um 09.00 Uhr ▶ In 90 Minuten zwischen 2 Brücken einmal um den Rhein! Das super neue WALKING FITNESS Programm für Mann und Frau! Fettverbrennung und Muskeltoning am Rhein entlang! Super tolle Strecke für Walking und Kraft Übungen ON ROAD! ◀ Kursteilnahme CHF 25.- pro Person. ▶️ begrenzte Teilnehmerzahl! ANMELDUNG mit Vor-/Nachname, Email + Handy Nr. an info@janafitness.ch ▶️ Registrierte Teilnehmer erhalten am Vortag eine Bestätiguns-SMS mit letzten Infos zum Treff. ▶️ Bootcamp Standort/Treff/Parking/Anfahrt etc. wird im Bestätigungs-SMS bekannt gegeben.

Jana Fitness by Night! ✨ Alle super mitgemacht, Bravo! See you Sonntag 09.00 Uhr zum Tabata On Road! Anmeldung info@janafitness.ch

JANA FITNESS GOOD MORNING TRAINING Samstag, 27. Januar 2018, 09.00 Uhr ▶▶ Das super Ganzkörper Fitness Programm für Mann und Frau! Fettverbrennung und Muskeltoning pur! Am Basler Rhein ◀◀ Kursteilnahme CHF 20.- pro Person ▶️ begrenzte Teilnehmerzahl! ANMELDUNG mit Vor-/Nachname, Email + Handy Nr. an info@janafitness.ch oder PN auf Facebook. ▶️ Registrierte Teilnehmer erhalten am Vortag eine Bestätiguns-SMS mit letzten Infos zum Treff. ▶️ Bootcamp Standort/Treff/Parking/Anfahrt etc. wird im Bestätigungs-SMS bekannt gegeben. Findet bei jeder Witterung statt!

Der erste 10-Wochen Jana Fitness Kurs fürs neue Jahr hat soeben begonnen! 10 Wochen Fitness, Ernährung, Motivation und Power zum Trainingsziel. Let’s go Ladies! www.janafitness.ch | info@janafitness.ch

Bewegung macht Spaß!!!! ✨😊✨ Gute Vorsätze jetzt umsetzen!!!! www.janafitness.ch | info@janafitness.ch

Noch 4 freie Plätze für kommenden Mittwoch Abend, Oberkörper Workout mit Tubes am Basler Rhein Outdoor! Anmeldung info@janafitness.ch https://www.facebook.com/events/390978831346202/

Jana Fitness bei Sonnenaufgang am schönen Basler Rhein! Danke Ladies, ihr habt super mitgemacht! Happy weekend! Nächste Woche Jana Fitness am Rhein ✅ Mittwoch 19.30 Uhr ✅ Sonntag 09.00 Uhr Anmeldung info@janafitness.ch oder PN/SMS.

🆘 LAST MINUTE ANMELDUNG FÜR SONNTAG! NUR NOCH 2 FREIE PLÄTZE für den Januar Kurs! DER WINTERSPECK MUSS JETZT WEG! 🔥 Diesen Sonntag, 14. Januar 2018 startet der neue Jana Fitness 10-Wochen-Abnehmkurs! 10 Wochen begleite ich dich zum Wunschgewicht. Mit gesunder Ernährung und einfach umsetzbaren Trainings bringe ich dich zum Figurziel. Von Woche zu Woche verändert sich dein Body und der Fettanteil reduziert sich, ohne zu hungern. Ideal für alle, die zwischen 5-10 Kilo ohne Diät in 10 Wochen abnehmen und Muskeln straffen wollen. 10 Wochen Jana Fitness Paket beinhaltet: ✅ Startmessung/Zwischen- und End-Fettmessungen ✅ Ernährungscoaching, ohne Diät ✅ Einkaufstipps / Tricks / Rezeptideen ✅ Individuelle Wochenfeedbacks mit Optimierungen ✅ Trainingsprogramm für zu Hause oder Outdoor ✅ Fatburner-Goodie-Paket ✅ Gratis 10 Wo. Jana Fitness Outdoor Trainings ✅ 6 Kurs-Treffs, jeden zweiten Sonntag, Start 14.1.2018 (Pratteln/Muttenz/Basel) 09.00-11.00 Uhr Weitere Coaching Pakete, Infos und Anmeldung: info@janafitness.ch Jana Fitness dipl. Fitness- und Ernährungscoach Live Abnehmkurse 〰️ Online Coaching 〰️ Personal Training 〰️ Sixpack Challenges 〰️ Ernährungscoaching 〰️ Outdoor Bootcamps 〰️ Firmen Vorträge 〰️ www.janafitness.ch 〰️ info@janafitness.ch

Jana Fitness for Gladiators beider Basel Gestriges 60-Minuten Jana Fitness Sprint- und Bein Plyometrics Training für die Junioren... Noch 10 Wochen bis die Saison startet! Folgt den Gladiators auf Ihrer FB und Instagram Fan Seite: @baselgladiators 🏈 let's go Gladiators!!! #JanaFitness #GladiatorsNation #Basel

〰️ Du bist was du isst. 〰️ JANA FITNESS bietet individuelle EAT CLEAN Termine an! Dauer ca. 2.5 - 3 Std mit Ernährungsauswertung, Tipps für Umsetzung/Einkaufen/Kochen, Ernährungspsychologie und vielen weiteren Themen, passend für dein Figurziel und Arbeitsalltag! ✅ Buche jetzt deinen individuellen Termin und starte mit deiner gesunden Ernährung (ideal für die ganze Familie)! ✏️📧 info@janafitness.ch Jana Fitness dipl. Fitness- und Ernährungscoach Live Abnehmkurse * Online Coaching * Personal Training * Sixpack Challenges * Ernährungscoaching * Outdoor Bootcamps * Firmen Vorträge

Nur noch 5 freie Plätze für kommenden Samstag morgen, Jana's Sonnenaufgang-Tabata am Basler Rhein um 09.00 Uhr! Anmeldung: info@janafitness.ch #JanaFitness #GuteVorsätzeUmsetzen

#Offseason and recovery vibes #abscomingback 🙋🏼I will maybe travel to @fitnessuniversetour this june, but just to cheer for my friends. After 5 years (in a row) of competing and travelling overseas to the competitions, my body definitely needs a break. Who knows, maybe I will return to my 40th next year 😜🏆👙 #ageisjustanumber #JanaFitness #FitnessAmerica #FitnessUniverse #WBFF #sixpack #abs #obliques #curves #physique #woman #fitnessmodel #bodybuilding #girlswithmuscle #female #fitness #basel #switzerland

〰 Thinking is difficult, that's why most people judge. 〰 #sixpack #abs by @janafitness.ch Photo credit @georgekontaxis 📷 #JanaFitness #quoteoftheday #thinking #judge #fitness #motivation #underarmour #swiss #switzerland #fitnessuniverse #crossfit #girlswholift #girlswithmuscle #underarmourswitzerland #ruleyourself #IWILL

Age is just a number. 🚺🔢 #JanaFitness #fitwomen #swiss #fitness #femalephysique #fit #crossfit #naturalbodybuilding #squat #humpday #bikini #body #nevertooold #athlete #fitnessuniverse #wbff #UnderArmourSwitzerland #Repost Photo credit @picturegroove

Happy international women's day! 🙆🏼💁🏻🙋🏽🌍💕 www.janafitness.ch photo credit @picturegroove 🇺🇸 #JanaFitness #women #internationalwomensday #beautiful #love #fitness #femalephysique #fitnessuniverse #fitnessmodel #fitnessmotivation #girlswithmuscle #girlswholift #strong #swiss

〰 Your level of success is determined by your level of discipline and perseverance. 〰 #JanaFitness Photo credit @leelhgfx #JanaFitnessQuote #quoteoftheday #believe #achieve #neverstop #hardworkpaysoff #discipline #success #LHGFX #photography #girlswithmuscles #girlswholift #love #fitness #fitnessuniverse #naturalbodybuilding #strong #swiss #switzerland #basel #UnderArmourSwitzerland www.janafitness.ch

〰 Success is how high you bounce when you hit bottom. 〰 ▫️www.janafitness.ch ▫️Photo credit @leelhgfx ▫️Apparel by #UnderArmourSwitzerland ▫️ #JanaFitness #motivational #believe #achieve #IWILL #plyometrics #naturalbodybuilding #underarmour #fitness #athlete #ruleyourself #gohardorgohome #nevergiveup #strong #girlswholift #crossfit #swiss #switzerland #instagood #musclemania #wbff

〰 It's not how much we have, but how much we enjoy, that makes happiness. 〰 www.janafitness.ch Photocredit @paulbuceta #JanaFitness #happy #happiness #love #life #lifeisgood #smile #blonde #quoteoftheday #art #capture #moments #swiss #switzerland #FitnessModel #UnderArmourSwitzerland #blackandwhite

That shredded moment after many years of heavy weight lifting, when your bodyfat is at 5-6% 💪🏻 #workHardPlayHard #competitionprep tbt 2012 when I placed 1st 🏆 @musclemania Paris, 2nd 🏆 at #swiss #naturalbodybuilding and 3rd @wnbf #worldsnaturalbodybuilding Championship in USA. 3 cups in 4 weeks. All the hard work and #cleaneating paid off! #JanaFitness #victory #wnbf #fitnessuniverse #musclemania #girlswholift #girlswithmuscles #crossfit #eatclean #switzerland #UnderArmourSwitzerland #athlete #transformation #winner