Renegade GYM
Description
Musculation
Circuit training
Crossfit
Calisthenics
Powerlifting
Coaching sportif MUSCULATION
Haltères – machines guidées – poids du corps
Développement des muscles – volume musculaire – force athlétique – endurance – préparation physique
CIRCUIT TRAINING
Exercices rapides et en circuit – effort intense
Tonicité musculaire – renforcement musculaire – perte de masse grasse – gain de masse maigre – augmentation du métabolisme de base
CROSSFIT
Entrainements croisés - sauter – pousser – tirer – corde – traineaux – haltères – anneaux – boîtes – poids du corps…
Endurance cardiovasculaire, respiratoire et musculaire – force – souplesse – puissance – vitesse – agilité – psychomotricité – équilibre – précision
CALISTHENICS
Tractions – pompes – dips – squats – gainage – poids du corps…
Renforcement musculaire – puissance – souplesse
POWERLIFTING
Lever de barres – développé couché – soulevé de terre – squats
Sport de force
COACHING SPORTIF
Accompagnement personnalisé
Résultats concrets – approfondissement des connaissances – amélioration des performances générales ou ciblées – préparation sportive
POUR ELLES
Différents programmes adaptés à vos besoins et objectifs, totalement conçus sur mesure pour vous, tout niveau et âge.
Remise en forme
Affinement de la silhouette
Raffermissement, tonicité
Sculpture du corps, entraînements ciblés. Exemples : fessiers, abdos, ventre, cuisses …
Conseils en hygiène de vie générale
- Entrainements courts et intensifs de manière à obtenir des résultats rapides (contrairement aux autres méthodes proposées et existantes sur le marché …)
- Coach sportif personnel proactif à disposition et à votre écoute.
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facebook.comPro rider Bike conditionning
Chez RENEGADE*GYM on prépare nos athlètes de la meilleure façon possible pour leur permettre d'atteindre tous leurs objectifs ! 💪👊 Pro rider Team Fatal Bike shop : Maxime Danda Préparateur physique : Julien Bex Renegade GYM
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Nouvelle gamme de compléments alimentaires de fabrication Suédoise, SELF Omninutrition. Le TOP au niveau de la qualité et des valeurs nutritives ! Idéal pour votre santé, pour vous booster, pour votre récupération etc. Vous trouverez chez RENEGADE *GYM toutes les informations pour vous supplémenter de la meilleure manière possible. Venez déguster ! #nutrition #renegadegym #monthey #chablais #vs
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NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAUX OBJECTIFS. Je suis là pour vous guider et pour vous motiver ! "Suis ton cœur et pas tes rêves" Excellente année 2017 à toutes et tous ! #preparationphysique #renegadegym #monthey #chablais #vs
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🎿 Nous voici tout soudain au "Portillon de Départ" de la SAISON de SKI ! Avant de farter, venez vous préparer spécifiquement sans tarder chez Julien. Vous n'aurez que plus de performances et surtout de plaisir ! A tout bientôt ! Votre RENEGADE❄GYM #preparationphysique #renegadegym #monthey #chablais #vs #ski #snow
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Sur place : Compléments alimentaires de qualité pharmaceutique Suisse ! Boissons, protéines, booster pré-workout, barres, etc… Plus de 20 marques à choix ! #preparationphysique #renegadegym #monthey #chablais #nutrition
Panatta Sport
#renegadegym #monthey #chablais #vs #preparationphysique #panattasport
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“Si tu ne peux pas voler, alors cours. Si tu ne peux pas courir, alors marche. Si tu ne peux pas marcher, alors rampe, mais quoi que tu fasses, tu dois continuer à avancer” MARTIN LUTHER KING #preparationphysique #calisthenicsmotivation #hardwork #renegadegym #monthey #chablais #vs
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Je me réjouis de vous retrouver nombreux demain pour l’inauguration de Renegade Gym (10h-19h). Je vous rappelle que des ABONNEMENTS et beaucoup d’autres CADEAUX vous attendent lors de cette journée. Merci de PARTAGER. #preparationphysique #renegadegym #monthey #chablais #vs
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"Les casquettes qui ont la classe à Dallas ... Mais pas que !" #casquette #snapback #fashion #mode #renegadegym #monthey #chablais #vs
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INAUGURATION samedi 2 juillet 2016 de 10h à 19h Apéritif, concours et cadeaux ! Vous êtes tous les bienvenus. #ouverture #inauguration #new #preparationphysique #renegadegym #monthey #chablais #vs
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Healthy Lifestyle Motivation ! #preparationphysique #hardwork #renegadegym #monthey #chablais #vs
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Annonce : Ouverture officielle de RENEGADE GYM, le lundi 20 juin 2016 ! #preparationphysique #ouverture #new #renegadegym #monthey #chablais #vs
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