Äntligen tisdag och yogaklasser💜 .Idag vägleder jag mina fina yogisar in i lugn meditativ Yinyoga med fokus på bindväven i axlar,skuldror och bröstrygg. I den lugna mjuka Mediyogan med fokus det medvetna andetaget och mjuka rörelser för ryggen🙏 I Mediyoga & Mindfulness med stort fokus på avslappning.

Hösten är här vi släpper taget om sommaren ,löven börjar släppa taget , faller till marken där de vilar över vinter för att ge ny kraft och energi🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 Vi följer höstens energi i veckans yogaklasser då vi behöver lugna både kropp och sinne. SLÄPPER TAGET städar och rensar ut gammalt andvänt för att ge utrymme för ny energi som ska räcka hela vintern.

Dax att ta hand om min egen kropp med ett Yinyoga pass 🙏💜

Då är yogaklasserna slut för denna veckan. Känner så stor tacksamhet och glädje att jag får vara en del av detta 🙏💜

🙏🏻💜

Måste tyvärr ställa in den sista Ute Yoga i Parken i kväll 17.30 Med risk för mer regn och åska 🌦⛈ Tack alla som har varit med och yogat med mig denna sommarens alla fina kvällar🙏💜🦋

Ute Yoga i Parken " Hans Lars Lycka" Rååvägen / Missionsgatan mitt emot Purpur och Veras Deli Ta med egen matta och filt. Vill du låna matta hör av dig via sms 0706287292 eller Facebook Helenes M.Y Balance på Råå 60:-/pass som betalas via Swish ( 0706287292) eller kontant Om passet ställs in meddelas detta via facebook Varmt välkommen !

Önskar alla gamla och nya yogisar välkommen till höstens Yogakurser som börjar nästa vecka🙏 Platser kvar i Yinyoga Tisdagar 10.00 Onsdagar 09.00 Mediyoga Tisdagar 17.00 För mer info om kurserna www.helenesmybalance.se