Jag får frågan väldigt ofta om jag börjat göra naglar än och när jag tänkt börja. ☺️💅 Många som längtar. Det finns flera anledningar till varför jag inte har svar på när det kan tänkas bli och några av dem är att: I och med att vi köpt fastigheten som min verksamhet drivs i blev det även tillfälle att ändra om medan jag ändå är ledig. Nagelhörnan har flyttats till en del av byggnaden som inte är färdig för att kunna ta emot kunder. Det kommer att ta tid att få det färdigt då det inte sitter högst upp på att göra listan i vardagen som den är just nu. Jag är nämligen fortfarande mestadels föräldrarledig med min snart 8 månaders son och min främsta prioritering är att spendera tid med honom. ❤️ Jag har därför inget svar på när det kan tänkas bli aktuellt med naglar. Jag lovar att lägga ut info när jag vet mer om det. 😀 Massage- och behandlingsrummet är i alla fall snart färdigt och jag kommer ta emot bokningar för det inom kort. Även personlig yoga kommer att bli bokningsbart inom en snar framtid. Enbart strötider dock. Hoppas det finns gott om tålamod än. 😉 Varma hälsningar, Lotta

Gott nytt 2018! 🎉✨ Mjukstartar kombinationen utav arbetslivet och mammalivet med 2 yogaklasser i veckan. Kommer även snart gå att boka massage och personlig yoga till att börja med. Medan jag snart har 11:e år som företagare i ryggsäcken så fyller yogastudion 3 år den 11:e januari. 🎉✨ Tornedalens första yogastudio. Tack till alla er som gör det möjligt. 🙏🔮✨💖🦄

YOGA FLOW - START I JANUARI ✨💫 En dynamisk klass med sköna flöden där du får möjligheten att öka din flexibilitet, bygga upp kroppsstyrka och utmana din balans. Du guidas med medvetna steg inifrån och ut. För att bli mer sammankopplad med kropp och sinne. 👌🏻 Boka din plats via ABF: http://www.abf.se/Distrikt-och-avdelningar/ABF-Norrbotten/ABF-Norr/Kurser-och-studiecirklar/Halsa-vard-livsstil/Yoga-slow-flow/ (Ni som har 10 kort kommer kunna boka som vanligt via bokningssidan.)

YIN YOGA - START I JANUARI. 🔮🙏 Yin är i grunden en klass för din energiska kropp. Ursprunget ligger i den kinesiska medicinen där fokuset är att öppna upp energiflödet i kroppens meridianer. Förutom det, så arbetar du med yin in i dina passiva strukturer i kroppen. Bindväv, fashia, leder, ligament. Viste du att hela din kropp påverkas utav hur din fashia/bindväv mår? Den fibrösa vävnad, ditt informationsnät, det som kapslar in alla dina celler. Skelettet, musklerna, organen, ja, så gott som alltihop. Denna vävnad är en del av det som ingår i vad jag kallar för ”Yin kroppen”. Den som behöver en helt annan sorts uppmärksamhet än musklerna. (När du ”tränar” din bindväv (yin yoga), så skapas mer utrymme för dina muskler, och ger dig mer rörelseutrymme i kroppen, och i sin tur – mindre stelhet, mindre smärta.) Yin yoga är en mer passiv praktik. Där du mjuknar i din muskelaktivitet för att komma åt dina yin strukturer. Världen idag är så aktiv (yang), vi behöver mer (yin) stillhet och lugn för att skapa balans. Inifrån och ut.För att läsa mer och boka din plats, klicka dig vidare till ABFs sida: http://www.abf.se/Distrikt-och-avdelningar/ABF-Norrbotten/ABF-Norr/Kurser-och-studiecirklar/Halsa-vard-livsstil/Yinyoga-med-Lotta-Nyberg/ (Ni som har 10 kort kommer att kunna boka som ni brukar.)

Vill du använda ditt friskvårdsbidrag till yoga? 🧘🏼‍♀️ Om du har kvar friskvårdspengar och vill nyttja dem till yoga, meddela mig så kan vi ordna så du kan få använda dem innan året är slut. Skicka antingen pm på Facebook eller sms till 0722050802. 🙂 I januari startar vi yoga klasser igen. ❤️Ser så mycket fram emot det. Datum och info kommer längre fram. (Förhoppningen finns att hinna ha någon special klass i december. Men beror på hur långt jag kommit med renoveringen på jobbet.)

Under vårvintern blev jag intervjuad till projektet "our stories". Nu finns min story ute.

I den friska fuktiga luften viskas det om höst. 🍂🍁 Kanske funderas det om när jag är tillbaka på jobbet? Det är en fråga som ännu är utan svar. Min son blir idag 3 månader. Det känns så värdefullt att få kunna ta tillvara på den här tiden med Vilgot. (Så jag har inte allt för bråttom med att inta mina övriga titlar.) Utan fortsätter att bekantar mig med min senaste titel och enbart är mamma ett tag till. Men har börjat att sakna att ha er i mitt spejs. ☺️❤️ Allt från värdefulla samtal till trygga tystnader. Att få se magin i atmosfären när ni tillåter er skapa rörelse med närvaro och att låta rustningen smälta bort i avslappning. Och allt där emellan. 🙏 Renoveringar har även börjat ta vid i mina lokaler. Så innan det är klart är jag inte tillbaka på jobbet. Men jag lovar att hojta till här när det närmar sig. ☺️ (Förresten; Ni som har presentkort som gått ut under min mammaledighet får förlängt dem. Det blir 3 månader extra från att jag tar emot bokningar igen. Så spelar ingen roll när under min ledighet de gått ut, utan det blir 3 månaders förlängning från den dagen bokningar är tillgängligt igen.)

Internationella yogadagen, en tre veckors son och snart midsommar. 🙏☀️👶🏼 Kikar ut ur bebisbubblan och önskar er en härlig yogadag och en skön midsommarhelg. Har även uppdaterat hemsidan med några meningar. 🌸🌺🌼

I 50% takt håller jag nu på sakta men säkert på att beta av de sista arbetsdagarna innan min föräldrarledighet. Det är en fantastisk möjlighet att kunna få vara hemma tillsammans med det lilla livet en tid, i den absolut viktigaste uppgift jag tagit mig an. Att få bli och vara mamma. Ett privilegium. Jag kommer tillbaka till min andra bebis, företaget, som jag fostrat och utvecklat i 10 år. Nu är det bara en annan bebis som ska få min fulla uppmärksamhet ett tag. Och hur lång den tiden blir återstår att se.

Min vän Elina som driver Arctic Lifestyle i Övertorneå sätter ord och känsla på just det som är Tornedalens magi. ✨ Den natur och rytm som dagligen inspirerar mig. I livet och i yogan. 🙏

Två månader kvar tills lilla livet i magen är beräknat att komma ut till oss. Från och med torsdag 16/3 går jag ner på halvtid och massage går då inte längre att boka. Yogan läggs ut vecka för vecka så länge det är tillgängligt för mig att undervisa i det. Flow på måndag och yin på tisdag i vanlig ordning. Varmt välkomna. 🙏 http://alottaloveyoga.bokadirekt.se

Visdom från Johanna. 🙏 "Är man stel som ett kylskåp kan man inte gå på yoga är kanske den största missuppfattningen som finns. Men det handlar om så mycket mer än så. Rädslan att inte passa in. Att göra bort sig. Att inte kunna slå knut på kroppen som alla andra verkar kunna. Då struntar vi hellre i det. ..."

#whenutoofatforlife

Love my work. 🙏 To be able to create and meet my wonderful clients. So grateful. #lightelegance #christmasnails #pajala #tornedalen #nagelterapeut #nailtech #littleredsled #haveaheart #blackart #blackdiamond

Yinified 🔮 #alottalove #yinyoga #shavasana #pajala #tornedalen #yogastudio

Your own voice is the most healing sound you can ever hear. 〰 #shruti #om #restorative #restoreativeyoga #alottalove #selfhealing #healingsounds #goodvibes #shrutibox

💅 #lightelegance #nailtech #nagelterapeut #alottalove #pajala #tornedalen #gelnails #gelenaglar #sugarnail #mattenail #glitternail #blackart #backdiamond #nails

💅 #lightelegance #nailtech #nagelterapeut #alottalove #pajala #tornedalen #gelnails #gelenaglar

Personlig yoga session. En stund bara för dig. Där du får det du behöver just nu. Vare sig om det är att andas ut, stärkas, skapa utrymme, få landa, skapa närvaro, varva ner, hitta nya vägar i kroppen efter en skada, släppa din rustning, mjukna, lära känna din kropp eller någonting annat. En trygg oas där du får utrymme att utforska dina lager. (Jag använder mig av bl.a yin yoga, restoreative yoga, vinyasa flow, teknik, selfmyofacial release, pranayama (andningsövningar) funktionell träning m.m utifrån dina behov just nu.) Första mötet är 75 minuter. Därefter 60 minuter. En session 550 kr, 5 sessioner 2500 kr. Investera i ditt 5 kort senast 16:e oktober och få 500kr rabatt. Dvs 5 sessioner för endast 2000kr. #alottalove #pajala #tornedalen #detärduvärd