Finally training again after sickness... 🏋️‍♀️ L E G D A Y 💪🏻 Overhead squats for mobility 🏋️‍♀️ 3 set each/ 10-12 reps each back squat + occlusion 💦 40kg - 50kg - 60kg Stif lift 2 set each + occlusion 🔥 40kg - 50kg - 60kg Squats with belt/ kettelbell on benches - wide stance - great contact with glutes 👌🏻 20kg - 24kg 12-15reps 🍑🔥

Philip har precis testat våra nyanlända kläder från Under Armour! Han älskar de 🌸👍🏼 Kom in du också! Vi hjälper dig med rätt storlek och tips och tricks 🌸 #satslidingö #satsdalenum

60 min treadmill before breakfast. #stockholmmarathoncomingup #stockholmmarathon #stockholmmarathon2017 #june3 #treadmill #stockholm #teamstockholmmarathon #runner #swimmer #swimrun #lidingö

Regular monday 👊👊#playitsimple #go #snartgubbe #happyme

+ 8KG sen jag slutade röka i april och avsaknaden av magrutor är total😂 men känner mig iaf stark💪

никогда не понимала людей,которые фоткают здания💩а ща прикольно.себя не фоткаю,так хоть дома пофоткать можно.кстати,это спортзал,в который я конечно же ходить не буду,рекомендации в Инстаграмм сами себя не пролистают 😁а вообще круто жить с людьми,которые мало того что знают,что такое сода ,так она у них ещё и есть.сразу невольно проникаешься доверием😂

Långpromenad, vallning, gymmet och ikväll blir det bio! En bättre lördag 🙏

• AMBITION • 🛠 #mindset . . #workoutempire #lifestyle #work

Sköter mig. Ville bara meddela det. Men snart är det helg. Då planeras motsatsen. Men viktigt att visa upp att man är en mångfasetterad människa liksom, eller hur?! 😂

Thomas och jag vårdar våra hjärtan på SATS inför Alla hjärtans dag ❤

backsession done and now off to work! Unfortunately I took the wrong lunchbox (took my mom's instead) so yep there's one TINY chicken filet and a small small amount of rice for me to eat now. great, I'm starving over here 😢😒 #gainsornah

#strongisthenewskinny 😉•••••••••••#fitness#workingout #satsdalenum #bodybuilding #bodyfitness #breast #shoulders #gym#sats#satslidingö #physique#muscles#bodybuildingmotivation #fitnessforlife #fitnesslifestyle #fitnesslife

Monday 🔝 Power cleans - push jerks🏋️‍♀️ Back - barbell row with fat grips Intervals with @alaanita 💦 Prowler pull - box - slam ball - ... 😤💦 Bra jobbat 👏🏻👏🏻

Nån form av lördagsmys. 2000 m rodd på schemat. Bara att bita ihop. #jobbagubbe

Idag är det våffel/pannkaksfest i receptionen 💕 Kom och sno åt dig en innan de tar slut! Mmm Star Nutrition kan det där med pannkaksmix 👍🏼 #våffelfest #pancakes #satsdalenum #satslidingö #lidingö #satssverige