Description
GYMCROSS är funktionell styrketräning på gymnastikvis som passar alla (kvinnor som män) från 16 år och upp. Genom att använda kroppen som motvikt får du en mycket effektiv träning som ger dig styrka, smidighet och kondition. GYMCROSS är funktionell styrketräning på gymnastikvis som passar både tjejer och killar, kvinnor och män, gummor och gubbar från 16 år och upp. Genom att använda kroppen som motvikt får du en mycket rolig och effektiv träning som ger dig styrka, smidighet och kondition. Passen är uppbyggda med samma metoder och övningar som vi använder för våra tävlingsgymnaster och alla övningar går att anpassa för att möta just dina behov och önskemål. Vi använder oss av gymnastikredskap såsom, plintar, mattor, ribbstolar och ringar mm. men man behöver inte ha någon gymnastisk kunskap eller erfarenhet för att kunna genomföra passen. Det ända som krävs är viljan att bli stark och smidig och att ha roligt under träning.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comAndri Ragettli
Det är inte riktigt så här vi kör..men nästam :) Välkomna i kväll till Hägerstensåsens skola kl 20:15!
GYMCROSS Hägersten - Gymcross - Sol-flickornas Gf - TimeCenter
Glöm inte Gymcross i dag 20:15 i Hägerstensåsens skola! Välkomna!! https://www.timecenter.se/gymcross/boka/time/?rid=23677&minkalender=1
Learn How to Handstand in Only 5 Minutes | ASAP
https://www.youtube.com/watch?v=p0j4DY_io7I Här har ni en video som väldigt pedagogiskt förklarar principer för handstående, något vi övar på i Gymcross! Glöm nu inte att boka veckans pass Måndag: Mälarhöjdens skola Tisdag: Hägerstensåsens skola Onsdag: Hägerstensåsens skola kl 20:15 Hjärtligt välkomna önskar tränarna!
Gymcross - Sol-flickornas Gf Hägersten - TimeCenter
En ny vecka står för dörren. Vi kör tre pass i veckan hela september, måndag, tisdag och onsdag. Alla börjar kl 20:15. Måndagspasset i Mälarhöjdens skolas B-sal. De övriga passen i Hägerstensåsen. In och boka på www.timecenter.se/gymcross Vi ses! Gymcrosstränarna
GYMCROSS Hägersten - Gymcross - Sol-flickornas Gf - TimeCenter
https://www.timecenter.se/gymcross/boka/time/?rid=23677&minkalender=1 I kväll är det Gymcross! Välkomna!
Glömde du att komma på Gymcross i går? Ingen fara! Nu har vi börjat med tisdagspass i Hägerstensåsens Skola! Välkommen kl 20:15! MVH Tränarna
På grund av lågt deltagerantal har vi tyvärr stängt kvällens pass. Men vi tar nya tag nästa vecka! Välkomna då! /tränarna
Utomhusgymet i nacka reservatet
https://youtu.be/OdBli2mnLM0 Det här är samma typ av utomhusgym som vi tränar på i Sätra. Det finns en hel del bra maskiner som tränar hela kroppen samt möjlighet till en hel del sköna kroppsvikts-övningar. I kväll lägger vi dessutom till två benstationer så att ni får en rejäl genomkörare! Glöm inte att anmäla er till kvällens Gymcross! Väl mött! Tränarna
Sätra IP utegym - Utegym - stockholm.se
http://www.stockholm.se/-/Serviceenhetsdetaljer/?enhet=be3c953dff1f4ebc9863898b9acce8ad I dag lovar SMHI fint väder, så glöm inte att komma till Sätra IP och träna Gymcross kl 20.00. Förra måndagen fick vi en härlig ljum sensommarkväll och himlen bjöd på ett vackert skådespel under stretch-sessionen! Välkomna att boka tå limecenter som vanligt!
Hej alla glada Gymcrossutövare! Tyvärr är kvällens pass på Sätra IP inställt pg av det härliga vädret! Välkomna på måndag nästa vecka i stället! Med vänlig hälsning Cecilia
Vi ses väl i kväll? Hägerstensåsens skola kl 20.15 Förresten om ni vill suporta Gymcross kan ni gå in på instagramkontot Battrestadsdel och likea våra bilder :)
GYMCROSS Hägersten - Gymcross - Sol-flickornas Gf
Glöm inte att det är extra träning i dag kl 19.00! Sedan kör vi ett vanligt Gymcrosspass kl 20.15. Var med på det ena eller båda två :) På det första passet kommer vi att träna på gymnastiska övningar efter var och ens förmåga. In och boka på https://www.timecenter.com//gymcross/boka/time/?minkalender=1&rid=23677&tjid=&tidval=&date=&
Quiz
