Hoppas ni njuter av helgen 😊 Nästa vecka finns det inga massagetider då jag och Arvika kommuns hälsoutvecklare Karin åker runt till alla åk 5 i Arvika kommun! Det blir Dans för hela slanten. De kommer få prova på contemporary, jazz, Street, koreografi, improvisation, rytmik, mm 💃🕺 Ha en fin vecka 😀 #dans #dansglädje #rörelseglädje #flow_massageochhalsa #roadtrip #arvikakommun #arvika #vinter #vinterlandskap #snö #jagälskarmittjobb #arbetsdagarlyckodag

Kom och upplev dansglädje! Måndag 26/2 & Tisdag 27/2 09.00-9.50 Lågstadiet Move 09.55-10.45 Mellanstadiet Move 10.50-11.50 Högstadiet Move 12.30-13.30 Gymnasiet Move 13.35-14.35 Alla kan Dansa 10+ 14.40-15.40 Dansakrobatik 12+ Endast Tisdag 27/2 16.00-17.00 Contemporary 25+ 17.05-18.00 Afrikansk 30+ B-salen sporthallen, Arvika Dans ska vara roligt, givande och utvecklande! Move är lektioner speciellt ihop satta för att ge den som vill dansa ett smakprov av flera olika stilar. Du kommer bland annat att få prova på Contempory (modernt), Jazz, Afrikanskt, Improvisation och koreografi. Alla kan Dansa är en danskurs för ungdomar 10+ med funktionsnedsättning. Kursen bygger på Move men är speciellt anpassad för dig med funktionsnedsättning, det spelar ingen roll om du har rullstol, kryckor eller annat hjälpmedel. Du får ha med dig max 2 st assistenter. 50kr per assistent. Pris: 90 kr Låg- & mellanstadiet (2dagar) 100 kr Högstadiet & gymnasiet (2 dagar) 100 kr Alla kan Dansa & Dansakrobatik (2 dagar) 50 kr Afrikansk 30+ & Contemp. 25+ (1 dag) Varmt Välkommen att dansa loss!! Anmälan till: Marie Pettersson Gullqvist Mob: 070 296 69 69 Mail: flow_massageochhalsa@hotmail.com Timecenter.se/flow Facebook Anmäl SENAST fredag 16/2!!

Det finns bara en tid kvar denna vecka! Imorn kl 12.30 😊

Hej i snöovädret ☃ Tiderna försvinner fort, just nu finns det kvar Imorgon onsdag kl 13.30 Torsdag kl 11.00, 12.30 ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ Nästa vecka Måndag kl 11.00, 12.30, 14.00 Tisdag kl 14.00, 15.30, 19.00 Onsdag kl 12.00, 13.30, 15.00, 16.30 Torsdag kl 11.00, 12.30, 14.00 Timecenter.se/flow boka tid ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ Tänk på att det är lätt att man går och spänner sig nu när det är kallt och halt ute. Tänk även på hur du skottar snö så att du är snäll mot din kropp. ❄ Ha en fin dag ❄ #flow_massageochhalsa #snö #vinter #massagetider #älskarmittjobb #kaffepaus #tahandomdig

Härliga rörelser till rytmisk musik, ren dansglädje!! Det passar alla oavsett om du är nybörjare inom dans eller avancerad. Rörelserna kan lätt anpassas efter din fysik eller om du har någon skada. Dans ska vara roligt, givande och utvecklande! Afrikansk Dans är ett samlingsnamn för olika sorts danser från Afrika. Vårterminen är 10 gånger 850 kr för hela terminen 🌸 Anmälan SENAST 3/2!! 🌸 Anmälan till: Marie Pettersson Gullqvist Mob 070 296 69 69 Timecenter.se/flow Flow mail Facebook

Nu kan jag avslöja ytterligare ett projekt 😊 Även det har med dans att göra, mycket dans i vår. Det är säkert flera er som vet att jag brukar ha stordanserna på centralshow och även vara handledare för de elever som gör egna danser. Detta kommer jag att göra även i år 😀 Detta är något som jag ser fram emot varje vår! 😊❤💃 Ha en fin dag #flow_massageochhalsa #dans #dansglädje #centralshow #centralshow2018 #jagälskarmittjobb #arbetsdagarlyckodag

Hej hej 😊 Hoppas ni haft en bra jul och nyår❄ Under helgen var det kurs både lördag och söndag 🙂 Imorn är jag tillbaka och masserar, tiderna försvinner väldigt fort just nu. Denna vecka finns det bara kvar Tisdag kl 15.30 och 17.00 Onsdag kl 17.30 ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ Nästa veckas öppettider Måndag kl 11.00-15.00 Tisdag kl 13.00-20.00 Onsdag kl 12.00-19.00 Torsdag kl 11.00-15.00 ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ Ha en fin kväll och god start på 2018! #flow_massageochhalsa #utbildning #gymnastik #sisu #massagetider #2018 #dethändermycketnu #jagälskarmittjobb #brastartpååret #äntligenmåndag

Glöm inte anmäla dig till vårterminen! Afrikansk Dans 30+ Måndagar kl 20.00-20.55 Gateskolan 10 ggr 850 kr Väldigt uppskattad danskurs 😊 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Dans ska vara roligt, givande och utvecklande! Härliga rörelser till rytmisk musik, ren dansglädje 😊 Passar både nybörjare och avancerad, rörelserna kan lätt anpassas efter din fysik eller om du har någon skada. 🌻Kom och upplev dansglädje!🌻 Afrikansk Dans är ett samlingsnamn på olika sorts danser från Afrika. #flow_massageochhalsa #dans #dansglädje #dans30+ #vårtermin2018 #allakandansa #jagälskarmittjobb

Önskar alla en god fortsättning på det nya året! 😊 Då jag jobbar med gymnastik hela denna vecka och är på utbildning i helgen så har jag inga tider förens nästa vecka. Do what you love and always be yourself ❤ Låt 2018 bli ett bra år 🎉 #flow_massageochhalsa #massagetider #gymnastik #fristående #dans #utbildning #snö #vinterlandskap #gottnyttår #jagälskarmittjobb #2018 #arvikalagäldre #arvikagf

God Jul 🎄☃❄ #godjul

Nu kommer fler projektavslöjanden, 3 på en gång faktiskt 😃 Det kommer bli en vår full med dans ❤️ Det kommer att bli Afrikansk Dans 30+ även denna termin Måndagar kl 20.00-20.55 Gateskolan start v 7 12/2 10 ggr 850 kr eller Drop in 95 kr/gång En väldigt omtyckt kurs full med skratt och härliga rytmer! 😄 Det kommer att bli sportlovsdans v 9 för barn, ungdom & vuxen. Mer info kommer inom kort 😊 Ett väldigt roligt och spännande projekt som jag verkligen ser fram emot kommer att ske hela v 5 och måndag v 6. Tillsamnans med Karin Hult som är Hälsoutvecklare på Arvika Kommun så kommer vi åka runt till alla åk 5 i Arvika Kommun! Jag kommer att ha dans med samnanlagt 16 klasser ❤️ Nu kommer jag att ta lite julledig. Tack för detta år, jag hoppas vi ses igen 2018! 🎉 God Jul & Gott Nytt År! 🎉

❄️ Grattis till vinnarna! ❄️ Tävlingen är nu avslutad och de två vinnarna är: Helena Olsson 437 Birgitta Elb 416 Rätt antal 426 Stort tack till alla som deltog! 🎉🎄 God Jul & Gott Nytt År 🎄🎉