Ideja za kosilo...zdravo, enostavno, cenovno ugodno...🔝💪😀! Za recept pošljite privat sporočilo!

Ni bližnjic do uspeha. Prehrana mora biti načrtovana, vadba naporna...ampak to se ne pomeni, da moramo stradati, se odrekati in da ni mogoče uživati v treningih.

Počepi ‘namučijo’ večino mišic na nogah, pa tudi mišice na trebuhu in spodnjem delu hrbta. Pomagajo tudi pri krepitvi ravnotežja, tako da so resnično vsestranski. Da se ne bi počepov prehitro naveličali, lahko vsak dan poskusite z drugačno tehniko izvajanja.

#sprejmiizziv PostaniFIT in postani boljša verzija samega sebe. Izziv preoblikovanja telesa zajema: - svetovanje pri prehrani - izdelava osebnega načrta prehrane in vadbe - podpora 24/7 - nasveti uporabni v praksi - koncept, ki deluje... Ce te zanima vec, se prijavi na link v opisu profila, in dogovorili se bomo za online info sestanek.

Focus on making yourself better, not thinking that you are better. Napredujemo lahko samo, če stopimo iz zone udobja, naredimo tisto, kar še nismo... #sprejmiizziv z nami in postani najboljša verzija samega sebe 💪😀! 2x tedensko za vas tudi on-line info glede izziva. Kontaktiraj me za link!

Start today!!!

Succes is not an action but a habit! We are what we repeatedly do! 💪💥 #sprejmiizziv ter spremeni svoje navade enkrat za vselej! #challengeyourself #changeyourself #ifitdoesntchallengeyouitdoesntchangeyou

Enostavno! Prvih 21 dni je najpomembnejših! In pa seveda mind-set!!!

Enostaven, a učinkovit trening za lahko noč, če se še niste danes razmigali, ali jutri zjutraj. No excuses!!!

Challenge yourself to get better!!! Kontaktiraj me za 30 dnevni izziv spremembe telesa 💪😀‼️

Vse je v odločitvah, ki jih sprejemamo :)!

Odločili ste se, da je treba storiti nekaj zase, se morda znebiti kakšnega odvečnega kilograma, pridobiti nekaj kondicije, poskrbeti za svoje zdravje in dobro počutje. To je odlično! Pametna odločitev! Veste tudi že, da je za to v življenjski ritem treba vključiti dodatno telesno aktivnost, se pravilno, zdravo prehranjevati in opustiti čimveč slabih navad. Imate tudi že načrt, kako vse skupaj uresničiti, ste motivirani, polna dobrih namenov… a razne okoliščine, na katere morda nisi pomislila, lahko tvoj načrt ogrozijo. Pišite nam za nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo do cilja.