Šest okusov je sestavljenih iz različnih elementov, ki različno vplivajo na vata, pitta in kapha došo. Imajo anabolične, katabolične in metabolične učinke. Zato štetje kalorij v ajurvedi nima posebne vrednosti. Več o učinkih hrane na um in telo pa ta vikend v Šoli ajurvede in joge. www.ajurjoga.si/ajurveda/sola-ajurvede-in-joge/

Leto 2017 je bilo v centru Ajurjoga zelo intenzivno, saj smo izvajali veliko dejavnosti, s katerimi smo pričarali sproščenost in nasmeh na vaš obraz, vam dali novo energijo ter pomagali do dobrega počutja in zdravja. Poleg številnih vadb joge, ajurvedskih svetovanj, masaž ter predavanj v šoli ajurvede in joge, smo spomladi gostili jogijskega učitelja in nato še ajurvedskega zdravnika oba iz Indije, organizirali delavnice meditacije, ajurvede ter kuhanja, peljali smo vas na jogijski oddih v logarsko dolino, aktivno sodelovali s predavanji na festivalu celostnega zdravja ter na mednarodnem dnevu joge. Na našo pobudo je bila v slovenščino prevedena knjiga dr. Vasant Lada, Ajurveda veda o samozdravljenju. Tudi v letu 2018 bomo z vsem srcem nadaljevali z našim poslanstvom! Kaja, Branka in Amanda

V naši državi nekateri lobiji želijo prenesti naravne načine zdravljenja pod okrilje uradne medicine, kar bi pomenilo odklon od teh znaj. Ajurveda (pa tudi TKM in druge metode) ter uradna medicina sta si tako različni, da ju ne moremo primerjati. Ajurveda deluje celostno in ne vidi le organa, ki ga je potrebno odrezati, ampak vidi celo sliko človeka, telo, um in dušo ter povezavo do tega organa. V razvitih državah (Švica, Nemčija) zdravstvene zavarovalnice plačujejo uporabnikom za te storitve, ki jih opravljajo ustrezno usposobljeni terapevti in ne predstavniki uradne medicine. Če ta znanja prepustimo samo v roke zdravnikov, bomo razsežnost tradicionalnih vedenj krepitve zdravja grobo okrnili in osiromašili. Vsi, ki ste že bili deležni celostne obravnave ali pa se zavedate da niste le mehanični stroj, vabljeni k oddaji svojega podpisa!

Imunost, ojas v ajurvedi, je povezana predvsem z odlično delujočim prebavnim sistemom in presnovo vse do nivoja celic. Zato se ajurveda tako intezivno ukvarja s tem kaj jemo, kako kombiniramo in kako pripravimo hrano, katere začimbe uporabimo in predvsem kako to funkcijo okrepimo oz. uravnovesimo. Z malimi ukrepi bomo poskrbeli, da bodo tudi prazniki ''lažje'' minili :-) Ayur digest - zeliščno vino ali bonboni, kateri pomagajo prebaviti še tako velik ali prepozen obrok Detox čaj - da nas po hrani ne bo napihovalo in bolelo Vata balance - ter pitta in kapha balance začimbe za različne tipe prebavnega ognja (napihovanje in suhost, hitra prebava in kislina, počasna prebava in sluz). Uporabi se direktno na hrano, tako da jih lahko nosimo s seboj in obogatimo tudi hrano v restavraciji. Triphala - ajurvedska klasična formula. V Indiji pravijo ''če nimaš mame, ki kuha, vzemi triphalo''. Čisti, tonificira, uravnava vse tri doše! Hingvashtak - mešanica začimb in zelišč, ki pogreje in pospeši prebavni sistem tipa vata Ajwan - začimba, ki spodbuja prebavni ogenj, čisti toksine, deluje na dihalni sistem Na voljo v Ajurjoga centru! info@ajurjoga.si 040 613 963 www.ajurjoga.si

Ta vikend se je tudi mene nekaj prijelo, zato sem takoj posegla po dveh ajurvedskih pripravkih, ki delujejo proti kašlju in prehladu. To sta sitopaladi in chyawanprash. Kašelj se je umiril in zopet normalno diham tudi skozi nos. Če hitro ukrepamo, tudi ajurveda hitro deluje! V takih primerih ne pozabimo tudi na primerno prehrano, ki zmanjšuje kapha došo ter pitje tople vode! Chyawanprash - marmelada, ki krepi imunski sistem in vsa tkiva, vsebuje veliko C vitamina, za otroke in starejše, proti kašlju, preventiva za zimski čas! Sitopaladi prah in bonboni - ajurvedska rešitev za kašelj, polna pljuča, prehlad Tulsi čaj - deluje na pljuča, krepi imunski sistem Anu thaila - medicirano olje za nos, neguje in čisti sinuse Vabljeni v Ajurjoga center ali pišite info@ajurjoga.si #ajurvedajezakon #ajurvedskazelišča #kaphadoša

Pred prazniki vedno mrzlično iščemo izvirna in uporabna darila. Kaj če tem zahtevam dodamo tudi ekološka ter zdrava? V Ajurjoga centru lahko kupite pakete, ki vsebujejo ajurvedska zelišča za zvišanje imunosti, detox, lažje dihanje, osebno nego ust, telesa in nosu, pa tudi bone za sprostitvene masaže in terapije. Vabljeni!

Vesela sem, da je založba Gnostika na mojo pobudo prevedla knjigo o Ajurvedi. Avtor je moj učitelj, dr. Vasant Lad, ki predava na Ajurvedskem inštitutu v Ameriki. Knjigo predlagam vsem, ki jih resno zanima avtentična ajurveda, še posebej pa študentom šole ajurvede in joge <3 Knjigo lahko kupite v Knjigarna ZDAJ #drvasantlad #knjiga #ajurvedskadiagnostika #ajurveda #šolaajurvedeinjoge

Diagnostika na ajurvedskem svetovanju vključuje pregled osmih pokazateljev zdravja. Pri ajurvedski diagnostiki je zelo pomemben pogovor s klientom, ki natančno opiše sedanje stanje in počutje ter pretekle težave. Velik poudarek je na razumevanju prebavnega sistema, izločkov telesa, prehranjevalnih navad, dnevne rutine, aktivnosti in narave medosebnih odnosov. Sledi pregled jezika, oči, nohtov ter diagnoza pulza. Na ta način lahko celostno obravnavamo človeka. Vabljeni v Ajurjoga center na preventivni pregled, kjer boste izvedeli, kakšne konstitucije ste, katero je vaše trenutno neravnovesje ter prejeli individulane napotke glede prehrane, uporabe začimb, ajurvedskih zelišč, telesnih položajev - asan in dihalnih tehnik - pranajam. Z ajurvedskimi tretmaji pa boste ravnovesje le hitreje dosegli. Vabljeni! #ajurvedskosvetovanje #ajurvedskadiagnostika #ajurveda

Tulsi velja za najboljše zelišče v primeru prehladov, gripe, kašlja in povišane telesne temperature. Zato ne sme manjkati v domači lekarni v zimskem času. O vseh njegovih učinkih preberite v članku, kupite pa ga lahko v Ajurjoga centru, kjer imamo na voljo največ ajurvedskih ekoloških zelišč in pripravkov. #ajurveda #ajurvedazazimskičas #ajurvedskirecepti #tulsi

Najbolj bran članek od nastanka spletne strani Ajurjoga je ta o kurkumi. Preberi o njenih učinkih ter kako jo uživati! #kurkuma #ajurveda #zlatomleko #ajurvedskirecepti

Tako pa v Ajurjoga centru na črni petek... v soju svečk, v globine lastne duše z joga nidro 😇 Na sporedu enkrat mesečno www.ajurjoga.si #joganidra #blackfriday

Zimski čas je namenjen negovanju telesa in duše. V tem času je naravno, da smo bolj počasni, z manj energije, najraje smo na toplem ob hranljivem napitku ali obroku. Telo in čutila lahko nahranimo tudi z masažo. V Ajurjoga centru nudimo ajurvedske masaže, kjer uporabljamo topla medicirana olja. Izberemo jih na podlagi vaše konstitucije oz. težav. Masaža poteka po energetskih poteh in preko energetskih točk - marm, hkrati pa božamo vaša čutila z aroma in zvočno terapijo. Vabljeni na posebno doživetje za vas ali vaše najdražje. Nudimo tudi darilne bone! http://www.ajurjoga.si/ajurveda/ajurvedski-tretmaji-2/ #ajurvedskemasaže #ajurveda #ajurvedskitretma