Description
Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova. Pilates povezuje duh i telo. Naglašavajući značaj pravilnog disanja i držanja kičme I koncentrišući se na lagane, usporene pokrete, postajete svesni svoga tela - kako se ono oseća, gde je u prostoru i kako da kontrolišete njegove pokrete. Kvalitet pokreta se postiže uzastopnim ponavljanjem. Pravilno disanje je ključno i omogućava da izvedete pokrete s maksimalnom snagom i efikasnošću. Poslednje ali ne manje važno - sposobnost da pravilno dišete može umanjite stres!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comVeceras nesto brzi ritam! Vidimo se u 19h
Vidimo se veceras ☺
*P*I*L*A*T*E*S* NOVI TERMINI: Utorak:19h Četvrtak:19h Subota:19h
Vreme je da započnemo novu sezonu druženja i vežbanja za zdrav i aktivan život. :-) Pozurite i zauzmite svoje mesto u grupi na vreme!
Vezbajte sa nama ☺
Zakazite svoje mesto u grupi na vreme! Pilates Utorkom:18h Četvrtkom:18h Petkom:18h
⭐PILATES⭐ Termini: Utorak:18h Četvrtak:18h Petak:18h
Prihvatite izazov:💪🔮 Pilates je veoma fleksibilan način vežbanja. Postoje različiti nivoi težine vežbi od početnog do naprednog. Počnite sa treningom koji vam sada najviše odgovara i povećavajte intenzitet kako stičete bolju kondiciju.
Pilates sa malim loptama! Dodjite da vezbamo zajedno 😉
Quiz
