Description
Групповые тренировки
Функциональный тренинг
Аэробика
Восточные танцы
Йога
Стретчинг
DeepWORK
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
🍬Вы с нами? 🍬 🗓Расписание на четверг: 🎈🎈19:10 - DYNAMIC FUNCTIONAL TRAINING 🎈🎈20:00 - CANDY POWER Мы ждём тебя по адресу: г.Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом". 💖Первая тренировка - бесплатно!💖 Запись у администратора по телефону: 📱 +7 (985) 766-36-23 #бронницы #heavycandy #heavycandy_studio
Timeline Photos
Приглашаем на детскую йогу в HEAVY CANDY! В детской йоге нет философии. Занятия проходят в игровой форме. Полеты на луну, увлекательные путешествия по пустыне и джунглям, спасение прекрасной принцессы и поиски сокровищ. Дети очень любят перевоплощаться в животных, поэтому они с огромным удовольствием принимают позу «лягушки» или «затаившегося тигра». Детская йога развивает ребенка, помогает снять напряжение, зажимы, благоприятно воздействует на психику, помогает эмоционально раскрыться. Группы делятся по возрастам: 1. 4-6 лет 2. 7-14 лет Длительность занятий: 1 час Запись в группу по телефону: 📱+7 (985) 766 - 36 - 23 Мы находимся по адресу: Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом", 2 этаж #бронницы #heavycandy #heavycandy_studio
Timeline Photos
🗓Расписание на среду: 19:10 - PILATES 20:15 - YOGA Мы ждём тебя по адресу: г.Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом". 💖Первая тренировка - бесплатно!💖 Запись у администратора по телефону: 📱 +7 (985) 766-36-23 #бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
#бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
Про нас пишут 😊 #heavycandy_studio «Пожилой возраст – это очередной период жизни, такой же позитивный, как и другие, – считает руководитель Бронницкого КЦСО «Забота» Анна Пак. – В центре «Забота» как раз для активных пенсионеров действует несколько секций спортивной направленности. Просто нужно перестать стесняться и приступить к активным действиям». Людям старшего возраста, которые чувствуют себя по-прежнему молодыми, нравится заниматься современными видами спорта, бывать в уютных молодежных местах отдыха – это поднимает настроение и дает возможность продолжать чувствовать себя активными членами общества. Занятия группы «Суставная гимнастика» проводятся в известной в городе комфортной фитнес-студии «Heavy Candy». На тренировках используется разнообразный спортивный инвентарь – ленты, эспандеры, мячи, фитболы, а также применяются элементы сопутствующих направлений – гарденотерапия (работа с природным материалом), дыхательная гимнастика, йога, хореография и т. д. Польза суставной гимнастики несомненна в любом возрасте, ведь избежать неприятностей с суставами под силу практически каждому. – Из нашего дневного отделения ни один человек не отказался от этих занятий, – говорит Надежда Григорьева (63 года). – А потому что, вопервых, у нас тренер прекрасный: Надежда всегда улыбается и пошутит с нами, и музыку для занятий подберет такую жизнерадостную. А, вовторых, сами тренировки интересно построены, прорабатываем все суставы – от шеи до пяток, и каждое занятие не похоже на другое, все упражнения разные, всегда нескучные. И для любого возраста подходят – с нами Елизавета Котова ходит, а ей 84 года уже, но она справляется и очень довольна. Еще, конечно, приятно в таком красивом месте заниматься – просторно, светло, современно. Статья: http://www.bronnitsy.ru/articles/gorod/vtoroe-dy…
Timeline Photos
Дети, которые ходят к нам на детскую йогу. Радостные и довольные! А всё по тому, что занятия проходят с пользой для души и здоровья! Сегодня они отправились в новое путешествие, где их ждёт увлекательная программа и конечно же эстафеты! Приходи и ты на детскую йогу в "Heavy Candy"! Мы ждём тебя по адресу: г.Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом". 💖Первая тренировка - бесплатно!💖 Запись у администратора по телефону: 📱 +7 (985) 766-36-23 #бронницы #heavycandy #heavycandy_studio
Timeline Photos
Радуйтесь жизни, солнышку, ветру, облакам, любите, мечтайте и никогда ни о чем не жалейте! И всё у вас получится! Доброе утро! #бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
🗓Расписание на среду: 19:10 - PILATES 20:15 - YOGA Мы ждём тебя по адресу: г.Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом". 💖Первая тренировка - бесплатно!💖 Запись у администратора по телефону: 📱 +7 (985) 766-36-23 #бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
ЧТО ТЫ ДОЛЖНА ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН УЖЕ СЕГОДНЯ 1.Миндаль. Если в течение дня вы любите перекусывать орешками, то не ошибетесь, отдав предпочтение миндалю. В 60 граммах (а это около 50 орехов) содержится более половины дневной нормы магния — минерала, крайне полезного для работы сердца. Кроме того, в миндале много витамина Е, растительной клетчатки и мононенасыщенных жиров, которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови. В прошлом году закончилось исследование, в ходе которого американские ученые установили: в день нужно съедать 75 г миндальных орехов, и тогда уже через месяц понизится уровень холестерина, а вместе c ним и риск атеросклероза и рака толстого кишечника. 2. Яблоки. Два яблока в день помогают уберечься от инсульта и сохранить сердце здоровым. Этот фрукт снижает уровень холестерина благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и клетчатке, богатой пектинами. Причем полезными для сердца свойствами обладают не только яблоки, но и свежеoтжатый сок, несмотря на то, что в нем клетчатки уже гораздо меньше. Тройное исследование, проведенное в США, в университете Дэвиса в Калифорнии, показало, что яблочный сок (350 мл в день) даже более эффективно снижает уровень «плохого» холестерина, чем свежие яблоки. Богаты яблоки и катехинами - веществами, обеспечивающими профилактику некоторых видов рака. Ученые из Нидерландов провели в 2001 году исследование, которое показало, что яблоки особенно полезны мужчинам: они уменьшают риск возникновения рака простаты, легких и печени. Причем лучше есть яблоки вместе c семечками, но не больше четырех семечек в день: в них кроме полезных веществ есть еще и яд - синильная кислота. 3. Авокадо. Иногда его называют природным заменителем сливочного масла. Вы можете в этом убедиться, если нарежете авокадо тонкими ломтиками и положите на поджаренный в тостере цельнозерновой хлеб. Такой бутерброд, в отличие от обычного, содержит в 4 раза меньше калорий и жира. А уж о полезности его и говорить нечего. Всего 30 г авокадо содержат больше мононенасыщенных жиров, клетчатки, витамина Е, фолиевой кислоты и калия, чем такое же количество любого другого овоща или фрукта. Более того, авокадо — это первый враг холестерина, основного фактора развития атеросклероза . В нем очень много бетаситостерола, вещества, понижающего уровень холестерина в крови. Нет равных авокадо и по количеству содержащегося в нем лютеина - антиоксиданта, который препятствует преждевременному старению, обеспечивает защиту от атеросклероза, катаракты и рака простаты. Авокадо имеет настолько необычный вкус, что полюбить его бывает непросто. Начните знакомство c малого: нарежьте мякоть мелкими кубиками и добавьте в овощной салат, в оливье, винегрет или салат с крабовыми палочками, креветками, черным молотым перцем и майонезом. Авокадо прекрасно сочетается c морепродуктами. 4. Свекла. Этот овощ, недорогой и доступный в любое время года, заслуживает всяческих похвал по множеству причин. Во-первых, свекла малокалорийна: в одной небольшой свеколке не более 22 ккал. Во-вторых, ее стоит почаще включать в свой рацион в целях профилактики рака кожи и легких , поскольку она богата фолиевой кислотой и витаминами группы B. Наконец, есть данные, что в свекле содержится бетанин — антиоксидант, препятствующий образованию модифицированного окисленного холестерина, способного накапливаться на стенках сосудов. Этот эффект был получен американскими учеными пока еще только в лабораторных условиях, но есть все основания полагать, что и в человеческом организме бетанин ведет себя точно так же. А значит, свеклу можно причислить к особо полезным для сердца продуктам. 5. Брусника. Эти небольшие ягодки прекрасно справляются co свободными радикалами, попадающими в наш организм, ускоряющими старение и нарушающими его гармоничную работу. Брусника улучшает и функции мозга, которые часто слабеют с возрастом. Эти чудо-ягoды способствуют выработке допамина - вещества, нехватка которого фатальным образом сказывается на нашей памяти, координации движений и тонкой моторике. Всего полстакана брусники в день помогают преодолеть все эти возрастные изменения. 6. Брокколи. Детям она обычно не нравится, но взрослые просто обязаны ее полюбить. Хотя бы потому, что брокколи нейтрализует действие канцерогенов, а значит, надежно защищает организм от вредного влияния окружающей среды. Этот экзотический для нас вид капусты — поистине кладезь самых полезных для организма веществ. Один-два пучка брокколи содержат столько антиканцерогенных субстанций (сульфорафана и индол-3-карбинола), что их вполне достаточно для разрушения попавших в организм канцерогенов. #бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
Быть счастливым - это уметь наслаждаться простыми вещами и замечать прекрасное вокруг. Будьте счастливы сегодня! Доброго утра! ☀☕🌹 #бронницы #heavycandy_studio
Timeline Photos
В фитнес-студии Heavy Candy действует специальное льготное предложение для студентов, обучающихся в ВУЗах, колледжах и училищах . Студенческий абонемент позволяет пользоваться всеми возможностями фитнес-студии со скидкой, и направлена на поддержание и развитие здорового образа жизни в среде активных молодых людей в возрасте от 15 до 23 лет. Предъяви свою Зачётку(студенческий билет) и получи скидку ⃣⃣%!📖 Подари себе возможность открыть новое хобби или попробовать то, на что никогда не хватало времени. Интересно? Тогда следи за нашими новостями в VK, инстаграме, Facebook и одноклассниках! 👇🏼 VK: https://vk.com/heavycandy_club ОК: http://ok.ru/group/53140140654734 Facebook: https://m.facebook.com/HeavyCandyBro/ Instagram: https://www.instagram.com/heavycandy_studio/ Мы ждём тебя по адресу: г.Бронницы, Каширский переулок, 47А, "Каширский торговый дом". Подробности по телефону: 📱 +7 (985) 766-36-23 #бронницы #heavycandy #heavycandy_studio
Timeline Photos
Доброе утро! ☀️️😘 #бронницы #heavycandy_studio
Quiz
