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Na letra da canção está uma excelente oportunidade para refletir sobre a dimensão e importância de cada uma das coisas.

Bullying - onde começa e onde acaba o medo? Perceber é, muitas vezes, o suficiente para passar do medo à compreensão. Esta curtametragem permite conhecer a(s) mão(s) que, neste caso, alimenta(m) a violência. E naquele caso que você conhece, qual a forma da mão e a quem pertence?

Sempre atual

A ciência em Portugal, mais uma vez, valida cientificamente aquilo que todos sabemos: a hipnose clinica é uma técnica muito poderosa para intervir nas dificuldades de aprendizagem, na recuperação da dor psicologica e no alívio da dor física (e outras doenças, como a diabetes). Parabéns à psicologa Fabiana Rodrigues!

O mais fascinante, no cruzamento da neurologia com a pedagogia, é o facto de que tudo encaixar. Tudo faz sentido quando juntas a neurologia (que explica como aprende o cérebro), a pedagogia (que explica como aprendemos) e a psicologia (que nos explica o que fazemos e sentimos). As memórias afetivas, por exemplo, são as mais antigas. Situam-se na parte do "cérebro emocional". Podemos esquecer quem é uma pessoa, mas não esquecemos que nos sentimos bem ao pé dela. Um filho nunca vai esquecer uma bofetada. Mesmo que isso não seja consciente.

OS QUATRO PILARES DO EXCESSO 1 – Excesso de coisas. 2 – Excesso de opções. 3 – Excesso de informações. 4 – Excesso de rapidez. Quando as crianças estão sobrecarregadas, elas não têm tempo para explorar, refletir e liberar tensões diárias. Muitas opções acabam corroendo sua liberdade e roubam a chance de se cansar, o que é elemento essencial no estímulo à criatividade e ao aprendizado pela descoberta.

SONO Os problemas de sono são bastante comuns, calcula-se que uma em cada quatro pessoas tem problemas de sono. Estes problemas podem estar relacionados com dificuldade em adormecer, despertar a meio da noite, acordar antes da hora prevista, dormir demasiado ou ter um sono agitado ou não reparador. Os problemas de sono podem resultar de diversas situações clínicas, por isso é importante que encare esta situação muito a sério. Uma boa noite de sono contribui muito para o seu bem estar mental e ajuda a lidar com a ansiedade e o stress. Há várias estratégias que o podem ajudar a melhorar o seu sono: a hipnose clínica é uma delas.

Dia da Família - Os laços que unem a família não são de sangue, mas sim de amor, interajuda e respeito mutuo. A grande força da família reside no seu poder de (re)construção e de renovação, onde todos são co construtores.

Sabe o que é procrastinar? Procrastinar é adiar, empatar, deixar para depois,... Todos nós procrastinamos, não é verdade? Isso só se transforma num problema quando a capacidade de controlar o tempo e os momentos da procrastinação é fraca e começamos a sentir prejuízos.

Para ver, amar e reflectir...

Hoje, já abraçou alguém? Não? De que está à espera? Vá, abrace! Um abraço significa carinho, amor, afeto e amizade. Um abraço estabelece uma ligação íntima e saudável entre as pessoas. É bom tanto para quem dá, quanto para quem o recebe. É um gesto simples, porém carregado de sentimentos. Desde a infância, as pessoas aprendem a abraçar aqueles que lhe são próximos para transmitir emoções diversas, seja em momentos de alegria, tristeza, saudade ou, simplesmente, quando dá vontade. Para quem está passando por momentos difíceis, receber um abraço é reconfortante porque significa atenção, apoio, consolo e transmite solidariedade com o próximo. Pesquisas comprovaram que o abraço traz benefícios para a saúde, pois aumenta os níveis de uma substância chamada oxitocina, que tem a particularidade de reduzir os estados de stress e ansiedade, aumentando a felicidade e o bem-estar da pessoa. No nascimento da criança, as mães que apresentam um nível mais elevado de oxitocina, têm a probabilidade de desenvolverem um comportamento de maior ligação com o bebê. Nos relacionamentos amorosos, um abraço melhora a relação, pois estimula a comunicação entre o casal e a compreensão dos problemas. Nas comunicações escritas ou verbais, é comum as pessoas se despedirem com a expressão: "Um abraço". Em inglês, a palavra abraço é traduzida por hug.