Apostem mais nos ÓMEGA 3 ( uma supergordura essencial) Embora nenhum alimento consiga, por si só, melhorar a saúde de uma pessoa, uma alimentação variada e rica em ómega 3 pode trazer vários benefícios para a saúde. 🐟🥑🍌 E um deles é que ele...↘️o colesterol! O ómega 3 modifica a composição química do sangue, provocando o aumento dos níveis do HDL (colesterol bom) e a diminuição dos níveis de LDL (colesterol mau). Quando este existe em excesso no sangue, aumenta o risco dele se depositar nas artérias e provocar doenças cardiovasculares, como enfarte e hipertensão arterial. ☺️ ➡️ http://bit.ly/OmegaGoldNutrition

Dificuldade em beber água durante o dia? Simples não é? 😉 E hoje, que quantidade de água já beberam?

As fibras melhoram a função intestinal e evitam a obstipação! Ao aumentarem a sensação de saciedade, são muito importantes para quem quer perder peso ou simplesmente não engordar. Para uma barriga lisa e um trânsito intestinal regulado recomendamos o Seca Barriga Especial Fibras Cápsulas. Com: Gengibre, Garcínia, Alcachofra, Ameixeira, Kiwi e muito mais para o máximo efeito termogénico, drenagem e regularização do trânsito intestinal. E basta 1 comprimido antes do jantar! 😉🍽️ 🥛 ➡️ http://bit.ly/SecaBarrigaEspecialFibras

Ananás: O diurético!! 🍍 Esta fruta exótica tem apenas 28 kcal por 100 g. Para além de favorecer a eliminação de líquidos, ajuda quem sofre de problemas nos rins, bexiga e próstata. A bromelina rompe as proteínas, facilitando a sua digestão. ❓O que faz? 🤔 1. É uma boa fonte de vitaminas A, B e C, rica em minerais como o potássio,o magnésio e o cálcio, e em ácidos orgânicos. 2. É um depurativo e diurético natural. 3. Fornece 80 por cento de água e fibra, daí o seu poder saciante. 4. A bromelina é muito eficaz nas situações de retenção de líquidos 5. Alivia os problemas digestivos. Ingiram-no ao natural sempre que possível. É uma excelente sobremesa depois de uma refeição abundante, já que facilita a digestão e a degradação das gorduras e proteínas. E esta frutinha, faz parte da vossa alimentação? 😉

O Gengibre e Limão 36 Cápsulas Naturalia está de volta!! 🔊 Para quem ainda não conhece o Gengibre e Limão Naturalia, ele ajuda a regular o trânsito intestinal, a desinchar e a perder peso. 🍋🥛 O gengibre é um termogénico natural que ajuda a acelerar a queima de gordura e a diminuir o inchaço abdominal. O limão é um antioxidante natural que ajuda a eliminar toxinas (gorduras) do organismo. E é só para tomar 1 cápsula ao jantar! 💊 😉 ➡️ http://bit.ly/GengibreLimão_36CápsulasNaturalia

Maçã: A saciante!! 🍏 Por cada 100 g tem apenas 49 kcal e, para além disso, o seu alto teor de pectina e fibra (se for ingerida com pele), faz com seja uma aliada na luta contra os quilos a mais! É também rica em vitamina C, ferro e potássio e poucos alimentos são tão benéficos para garantir o bom funcionamento do aparelho digestivo. Quem tiver problemas de prisão de ventre deve comê-la com casca, assada ou em doce (sem açúcar, mas com canela). Em casos de diarreia também se aconselha comer maçã sem pele e ralada, já que as suas pectinas regulam o trânsito intestinal. ❓O que faz? 🤔 1. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol. 2. É depurativa, elimina as toxinas do organismo e favorece a digestão. 3. É benéfica para prevenir as doenças de ossos e articulações, como a artrite. 4. Limpa os dentes e fortalece as gengivas É um petisco perfeito em qualquer hora, devido ao seu poder saciante, evitando assim cair em tentação... E vocês, gostam de maçãs? 😋🍏🍎

Gostam de pinhões? 🤔 Apesar de não ser tão rico em fibra e antioxidantes como as amêndoas, avelãs, nozes e amendoins, o pinhão é o mais rico em ferro e zinco, o que, face à sua elevada fracção proteica (33%), faz dele um alimento a ter em conta para indivíduos estritamente vegetarianos. O pinhão possui igualmente níveis elevados de fitoesteróis que, aliados ao seu perfil lipídico rico em gorduras mono e polinsaturadas, tornam este fruto gordo especialmente interessante na diminuição dos níveis de “mau” colesterol e, consequentemente, na prevenção de doenças cardiovasculares. E quem é que já descascou à pedrada ou à martelada, na rua ou no chão pinhões?? 😁

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Com propriedades que beneficiam a pele ao coração, o kiwi é uma óptima opção para quem gosta da combinação doce e ácida. Além de limpar o intestino e desinchar! 🥝 Ele tem um alto teor de fibras, o que favorece o trânsito intestinal, podendo inclusive ser considerado um laxante natural. Já o incluem na vossa alimentação? 🤔

Sumo Detox e Antioxidante de Morango com Beterraba para começar bem o dia!! Só fruta, sem conservantes, água ou açúcar!! 🍓🥔 Ser saudável é mesmo bom! 😉 #enetural #freshjuice

Aqui fica alguma informação útil! 🔊 Será que eles já fazem parte da vossa alimentação?? 🤔

Sabiam que o Gengibre ajuda o intestino a funcionar melhor!🤔 Duas substâncias são responsáveis pela acção termogênica desta raiz: gingerol e sogaol. Com isso, ela impede a formação de gases e também pode ser consumida por grávidas para combater o enjoo.🤰