Bom Fim de Semana para Todos. Boráaaaaaaa pró LHC 😎🤙

"Quando se trata de perda de peso, o fator mais importante é comer menos. Quando consome menos calorias do que gasta, vai perder peso. A melhor dieta que ajuda a perder peso é aquela que lhe permite consumir menos calorias sem causar muita angústia ou letargia". https://examine.com/nutrition/what-should-i-eat-for-weight-loss/ Dúvidas? Consulte o seu nutricionista.👨‍🔬 — Products shown: Aconselhamento Nutricional.

Bom Diaaaaaa a Todos Final de Semana a começar aqui no LHC com Energia á prova de qualquer temporal :) 😉🤙

E para terminar o dia... Beijinho especial a todas as mulheres, até amanha atletas 💪🏼😘

Nossa equipa da Sampaio Brazilian Jiu-jitsu Deseja um feliz dia da mulher. Aproveitamos para convidar você mulher para fazer uma aula. Geralmente perde-se 1800 calorias por aula.

O poder do Staff feminino do Leça Health CLub 💕💕💕💕

Dia das nossas Guerreiras...

Meninas maquilhadora Nadia Maia está sua espera. Horário 10h as 12h 13:30h as 14:00h 16:00h as 21:00h.

Prof Inês.

Nassa Paulinha.

Feliz 😀 dia da mulher.

Ok... bora lá treinar 🏋️‍♀️

🏋🏋💖

Bom diaaaaaa... É a saga continua 🏋️💪

🏋 Na hora do treino.

"Fazer da mente um santuário e do corpo um templo" 🏋💪👊🔝🙏🔥 #gym #ginasio #corpo_são_mente_sã

Bons dias

SUBSTITUIÇÕES : Aula de Yôga Leça Health Club | Leça da Palmeira _____________________________ JULHO Sextas - 9h00 AGOSTO (21 AGO - 1 SET) Segundas - 18h30 Terças - 18h30 Quartas - 10h30 Sextas - 9h00 Enviem mensagem privada. Obrigado.

"Show a consistent effort no matter how small it is, and you'll be there; you'll get what you want." 2/5✔️ #workout #fit #fitness #getready #eusouwh #gym #healthy #fitgirl #moveforward #onestepatatime #daybyday #snapseed #p3_top #noregrets #desculpashámuitas #digonadasoobservo #memyselfandi #strongwoman #igaddict #igdaily #instapost

No pain no gain 👊🔥 #staystrong #armsday #workout #mensphisique #fikagrandeporra #gym #rasgado #shreded

Desistir não é opção!!!😂😂😂 #maisum #semprearasgarfibra 💪👌👏🔝

Poem Deus no inicio e ele cuidara do fim. Gym . Motivation. Cabeça erguida 👌👌💪💪👌👑

Bons dias

Quando tratamos do nosso corpo, como queríamos que ele fosse....Os resultados aparecem👊💪💪 #bedtshapeever👊 #Workhard #playhard #eatclean #sleep #repeat #healthymode #healthylive#beyou💯 #healthychoises #bigprojects👌 #biglife🌎 #biglife💯 #wellnesscoachSergioBraga #since2008 #private📩 http://herbalnutrition.com/SergioBragaAmeliaRufino

No Leça health Club ao sábado também é dia de treino. Professor Nuno Silva não facilita. Quem quer ficar em forma treina connosco, porque aqui temos os melhores profissionais. Preguiça de lado, treino feito e bom resultado 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Desistir é para os fracos, eu tou na luta #Gym #Fitness #Motivation #WorkDay