#Miso is fermented soybean paste containing good bacteria for your digestive tract.🤓🍵

Cut out fat but not flavour! Add herbs, spices, lemon, chilli peppers, hot sauce, steak sauce, or salsa to dishes 🍋🌶️

How do you prefer to begin your meals? You could try starting with salad rather than soup. You can get more potassium, less sodium. #EatSmart 🥗

#DidYouKnow eating little and often may help you not eat as much? Keep meals small if you know you'll be eating often.😋🕰️🍏

Ajudem a dar os parabéns à Cidalia Paulino, tive o privilégio de ouvir a história inacreditável este fim de semana, com 61 Anos decidiu começar a cuidar melhor de si com novos hábitos alimentares e um estilo de vida mais ativo, e assim tornar-se mais Saudável, mais Feliz e sobretudo retardar o envelhecimento. Nunca é tarde!! Nunca desistam de vocês!! Conheces alguém que procure resultados semelhantes? •••• ☑️Plano de Refeições 🍎Lista de Compras 🏃🏽Sessões de Exercício 💬Grupos de Motivação 💚Acompanhamento 24/7 •••• “Todas as referências a controlo de peso associadas ao Programa de Controlo de Peso da Herbalife, incluem, entre outros aspetos, uma dieta alimentar equilibrada, exercício físico regular, ingestão adequada de líquidos, suplementação nutricional quando necessário e descanso apropriado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa”.

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Quando me perguntam se é difícil controlar o peso, a minha resposta é: Depende do que fazes, para mim comer lanches como estes para me ajudar a manter a massa muscular e controlar o peso é facil

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💥💥💥 RESULTS 💥💥💥 Ajudem-me a dar os parabéns ao Luís Pires 3 anos e 1 mês depois de iniciar a nutrição Herbalife, ter muito mais cuidados com o tipo de alimentação e exercício físico regular, conseguiu chegar à sua melhor forma de sempre e com isso: -72 kg de peso + 23.6 de massa muscular ➖➖➖➖ Aceita o Desafio de 6 Dias!! Vamos personalizar o teu pequeno-almoço e dar ao teu Corpo tudo aquilo que ele necessita ➖➖➖➖ Terás direito a: ✔️Programa Nutricional Adequado ✔️Sessões de Desporto ✔️Coaching/Acompanhamento Personalizado ✔️Estar inserido em Grupos de Motivação ______________ Membro Herbalife Independente 📞 +351 969 831 288 📥 DM 🌍 FB José Miguel 📷 @josemiguel_fitcoach 📩 josemiguelns@gmail.com https://josemiguelns.wixsite.com/progembaixador ______________ “Todas as referências a controlo de peso associadas ao Programa de Controlo de Peso da Herbalife, incluem, entre outros aspetos, uma dieta alimentar equilibrada, exercício físico regular, ingestão adequada de líquidos, suplementação nutricional quando necessário e descanso apropriado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa”.

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