Description
ZUMBA CF Santa Clara, o núcleo liderado por Sónia Lopes, Instrutora CERTIFICADA ZIN - Zumba Instructor Network - ZUMBA é uma mistura de ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, sendo um exercício para todo o corpo, que se parece com uma FESTA!
TREINAR o corpo todo sem se aperceber o passar da hora!
DANÇAR os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha (ou rei!) do baile!
PERDER centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar cardio, boa disposição e saúde!
SORRIR, SORRIR, SORRIR... É assim a vida de quem pratica ZUMBA, uma ginástica em forma de festa (ou será o contrário???? ) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países em todo o mundo!
ZUMBA no CF Santa Clara, a modalidade que mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e dá saúde, bom humor boa disposição!
Vem EXPERIMENTAR e ZUMBA a tua VIDA!!
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facebook.comDia da Mulher em grande 😍 Tão lindinhas que vocês são 😙
😍 Feliz Dia das Mulheres a todas as minhas princesas que alegram a minha semana e me tornam uma pessoa mais feliz ainda!! 😍 🌷🏵️ Como não podia deixar de ser, a aula de hoje vai ser um pouco diferente. Não há tema, o tema somos nós, mulheres. Batonzinho, adereços bonitinhos, brilhos, é o que vos apetecer 🏵️🌷 depois da aula, tal como vos disse, não podemos deixar de comemorar e temos um pequeno convívio na sala. Levem alguma coisinha para petiscar e beber. Meninas novas na turma, fiquem se puderem, estes momentos servem para nos conhecermos melhor 😉 Às meninas que não podem ir hoje à aula... divirtam-se e cuidado com as emoções 😂😂😚
Afinal há por aqui mais Mães Natal 😍
Obrigada a todos os que estiveram presentes no jantar de Natal da turma mais fantástica do mundo!! 😁 Não há outra como esta, que conseguiu pôr o pessoal do jantar ao lado a dançar as nossas músicas 😂😂 Espero que tenham gostado tanto como eu! Aos que não puderam ir, não se preocupem, a diversão continua no sítio do costume 😉 Muito muito obrigada de ❤️
E foi este último dia de aula da Kika no aconchego da barriguinha da mamã 😍 obrigada Ana por nos deixares viver estes momentos fantásticos contigo! Muitas felicidades e um futuro brilhante é o que desejo à 'nossa primeira cria' 😁😋😚
Quando falo em sentir a música, é mais ou menos isto 😅 😅
Lembrei-me da menina que dança lá por casa... e nos elevadores dos shoppings quando passa 'aquela' música 😂😂
Meninos, tenho uma missão para vocês 😂 Tratem de me arranjar meninas e meninos que eu quero uma turminha assim!! O meu contributo será exclusivamente ensinar a pequenada a mexer 😋😅😅😍
Esse presunto está fraquinho, Alexandra... 😂😂
Esta é outra amiga para a vida! 😂 Só me querem bem 😀
Uhuuuuuu
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