Description
Klub oferuje cztery rodzaje aktywności:
- siłownię, gdzie można poćwiczyć na wolnych ciężarach, lub maszynach ze stosami. Do dyspozycji również mamy strefę cardio (rowerki, orbitreki, wiosła i bieżnie).
- fitness, wachlarz zajęć jest obszerny od zajęć dla ciała poprzez dla ciała i umysłu oraz dla bardziej wymagające zajęcia energy.
- zajęcia na rowerach stacjonarnych, zajęcia są prowadzone przez dwie szkoły jazdy na rowerach: spinning® oraz indoor cycling.
- ostatnią propozycją aktywności jest Pole dance, czyli tzw "taniec na rurze". Jest to trening zmysłów i ciała
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Zajęcia w zastępstwie za Kasię S. poprowadzi Sara 19:00 TBC 20:00 TABATA
Timeline Photos
Dzisiejsze zajęcia za Magdę poprowadzi Marta ✅16:30 grupa zaawansowana ✅17:45 grupa średnia/początkująca Zapraszamy Czwartkowe zajęcia z Pole Dance jednorazowo zostają odwołane.
Obłuski Running Team
Polecamy trenerów z Obłuski Running Team. Jeśli chcesz się rozwijać, poprawiać czasy i technikę a dodatkowo trenować w wyśmienitym towarzystwie - przybywaj! Profesjonalizm i rewelacyjna atmosfera gwarantowane.
The Runner Project
The Runner Project
The Runner Project
Obowiązkowa lektura dla wszystkich biegaczy. Jesteś zaawansowanym ultramaratończykiem, szykujesz się do swojego pierwszego maratonu, czy też wplatasz bieg w swój trening siłowy jako cardio...? The Runner Project po raz kolejny dzieli się wiedzą jak biegać poprawnie technicznie, szybciej, efektywniej i co najważniejsze bezkontuzyjnie. Polecamy.
Timeline Photos
Dzisiejsze zajęcia za Marcina poprowadzi Irina Startujemy od 17:30 TBC, 18:30 Zdrowy Kręgosłup
Timeline Photos
Zapraszamy na zajęcia z Pole Dance❗️❕❗️Pierwsze zajęcia free - wtorek i czwartek godzina 17:45 🤸♀️🤸♀️🤸♀️ #PoleDance #ICDSFitnessClub #łomianki #fitnessgirl #fit
The Runner Project
Kolejna porcja wiedzy od The Runner Project. Jak zwykle polecamy.
W okresie wakacyjnym (lipiec - sierpień) klub w weekendy będzie czynny w godzinach 8:00 - 18:00
The Runner Project
Zapraszamy do lektury. Michał jak zwykle rzeczowo i ciekawie.
Quiz
