Bursdagsbesøk🎂 på Spenst Trysil av det Østerrikske skiskytterlandslaget. ÖSV Biathlon og legendariske Torbjørn Amdal😄 TECHNOGYM - Austria Qicraft Norway - Technogym distributør i Norge

Klart for bursdagsfest hos Spenst Trysil, overraskelser og flotte gaver utdeles til våre medlemmer hele uka. Mange (43 stk) har vært her i alle 15 år de får flott skipssekk. Tusen takk til Kremen konditori og Sonja for deilig kake😄

Spenst Trysil feirer 15 år mandag 6 Nov. Eva serverer kaffe, kake og masse godt humør🤣 fra kl.09:00 God helse er vår største rikdom og uansett hvor lite du trener så knuser du alle de som ligger på sofaen, litt Spenst trening er mye bedre enn ingenting. VELKOMMEN🤣

På grunn av høstferieavvikling er det ubemannet på kveldene 2,4 og 9 okt. Senteret er kortåpent og for deg som vil trene, kan du kjøpe Drop In på nett og få adgangskode på SMS

Fredag 22 september spanderer vi vafler og kaffe på Spenst. Velkommen!

8 av 10 opplever korsryggsmerter i løpet av livet, tips om uhellet skulle skje.

https://stolav.no/fag-og-forskning/kompetansetjenester-og-sentre/nasjonal-kompetansetjeneste-trening-som-medisin/sterk-anbefaling-om-trening-ved-hjerte-og-karsykdom

Fysioteraputene på Lia deltar på kurset AktivA for å få oppdatert kunnskap om kne og hofte artrose og kunne tilby ennå bedre helsetjenester til Trysil kommunes innbyggere. Viktigste budskap: Det er ikke farlig å trene med artrose, og litt smerter er ufarlig. 1kg. Vektreduksjon gir 4 kg. mindre trykkbelastning i ledd. Artroseskole med pasient informasjon og riktige øvelser har god effekt! Takk til gode kollegaer og dyktige forelesere, May Arna Risberg, Inger Holm, og Céline Tryggestad

tbconditioningtraining,preboardtraining,gym,teamtbc,spensttrysil,tbconditioning,trysil,teamfff,coach,tombrazier,spenst

Still managed to make it through the snow to the gym for a morning pump 💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #preboardtraining #spenst #spensttrysil #trysil #gym #training #coach #tombrazier #teamtbc #teamFFF #tbconditioning

line_kolaasaeternorge,gymlife,gymselfie,trening,spensttrysil,gym,trysil,trysilfjellet,fitness,legs,couple,spenst

morning session at #spenst before we hit the slopes 🏂🏂🏋💪🏻✌🏻️ #gymlife #couple #fitness #trening #trysilfjellet #spensttrysil #gym #legs #gymselfie #norge #trysil

tbconditioninggymtime,training,fashionista,spenst,snowboots,trysil

Early morning session before hitting the slopes..... 💪🏼 - Rocking my new Viking Boots 👊🏼 Feeling like I could trek to both poles wearing these 😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymtime #spenst #trysil #training #snowboots #fashionista 😉

madeleneedelborg

Sjukt skönt att vara tillbaka här i Trysil. Hittat min träningsmotivation igen efter ett långt uppehåll. Livet är gött ✌️💪💦

sgcoregym,tierd,gain,fitness

#gym #gain #fitness #tierd

tattadotraining,fitnessgirl,workout,trysil,everydayworkout,myfavorite,spenst,musclebuilding

På igjen❤️ #workout#myfavorite#spenst#trysil#training#musclebuilding#fitnessgirl#everydayworkout