Til dere som opnar vindu no det er varmt for å få litt frisk luft inn i lokala. Husk å lukk det igjen. Om du er sisteperson ut av lokalet og ser opne vindu, lukk det igjen. No går eg kvar kveld og lukke vindu som står opne. Takk for forståelsen og god trening!!!

13 glade personar møtte på pensjonisttrening i dag. Oppgang fra sist fredag med 7 som møtte. Alle pensjonistar er velkomne innom fredagar fram til påske fra kl 12 - 14.00. Det er gratis inngang. For dei som vil melde seg inn som treningsmedlem har vi eit tilbod fram til påske. Kr 200,- pr mnd (1 års binding). Husk du må registrere deg på treningssenteret og ikkje på internett. Som treningsmeldem kan du trene so masse du vil og sjølvsagt når vi har pensjonisttrening. Vi fortsett med pensjonisttrening også fredagar etter påske om dette er ynskjelig.

Pensjonisttrening

Selje Treningssenter ynskjer å fortsette med pensjonisttrening fredagar fram til påske. Klokka 12-14. Det vart arrangert pensjonisttrening fredag 17 mars og mange nyskjerrige møtte opp og fikk ei god trening. Du er hjarteleg velkommen dei kommande fredagane. Vist oppmøte og interessa er bra nok vil dette bli eit fast tilbod. Tilbod. Om du vel å melde deg inn som treningsmedlem i treningssenteret tilbyr Selje Treningssenter 1 år medlemskap til Kr 200,- pr mnd. Ordinær pris Kr 300,- pr mnd. Tilbodet vare t.o.m pensjonisttreninga 7 april. Du må registrerast på treningssenteret når det er pensjonisttrening og ikkje på internett.

Pensjonisttrening.

Selje Treningssenter vil starte opp pensjonisttrening for folk i Selje- og Vanylven kommune. Dette blir eit prøveprosjekt i nokre veke framover på våren. Om det er nok interesse kan dette bli eit fast tilbod. Det blir gratis inngang med instruktør i prøveperioda, men oppmodar gjerne at deltakara melde seg inn i treningssenteret. Om det blir eit fast tilbod vil det bli oppretta eit nytt medlemsskap for pensjonistar som vil delta på dette.

selje-treningssenter

Heimesida er oppdatert med bilder fra Selje Treningssenter. https://www.seljetreningssenter.no/

ExorLive | How to move! Create exercise programs | 5 156 exercises

Ynskjer du å få satt opp eit treningsprogram og få instruksjon i øvelsar. Selje Treningssenter brukar ExorLive der vi sett opp øvelsar for deg. Treningsprogrammet gjer det enkelt for deg og huske kva treningsapparat du skal trene, sett og repitisjonar og vekt. Det er også fint til å bruke til å notere progresjon i treninga. Ta kontakt og bestill time om dette er noke for deg. Det blir tatt normale fysioterapeuttakstar for avtalte timar. http://exorlive.com/no

Hei. Ser det er nokre medlemmar som ikkje har fått henta adgangsband til treningssenteret. Eg er her nokre tima til ikveld om du vil ha det. Evt møt opp når treningssenteret er bemanna tirsdagar og torsdagar. Du kan også avtale tidspunkt der vi ordnar det. God helg

Timeline Photos

No er det komt opp persienner på treningssenteret 👍

Timeline Photos

Det er gjenglemt ei svart lue og eit adgangsarmband på treningssenteret. Eg er her ikveld og i morrakveld om det er ditt.

selje-treningssenter | MEDLEMSKAP

Nye treningsprisar på månad, veke og drop in. http://www.seljetreningssenter.no/medlemskap

Timeline Photos

Da har det komt innsynssperre!

VIKTIG BESKJED. Til alle medlemmar. Det er en god del av dere som ikkje har oppretta avtalegiro, eller ikkje fått det til. Dere vil få sms, email eller post om betalingspåminnelse. Sjekk også nettsøppel på mailen for å sjå om den har havna der. Du må betale det i nettbank for å opprette avtalegiro. Du får spørsmål om det der. Vist ikkje kontakt banken for å få det til. Eg har no en del utgifter eg ikkje får betalt pga manglande betaling. Uten inntekter kan eg ikkje invistere i speil, innsynsskjerming, etc. Send også medling til meg om du ikkje får det til eller ikkje får betalingspåminnelse.