Tijdens alle kickbokslessen wordt er stil gestaan bij de techniek. Je leert leuke en pittige combinaties maar alles valt of staat met goede techniek. Een beetje stompen op een kussen doe je maar ergens anders. Bij ons leer je nieuwe skills mét technieken die je beter en sterker maken.

De FITChallenge Zomer editie is VOL! Zohé dat ging snel, binnen 24 uur zitten we vol!! Wat hebben we er weer zin in!!! Laat die zomer maar komen 🌞⛱️🍹

Zoooheee!! We hebben al 10 aanmeldingen voor deze laatste Challenge! We hebben een maximaal aantal erop zitten, wacht daarom niet te lang. Want Vol = vol en er komt geen andere challenge voor de zomer. Het is NU of Nooit!! 🌞

WhOOhOO!! De lente is nu officieel begonnen, dus dat betekent dat de zomer ook bijna voor de deur staat. Heerlijk! 🍹⛱️🤩 Maar... ben jij al zomer proof? In de winter heb je je misschien toch iets teveel laten gaan, en daardoor zit je nu met een lief, zacht, schattig maar toch wel vervelend buikje dat over je broekrand hangt. Niet sexy! en zeker geen goed begin van de zomer 👎 Om ervoor te zorgen dat jij, vanaf de eerste warme zonnestralen van het jaar, trots, slank en zelfverzekerd uit de kleren kunt gaan hebben wij voor jou een programma gemaakt: De FitChallenge 🌞Zomer editie 🌞 Dit programma is gebaseerd op onze bekende en succes gegarandeerde FitChallenge, maar dan met een extra vleugje WLC om nét wat weer voor elkaar te krijgen dan met de voorgaande challenges. Dit is ook onze laatste FitChallenge vóór de zomer...Het is daarom NU of Nooit. Wacht niet te lang met beslissen. We hebben plek voor max. 15 personen en de eerste 7 plekken zijn al verkocht. We nemen alleen maar mensen aan die er alles aan willen doen om dit voor elkaar te krijgen. Want dan krijg je resultaat. 100% inzet = 100% resultaat, gegarandeerd. Meer info kun je vinden op onze site. http://www.wlc-trainingen.nl/fitchallenge-zomer/ Voor vragen kun je ons altijd bellen of mailen.

Nog maar 2 maanden, 7 nachten en 14 uur en dan gaan we naar Ibiza 🤩🏝️☀️⛱️🍹. Een bijzondere Feel-Good week dat uit zijn voegen barst van: zon, ontspanning, sporten, zee, heerlijk eten en leuke mensen. Kortom wil je écht tijd voor jezelf en weg uit de dagelijkse sleur en opladen? 💫We zoeken nog 2 mensen om deze vakantie compleet te maken, ben jij daar één van? 💫

Vandaag vierde Dennis Vorster zijn 5 jarig lustrum van Aishinkai Aikido. Mooie opkomst op de mat van huidige- en oudleerlingen en geïnteresseerden. Er werd afgesloten met een workshop BJJ door Europees kampioen Raul.

Braziliaans Jiujitsu in de WLC dojo ter ere van het 5 jarig lustrum van Aishinkai Aikido

Throwback Thursday > Fitchallenge 2017 van Wouter!

Ook bij de allerkleinsten wordt de les gestart met een groet, en wordt de les beeindigd met de groet "Osu". Ook al is het soms lastig even stil te moeten blijven zitten, het gaat steeds beter!

Wauw! Wat een geweldige prestatie heeft onze paaldans docente Cai geleverd. Zij deed gisteren mee aan de "aerial movement competition 2018" en heeft zij de 1e prijs 🏆gewonnen voor haar act met de aerial hoop 💫 Wat “Aerial hoop” is? Aerial Hoop is een sport die uit het circus is gehaald door middel van een hoepel voer je verschillende oefeningen in de lucht uit. Een soort paaldansen in de hoepel of... luchtacrobaat. Wij zijn enorm trots op Cai!! Wat vinden jullie ervan? Op haar eigen pagina Linea Polefit kun je er nog meer van bekijken.

Zitten we toch in de verkeerde branche 🤣

#saturdaymornings #workout #training #circuittraining #wod #fitness #crossfit #ringpushups #pullups #powersled #kettlebell #swings #deadlift

Tried this duo move with @patjuh_bakker we saw online somewhere 😁 . . . #poleduo #poledancingtogetherismorefun #polefun #togetherisbetter #flexible #bendy #getbendy #poletrick #lovetopole #practicemakesperfect #poledance #polefitness #poledancer #poledancersofinstagram #poledancersofig #backbend #backbendlove #yogapose #yogagirl #poledancenation #yogisofinstagram #bendyyogis #dutchfitness #fitgirl #fitdutchies #polelife #polelove #hollowback #poleaddict #polejunkie

Just hanging and having fun 🤗 #Poledance#poleworkout #poledancersofinstagram #tripletrick#poletrick#fitgirls#WLCombatics#sterkenweerbaar#poleistooshort#makeitwork#pdsit#pdsuperman#poledancingadventures#polefitness

Pff afgebeuld en gepijnigd. Te paard en bij 💪@wlcombatics moe maar voldaan naar huis op de bank. 😴

Tried this split I saw @dineke_poleartist doing! 😁 Don't know what the normal way to get in is, but with help from @kim.vanderpoel and @_nathalja_ anything is possible 😉 . . . #split #splits #poletrick #challengeyourself #inspired #inspiration #poletrickoftheday #flexy #bendy #getbendy #progress #practicemakesperfect #poledance #polefitness #poledancer #poledancersofinstagram #poledancersofig #yogagirl #yogaeverydamnday #yogalover #poledancenation #yogisofinstagram #bendyyogis #dutchfitness #fitgirl #fitdutchies #polelife #polelove #poleaddict #polejunkie

Superman bridge . . . #pdsuperman #superman #flexible #bendy #getbendy #progress #practicemakesperfect #poledance #polefitness #poledancer #poledancersofinstagram #poledancersofig #backbend #backbendlove #yoga #yogapose #yogagirl #yogaeverydamnday #yogalove #poledancenation #yogisofinstagram #bendyyogis #dutchfitness #fitgirl #fitdutchies #polelife #polelove #hollowback #poleaddict #polejunkie

New trick 👌 . . . #elbowgrip #happyface #flexible #bendy #getflexy #getbendy #progress #practicemakesperfect #poledance #polefitness #poledancer #poledancersofinstagram #poledancersofig #backbend #backbendlove #yogagirl #poletrick #yogaeverydamnday #yogalove #poledancenation #yogisofinstagram #bendyyogis #dutchfitness #fitgirl #fitdutchies #polelife #polelove #hollowback #poleaddict #polejunkie

'Wake up with determination, and go to bed with satisfaction' Yesterday I managed to do so with this move: #chopsticks #poletricks #split #flexylegs #flexygirl #yogagirl #yogi #verticalyoga #turnen #gymnastics #polefitness #fitness #legday #lifting #inthegym #fitchick #fittest #motivationalquotes #workhard #satisfied @wlcombatics

Superman edited with #prisma I ❤️ this app! #pdsuperman #superman #superwoman #pole #poledancing #poledancer #poledancepole #happy #strong #goingstrong #💪 #polelove #lovetopole #dutchfit #dutchfitness #dutchfitgirl #fitdutchies #fitfamnl #polefitness #paaldansen #poletrick #poledancenation #poledancersofig #poledancersworldwide #poledancersofinstagram #blackandwhite #poledance #poledanceart #poleart

Just fooling around with this cool app #prisma I don't know the name of this move but it was fun 😄 #pole #poledancing #poledancer #poledancepole #happy #strong #goingstrong #💪 #polelove #lovetopole #dutchfit #dutchfitness #dutchfitgirl #fitdutchies #fitfamnl #polefitness #paaldansen #poletrick #poledancenation #poledancersofig #poledanceart #polespiration #poledansinspiration #getflexy #art #filter #polelove #lovetopole #backbend #yoga

Beetje rondhangen #poledance #poledancefitness #wlcombatics

When you're super happy you can hang into the pole with one hand 😂 #pole #poledancing #poledancer #poledancepole #happy #strong #gettingstrong #💪 #polelove #lovetopole #dutchfit #dutchfitness #dutchfitgirl #fitdutchies #fitfamnl #polefitness #paaldansen #poletrick #poledancenation #poledancersofig #poledancersworldwide #poledancersofinstagram #onehand #yeah #happyface

Look mommy, no hands! 👐💪 #pdjadevariation #pdjade #poledancing #poledancersworldwide #poledancersofig #poledancing #poledance #poledanceart #poledancersofinstagram #polefitness #fitgirl #dutchfitness #polelove #lovetopole #poledancemotivation #poledancersworldwide #poletrick #poleart #poleaddict #dutchpole #poledancer #paaldansen #goingstrong #poleshoot #bendy #getflexy #poledancersofinstagram #poledancepole #poledancenation #poledancepole #jadestar