Nieuwe Richtlijn Bewegen! Meer bewegen is beter. Het advies is om minimaal 150 minuten per week matig intensief te bewegen. Voorkom te veel en te lang zitten. Minimaal 2/week kracht oefeningen doen. Veel succes met bewegen namens Fysiotherapie Medi-Mere!

De "Finale" week wandelen voor de Nationale Diabetes Challenge! Vanaf april zijn wij wekelijks aan het wandelen met huisartsen, fysiotherapeuten, diëtisten en patiënten van Medi-Mere. Zaterdag de gezamenlijke landelijke finale op Papendal.

21 september Nationale "Plas"-dag! Onze bekkenfysiotherapeut, Jeannette Kunnen, kan u mogelijk helpen met "plas"-klachten. http://www.kleineboodschap.nl/plasklachten Bel voor een afspraak met 036-5321122

Een gouden plak voor Yvette. Yvette is afgelopen weekend Nederlands Kampioen, in haar leeftijdsklasse, geworden op het Nederlands Kampioenschap Duathlon (10 km hardlopen, 60 km fietsen en vervolgens weer 10 km hardlopen). Het was een zware wedstrijd met temperaturen boven de 30 graden en windkracht 4-5. Fysiotherapie Medi-Mere is heel trots op Yvette en blij dat zij dit heeft kunnen volbrengen onder zulke omstandigheden.

Vandaag is de Diabetes Challenge van Medi-Mere van start gegaan. Na een warming-up van onze fysiotherapeut Thomas Roskam hebben we de eerste 2,5 km gelopen. Elke maandag om 16.00 loopt Medi-Mere met als doel de grote landelijke challenge eind september. Wilt u nog meedoen dan kan u zich tot volgende week maandag nog aanmelden. Ook niet diabeten zijn welkom.

Medi-Mere wandelt (huisartspraktijk en fysiotherapie)! Wandelt u met ons mee? De gezamenlijke Medi-Mere looptrainingen zijn vanaf 24 april elke maandag om 16 uur. Het einddoel is de "Nationale Diabetes Challenge" in september lopen. Kom naar de informatie bijeenkomst op 29 maart.