ホールド替え＆BBQSessionの告知！！ - Rhino and Bird

肉、野菜、海鮮、たんまり用意してお待ちしてます！！ みんなでワイワイしましょーう！！ http://r-a-b.cocolog-nifty.com/blog/2016/05/bbqsession-466d.html

ゴールデンウィークの営業案内！！ - Rhino and Bird

〜ゴールデンウィークの営業案内〜 4月29日(金)　祝日営業 10:00〜21:00 4月30日(土)　通常営業 10:00〜21:00 5月1日 (日)　通常営業 10:00〜21:00 5月2日 (月)　通常営業 14:00〜23:00 5月3日 (火)　祝日営業 10:00〜21:00 5月4日 (水)　祝日営業 10:00〜21:00 5月5日 (木)　祝日営業 10:00〜21:00 5月6日 (金)　通常営業 14:00〜23:00　 5月7日 (土)　通常営業 10:00〜21:00 5月8日 (日)　通常営業 10:00〜21:00 営業時間が変わるのでお間違いないように！！ http://r-a-b.cocolog-nifty.com/blog/2016/04/post-fdc6.html

RaB Problems

ライノの120度（1階右壁）の2級（紺色）までの動画をアップロードしました。 参考にしたい方はご覧ください！ https://www.youtube.com/channel/UCQUet5tzr3rGESDqeUDbj9w アプリ「RaB&FaB」も更新しましたのでよろしくお願いします！

BLoC

【BLoC 7th 最終シリーズポイント】 BLoCの最終戦が先日ついに終了しました！ シリーズポイントが確定しましたので各カテゴリーのTop3を発表します。 ・レギュラー男子 1位：大高　伽弥　選手 2位：本間　大晴　選手 3位：佐々木　原　選手 ・レギュラー女子 1位：曽我　綾乃　選手 2位：望月　香菜子　選手 3位：栗田　湖有　選手 ・ミドル男子 1位：小林　洋輝　選手 2位：本村　祐太　選手 3位：大塚　紀孝　選手 みなさん、本当にありがとうございました＆おつかれさまでした！ シリーズポイント上位者は夏に行われるMaster of BLoCに招待させていただきますので、お楽しみに。 それでは引き続きBLoCをよろしくお願いします。 http://www.b-lo-c.com/pages/results/2015

Fish and Bird

Timeline Photos

話題沸騰中のSkwama入りました！！ 今なら37〜40までサイズ揃ってます！！ 売り切れ必至！お早めに＼(^o^)／

Timeline Photos

120度壁リニューアルまであと6時間ちょっと！ 強くなる全てを入魂中です！お楽しみに！

Fish and Bird

【125°壁のセット、営業時間変更のお知らせ】 3月22,23日に125°壁のホールド替えをします。 それに伴い以下の日程で営業時間を変更させていただきます。 3月22日（火）：　18:00～23:00まで営業（125°壁はクローズ） 3月23日（水）：　18:00～23:00まで営業 ご迷惑お掛けしますが、宜しくお願い致します。

BLoC

【BLoC シリーズポイント更新＆Fish戦申込】 BLoC 7thの第4戦までのシリーズポイントを更新しましたのでご覧ください！ http://www.b-lo-c.com/pages/results/2015 そして残るは最終戦のFish戦のみです！ さぁ誰がMaster of BLoCへの切符を手にするのか！？ 申込は本日18時から、↓のオフィシャルページよりウェブ申込をお願いします。 http://www.b-lo-c.com/

本日の中級RaBoはスペシャル！ - Rhino and Bird

本日は反省RaBo！！ ご参加くださいませー！！ http://r-a-b.cocolog-nifty.com/blog/2016/02/rabo-9589.html

BLoC

BLoC 7th Fish&Bird戦の参加要項をアップしました！ご確認ください。 http://www.b-lo-c.com/pages/whatsnew/0

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【登ってきた】 誘われて久々にライノアンドバードで登ってきた。 ホールドが新しく変わってて登り甲斐あったなぁ ボルダリングは腕じゃなくて足で登るのだということを身をもって実感し体現できるようになってきた。(体現に関しては、かもしれない。笑) ボルダリングのことを話すと自分も行きたいと言ってくれる人がいてその度に行くという巡り合わせ。 声かけてくれれば、喜んで行くのでぜひ一緒に行きましょう！！✌️ #ボルダリング #西日暮里 #ライノアンドバード #マイブーム #また行きたい

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#ボルダリング

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響とライノ&バード登って来たぞ！ 高くて楽しい。

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初めてのロッククライミング 🐼 久しぶりに体中の筋肉という筋肉を 駆使した感じ 😭💪🏻⚡️ うひ。 指先とふくらはぎが ぷるぷるしてる 笑 #ロッククライミング #lockclimbing #sports #筋肉痛 #指がプルプルする #指導員のお兄さんがイケメンだった #素敵な筋肉 #東京 #西日暮里 #クライミングジムライノ＆バード

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えりちゃんが作ってくれたBAN課題をやりにライノへ！ 月・火と両日飲み会だったからか、身体が動かない（ ; ; ） ぜーんぜん登れずでしたが、えりちゃん&たっくんコンビで爆笑させてもらいました😂 明日行ったら10連休だ！！ 登りまくるぜぃ！！ #rhinoandbird #RaB #bouldering #climbing #ボルダリング#ボルダリング女子 #日暮里#西日暮里

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#クライミング#ボルダリング #念願#ハマる#日暮里#ライノアンドバード #bouldering#monkey#sport#refresh 初めてやったけど楽しすぎ💓 筋肉痛様と久しぶり〜した😂🖖

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今日は兄夫婦と友人と10時半から約6時間ライノアンドバードでボルダリング！全身パンパンや！ とにかく低グレードの課題からむっちゃくちゃ楽しかったしガッツリ落ち着きなく色々な課題触りまくってた！記念にTシャツ買おうと思ったけどMサイズとLサイズががなくて断念( ¯•ω•¯ ) んでガッツリ登った後は兄貴がシューズを買うと言うのでカラファテへ！！シューズ多すぎやろ！！クライミングシューズってこんなにあんの！？ってくらい！ここでは記念にカラファテのロゴ入りブラシを購入！ ホンマに楽しかったー✨また遠征するタイミングがあればライノアンドバードに行きたいな！ #ボルダリング #クライミング #rhinoandbird #ライノアンドバード #ボルダリング遠征 #カラファテ #兄夫婦とその友人に感謝

mahiro1192ボルダリング,🙄

#ボルダリング#🙄

kizumi0610

A:ボルタリングでした🔆 ずっと前から行こうって言っててやっと行けた😎👌🏾 色んなタイプのやつやったんだけど1コしかクリアできなかった（笑）その1つは難しいコースだから満足😉小さい頃は駐車場の壁とか指とつま先で余裕で登ってたのに。。 だいきわ腕力で何個もクリアして難関達成して500円引きまで😟 こんなに腕の力弱かったとわ笑 腕パンパンだし、へとへとで腕の力入らないレベル達した腕ぐったりしてる🤕そう考えるとSASUKEの人たちってスゴイ(´;ェ;`)✨

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This kind of Sunday afternoon :) Climb the wall facing you! #vsco #vscocam #Tokyo #climbing #bouldering

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本日はRhino＆bird オモロイ #bouldering #ボルダリング #Rhino＆bird #ライノアンドバード

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今日は朝一でRaB♪ ここ1ヵ月はFaBに通いつめてたので、初見の壁が新鮮(✪ω✪) 明日のスノーボードに備えて今日は早めにアップ！楽しかった〜♡ コレからは、たまにRaBにも行こーっと(*Ü*) #ボルダリング#ボルダリング女子 #bouldering #climbing #fishandbird #rhinoandbird#RaB #ライノアンドバード #日暮里 昨日から風邪気味でチョットしんどい。 週末に風邪ひくなんて本当#社畜 仕事も休みたくないけど、週末も潰したくないから汗かいて治す💪🏻 これから#snowboard #スノーボード#スノボ#越後湯沢#滑り納め