Corso di Hatha Yoga a Merate (Lc) Corso Hatha Yoga
I corsi riprendo a gennaio 2016
il martedì alle 19.15 e il venerdì alle 20.00 a Merate.
LE LEZIONI
Le classi di Yoga durano 90 minuti e includono:
-   Gli esercizi di respirazione (pranayama), per un maggior controllo della respirazione e per rilassare la mente
-   Il Saluto al Sole per riscaldare i muscoli prima degli esercizi di Yoga
-   Le posizioni dello Yoga per allungare tonificare i muscoli, per aumentare la forza fisica, per migliorare la circolazione del sangue e massaggiare gli organi interni
-   Il rilassamento finale per rilassare completamente il corpo e distendere la mente

Altri Corsi

Yoga per bambini

Lo Yoga può sostenere uno sviluppo sano dei bambini, dando un buon equilibrio là dove c'è troppa tensione o passività. Le posizioni dello yoga sono studiate ispirandosi alla natura, ciò coinvolge in modo divertente e profondo i bambini. Viene proposto inoltre un profondo rilassamento, per imparare ad apprezzare il silenzio e la quiete.
I nostri maestri di riferimento Swami Sivananda e Swami Vishnudevananda
Le insegnanti
Chiara
Ho praticato Okido Yoga, durante la mia infanzia e adolescenza. In età adulta dopo diversi viaggi in Oriente, decido di completare la mia formazione come insegnate di Hatha Yoga classico Sivananda, continuando ad oggi il mio studio con passione presso i Centri Yoga Vedanta Sivananda.

Insegno Hatha Yoga per adulti e bambini presso il mio studio sito in Merate e presso Istituti Scolastici.
Il mio interesse per l'hatha yoga e la meditazione si coniuga con i miei studi di piscologia e il lavoro educativo che svolgo da dieci anni. Tutto ciò che ho acquisito in questi anni di formazione e di vita desidero condividerli con gli altri.
Svolgo con passione e dedizione la mia professione.

Giusy
Da sempre nutro un grande interesse per le discipline olistiche e la cultura orientale
ho iniziato praticando yoga nel 1986 portando con me mia figlia Chiara, mi sono diplomata presso la Scuola International Sivananda Yoga Vedanta, continuo con amore la mia formazione desiderosa di condividere ciò che ho imparato con le persone che incontrerò sul mio cammino.

Per Informazioni contatta il numero 3451799752 o scrivi una mail a studioedys@gmail.com