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Ich wünsche euch einen schönen 4. Advent 😊🤗

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Welcher Typ seid ihr ? & Welcher wollt ihr sein? 🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜🔝🔜

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🍏🍇 Guten Morgen 🍇🍏 #magerquark #milch #tkbeerenmix #erdbeereiweisspulver #kaki #vollkornmüsli #nussmix #paranüsse #frühstück #goodbreakfast #oats #fruits #доброеутро #зафтрак #вкусноикрасиво #fitfam #mmmh #abnehmen

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👆 Let's go 💪😁

Guten Morgen 😊 Bei mir gibt es heute Fitness-Brötchen zum Frühstück 🙃🙃 #frühstück #rezept #abnehmen #muskelaufbau #fitness

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Heute gab's leckere #Pasta mit 🌿 #Kräutersoße & #Garnelen 🍤 und dazu natürlich einen grünen Salat 💚 Kommentieren, wenn ihr das Rezept haben möchtet 😊✌ Ich 💛 Garnelen 😍 Sie verfügen einen überdurchschnittlich hohen Eiweißanteil und liefern unserem Körper bei Verzehr wichtige Baustoffe zur Regenerierung und Zellerneuerung & sie haben kaum Fett. 100g Garnelen enthalten: 🔸 87g Kalorien 🔸 18,6g Eiweiß 🔸 1,4g Fett 🔸 0g Kohlenhydrate 🔸 0g Ballaststoffe #gesundessen #rezepte #healthy #stayfit #leichtabnehmen

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Leg & Bootyday war super 😊 ➡ You're not gonna get that butt you want by sitting on it ☝ #legday #bootyworkout #fitness #training

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❗Aufgepasst das ist deine Chance 🍀 Sei eine von 5, die WIR zur Traumfigur kostenlos coachen ?! 😎👙 🚀Kommentiere mit "ICH WILL"🚀 ↕↕↕ Als Challengerin erhältst du: 💫 Trainingspläne - ideal für daheim oder Fitnessstudio 💪 💫 Leckere und super schnelle Rezepte 📄 💫 kostenlose Ernährungspläne 🍇🍌🌽🍄 💫 Persönliches Coaching 👭👫 💫 Einkaufslisten und vieles mehr 😉 💵 Alles bis auf deine eigene Ernährung ist kostenlos 💯 ?! Interessiert ?! Dann kommentiere mit "ICH WILL" und wir rocken deine Challenge 👙💯 UNSER KONZEPT: www.body-inspire.de #abnehmen #dreambody #traumkörper #ernährung #fitness #coaching

🔝Schaut auf unserer Homepage vorbei & lasst euch für neue Ziele inspirieren 🚀🏆🏁 ➡ www.body-inspire.de Egal ob ihr Muskeln aufbauen oder ein paar Kilos verlieren und fitter werden wollt 😊 😉 Wir helfen dabei 🤗 Gemeinsam erreicht man mehr 💪 #abnehmen #muskelaufbau #definieren #gesundheit #fitness #ernährung

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Der Schlüssel zur Traumfigur: 80% Ernährung 20% Sport. Aus diesem Grund konzentrieren wir uns bei unseren Challenger auf die -- Ernährung --. Sport machen sollte aber trotzdem jeder, jenachdem wie ihr Lust habt. Dazu bekommt jeder seinen eigenen -- Trainingsplan --.

Kein F i T N E S S S T U D i O ? 🇰 🇪 🇮 🇳 🇵 🇷 🇴 🇧 🇱 🇪 🇲 ʘ‿ʘ Sophia Thiel zeigt euch hier 25 Bauch-Übungen für Zuhause 😊 Let's go 💪

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Fast jede Frau will einen wohlgeformten Po (und Mann sicherlich auch) 🍑 Mit diesen Übungen zum schönen Knack-Po 🤓☝ Let's go 🚀💪👙 #dreambody #abnehmen #knackpo #healthy #fit