To move forward. You have to give back. ❣️ So eine wunderschöne Charity Strala Yoga Klasse mit Christine Bonde aus Kopenhagen. Danke an alle, die da waren. Über Eure Spende freuen sich die Kinder der Primaria School de Caala in Angola, an die das Geld mit Unterstützung der Non-Profit Organisation JAM Deutschland e.V. (Joint Aid Management) fließt. ❣️ #GEMEINSAMMEHRSEIN #strala #charity #yogaliebe

How you practice anything is how you are at everything. Wollen wir nicht alle ein bisschen entspannter durchs Leben gehen? Früher war Stress für unser Überleben notwendig. Unser Körper war darauf eingestellt, die Körperfunktionen anzupassen, wenn uns beispielsweise ein Tiger verfolgte. Stresshormone sorgten zum Freisetzen der Energiereserven des Körpers als Vorbereitung auf eine bevorstehende Flucht oder einen Kampf. Doch wann können wir heute noch fliehen oder angreifen? Selten läuft uns noch ein Tiger über den Weg. Dennoch haben wir heute mehr Stress denn je. Unsere Stressoren, unsere außergewöhnlichen Belastungen heute heißen Multitasking, Ärger am Arbeitsplatz, private Probleme, Zeitdruck, Lärm, zu viel Nikotin, zu viel Alkohol, zu wenig Bewegung etc. ...und selbst bei unseren Heilmethoden machen wir uns oft Stress. Sicher ist, dass diese Lebensweise unser ganzes Potential, unsere Energie und ja, auch unsere Gesundheit dramatisch negativ beeinflusst. Die Wissenschaft belegt, dass Übergewicht, chronische und organische Krankheiten, Depressionen, Ängste etc. das Ergebnis von zu viel Stress ist. Es ist also höchste Zeit, etwas zu ändern. Wir haben eine Wahl. Wir können anders leben. Wir können viele Situation nicht ändern, aber wir können darüber entscheiden, wie wir in Stresssituationen reagieren. Die Art und Weise, wie wir leben, wie wir gehen, wie wir essen, wie wir nach einem Glas Wasser greifen - mit Druck und Anspannung oder etwas mehr Weichheit und Entspanntheit - kann unsere neurologischen Verdrahtungen im Körper verändern und uns gesund und glücklich leben lassen. Üben können wir genau das ziemlich gut auf der Yogamatte. Und deswegen gibt es Morgen am 2. Advent zusätzlich zum normalen Stundenplan noch eine Strala​ Yoga Relax Klasse um 17:00 Uhr. http://yoga-liebe.de/kurse.html Lasst uns in der turbulenten Vorweihnachtszeit gemeinsam noch ein bisschen mehr Entspannung üben. LIEBE, LIEBE, YOGALIEBE

YOGALIEBE bekommt Besuch aus Kopenhagen! Strala Yoga Guide Christine Bonde wird uns am Sonntag den 17.12.2017 um 10 Uhr mit einer Strala Yoga ENERGIZE Klasse erfreuen! Bitte beachtet, dass dies ein Charity Event ist und die Klasse nicht über die Stempel- oder Monatskarte abgerechnet werden kann. Der Kursbeitrag i.H.v. 15 EUR kann vor Ort in bar bezahlt werden. Der komplette Erlös der Klasse wird an ein soziales Projekt gespendet. Mehr Infos dazu folgen natürlich ;) Nach der Klasse könnt Ihr - wie immer - für ein paar schöne Gespräche oder extra Flows bleiben. Bitte beachtet, dass die Klasse auf Englisch ist und die Plätze "first come - first serve" vergeben werden. Für mehr Inspiration von Christine: Facebook: Christine Bonde Instagram: @christinebonde Web: www.christinebonde.dk Wir freuen uns auf Euch!! ♥

ONE BIG UNIVERSE. Stråla ✖️ Yogaliebe Inspiriert durch Dich - Dein Universum - sind diese neuen Shirts entstanden. Ein Shirt aus 100% Baumwolle hergestellt (Bio, GOTS-zertifiziert). Zudem werden von jedem verkauften Shirt innerhalb der fair4all Initiative 0,10 € an ein Waisenhaus in Bangladesh gespendet. ❣️ Wenn Du mehr Infos zum Shirt und zur Bestellung möchtest, sende bitte eine email an anna@yoga-liebe.de LIEBE, LIEBE, YOGALIEBE.

BIG EASY STRETCH. Diese Woche übernimmt Julia die Yogaklassen im Yogaliebe Studio. Freut Euch auf ein paar tolle Stunden, viel Atmung & Bewegung und herrliche Endentspannungen. Den aktuellen Kursplan findet Ihr wie immer unter: http://www.yoga-liebe.de/kurse.html Happy Day! ❣️

Weekend vibes. 💫 Let’s make more YOGALIEBE together. ❣️ #strala #yogaliebe

Strala Yoga hilft Dir dabei, einen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität zu finden, um ein gesundes & glückliches Leben genießen zu können. In diesem Basics Workshop kannst du die Leichtigkeit, Sanftheit und Offenheit Deiner Yoga-Praxis auf das nächste Level heben und vertiefen. In verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen wirst du den Raum haben, mit Individualität in deinen Bewegungen zu experimentieren. Zeit für Fragen und Anregungen ermöglicht es uns im Workshop voneinander zu lernen. *************************************** Matten sind im Yogastudio vorhanden. Am besten Du kommst in bequemer Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst. Teilnahmegebühr: 55 EUR (per Überweisung oder bar vor Ort) Anmeldung per email an anna@yoga-liebe.de Wir freuen uns auf Dich.

After class is a good time to be creative 🌈 Watch out. YOGALIEBE bracelet collection coming soon. 😀❣️ #yogaliebe #superyogaliebe #creative

NYC - Singapore - Barcelona - Tokyo - Vieques - METZINGEN 📍 ...wherever you are. It’s a place where ease, freedom, deep breaths and joy fill the rooms. @stralayoga 💜 . . . #stralaeverywhere #stralametzingen #strala #yogaliebe #superyogaliebe #inspiration #yogaclass #newyork #metzingen #tokyo #savasana #singapore #vieques

DROP FANCY. TRY SIMPLE. Yes. ❣️ #Repost @juliavbuck ・・・ Drop fancy, try simple! . This can be a helpful mantra to start with yoga or to get into action in other situations as well. . For Yoga breathing deeply and moving how it feels good for your body is a good start. No fancy asana poses needed to feel good. 😉 #strala #yogaliebe

PAUSE. BREATHE. CONNECT. ✨ Tuesday morning magic @yogaliebe ☀️ LOVE ❤️ #strala #metzingen #yogaliebe