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Sommer, Sonne und Sport im VGBS Am 19. Juni 2016 feiern wir dieses Jahr mit unserem traditionellen Sommersportfest einen weiteren Vereinsgeburtstag. ...und am 22. Juni 2016 wird's richtig laut, rhythmisch, bunt und knackig - das steigt die traditionelle SommerTANZSPORTparty unserer Seniorentanzsport-Akademie des VGBS im Stadtpark (Große Bühne am Le Frog, ab 14.00 Uhr). Alle sind eingeladen!

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MANN BLEIB GESUND - 21.05.206 - Countdown läuft! Am kommenden Samstag findet der 2. Männer-Gesundheitstag von 10-13.30 Uhr in Magdeburg statt (Campus der Fakultät für Humanwissenschaften, Zschokkestraße 32/Uniplatz). Diesjähriger Schwerpunkt: Sensomotorik - Bewegung für Körper und Geist. Neben offenen Bewegungs- und Testparcours gibt es auch 18 feste Kursangebote im In- und Outdoorbereich. Also anpacken: Sportsachen, aber auch Bewegungs- und Informationshunger mitbringen! Nähere Infos: maennergesundheitstag.vgbs.de

Intersport Grosse

Für Bewegungsfreunde an der frischen Luft ein MUSS!!! Meldet euch an und genießt einen tollen Wandertag im Harz.

Spendenaufruf-OstTour

“Traumradeln“ nach Osten und GUTES TUN - Gesammelt werden Cent-Spenden für Gemeinnützige Vereine Das Team von "Traumradeln.de" fährt dieses Jahr mit dem Fahrrad von Magdeburg nach Moskau und möchte mindestens 4 Cent je Kilometer für die Unterstützung von 2 gemeinnützigen Vereine sammeln. Die Spendengelder gehen in diesem Jahr an den "Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband Sachsen-Anhalt e.V." und den Verein "Perspektive Russland e.V." JEDER kann mitmachen und GUTES TUN! http://www.osttour.de/spende/

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21. Mai 2016 2. MÄNNERGESUNDHEITSTAG in Magdeburg Diesjähriger Schwerpunkt: "Sensomtorik - Bewegung für Körper und Geist" **Praxisangebote - Bewegungs- und Testpacour (Gleichgewichts- und Kognitionsschulung) - Sensomotorische Fertigkeiten (Instabile vs. stabile Bewegung) - Funktionales sowie gehirnaktives Üben (Alltagsnahe, sportübergreifende Aktivitäten) - Sportspiel (Rückschlagspiele gesundheitsorientiert: Badminton, Tischtennis) - Demonstration Handbike **Informationsangebote - Ernährung für den körperlich aktiven Mann - Analyse ineffizienter Bewegungsmuster - Test der Rumpfmuskulatur mit SPINEMAXX - Bonusstempel für Sportaktivitäten **Programmablauf - 09.30: Einlass - 10.00-10.15 Uhr: Eröffnung und Einführung - 10.30-13.15 Uhr: Offene Angebote für Test- und Bewegungsparcours - 10.30-13.15 Uhr: Feste Bewegungsangebote (Schlingentraining/Kettlebell, Slack Line-Training, Life Kinetik, Selbstverteidigung uvw.) - 13.30 Uhr: Imbiss, Ausklang und Tombola Sie möchten mehr erfahren oder sich voranmelden?! Nehmen Sie Kontakt mit uns auf: - Internet: www.maennergesundheitstag.vgbs.de - E-Mail: maennergesundheitstag@vgbs.de - Telefon: 0391/555 77 54 (VGBS e.V.) Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

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...und auch nach Ostern geht es sportlich und mit Ehrungen für 10 JAHRE SPORTLICHES DABEISEIN im VGBS weiter! Auf die nächsten 10 Jahre...

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Photos from VGBS e.V.'s post

Neue Bilder in der Kleinen Flurgalerie des VGBS Seit dem 5. März präsentiert Kurt Schuller, Arbeitskreis Fotografie Magdeburg sowie langjähriges Mitglied in unserem VGBS, seine fotografischen Einblicke Magdeburgs. Es lohnt sich auch hier wieder hinzuschauen und (neue) Einblicke unserer Stadt zu erhalten.

VGBS e.V.

Tanzen als Lebensgefühl - Gesunder Ausdruck für Körper und Geist Portrait über unsere Tanzsporttrainerin Schirin Alraggo in der MDR-Sendung "Glaubwürdig": "Sie ist integriert, sie ist modern - Schirin Alraggo kam ursprünglich aus Syrien, seit 2009 lebt die Muslim in Magdeburg und arbeitet seit 2012 als Tanzpädagogin in unserem VGBS. Uns erreichen täglich tolle Reaktionen bezogen auf den Beitrag. Vielen Dank. "Sehr geehrte Frau Alraggo, am Samstag sah ich Sie im MDR Fernsehen in der Sendung "Glaubwürdig" und war total begeistert!!! Leider wohne ich nicht in Magdeburg und bin darüber ganz traurig. Ich habe mir diesen Film in der Mediathek unzählige Male angesehen - man bekommt schon beim Zusehen positive Energie!!!!" http://www.mdr.de/mediathek/mdr-videos/b/video-2676.html Bilder (MDR): Bildausschnitte aus dem aktuellen Beitrag vom 5.3.2016

Demenz vorbeugen: Tanzen hält auch das Gehirn fit - SPIEGEL ONLINE

Tanz dich fit - Körperliche und geistige Fitness im VGBS Neue Tanzsportangebote im VGBS: Line Dance | TanzoFit-Rehasport ab März 2016 Tanzen ist vielfältig, fordernd, motivierend und Ausdruck eines Lebensgefühls! Alles auf einen Punkt zu bringen ist gar nicht so einfach: Tanzen vereint ein anregendes Ganzkörperfitnesstraining mit Elementen Kraft, Beweglichkeit und vor allem Koordination, gepaart mit dem besten was es für das Gehirn gibt: "Tanzen ist eine Art geistige Nährstoff" für eine intakte Gehirnleistung (Kreutz, 2015). Weitere Infos zu unseren Tanzsportangeboten und Anmeldemöglichkeiten im VGBS finden Sie unter: www.vgbs.de. Interessante Beiträge zu Tanzen, Bewegung und Gehirnaktiv --> http://www.apotheken-umschau.de/Sport-und-Fitness/Tanzen-So-gesund-wie-Sport-503769.html --> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/demenz-tanzen-soll-vergesslichkeit-vorbeugen-a-1069327.html

Studie zu Übergewicht: Schon leichtes Abnehmen fördert die Gesundheit - SPIEGEL ONLINE

Rehafitness für STARKE Männer im VGBS Ab Februar 2016 haben wir ein neues Rehasportangebot in Zusammenarbeit mit der Ernährungsberatung Lins gestartet (Mittwochs, 15.30-16.30 Uhr) ...und bereits nach den ersten Einheiten hat sich nach eigenen Aussagen bei unseren STARKEN Rehasportlern die Allgemeinfitness und -beweglichkeit verbessert - mit viel Spaß und zielgerichteter (angepasster) Bewegung. Jede Trainingseinheit beinhaltet starke - dennoch individuell angepasste - Kraftausdauerintervalle um Intensitätsschwellen erreichen und ausnutzen zu können, die für einen erhöhten und fortwährenden Stoffwechselumsatz im Alltag notwendig sind. Darüber hinaus sorgen ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine alltagsorientierte, funktionale Fitness. Schnuppern Sie hinein - machen Sie mit, es lohnt sich für Sie... Bereits eine geringe Gewichtsabnahme ab 5% erzielt sehr positive Wirkungen! Lesen Sie mehr im neuesten Beitrag zum Thema Übergewicht auf spiegel.de: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-schon-leichte-reduktion-foerdert-die-gesundheit-a-1078653.html