Description
ELIXIA Hamburg - Einzigartiges Gesundheitstraining mit Pool, Kursen, funktionellem Training, Physiotherapie und Wellness. Sie stehen in den Startlöchern zu mehr Vitalität. Ihre Gegner: Alltagsstress, Übergewicht oder gesundheitliche Probleme. Oder Sie wollen einfach noch mehr aus sich rausholen. Egal, was Sie bewegt, im ELIXIA bekommen Sie die professionelle Unterstützung vom Startblock bis zur Ziellinie.
Wir freuen uns auf Sie und eine erfolgreiche und spannende Zukunft und stehen Ihnen für Fragen und Anregungen jederzeit gern zur Verfügung.
Im ELIXIA verbessern Sie Ihre Vitalität in angenehmer Atmosphäre, gemeinsam mit Gleichgesinnten. Kein Stress und keine Superhelden. Jung und Alt – jeder bekommt hier sein individuelles Vitalitätsprogramm rund um bewusste Bewegung, gesunde Ernährung und wohltuende Entspannung.
Sie können Ihre Gesundheit fördern, sich zu Ernährungsthemen beraten lassen, sich intensiv bewegenden oder perfekten Ausgleich finden . Also, worauf warten Sie noch? Starten Sie jetzt zu einem gesünderen Lebensstil.
Hier laufen Sie zur Höchstform auf.
Im ELIXIA Vitalclub Langenhorn erwarten Sie abwechslungsreiche Stunden und gleich am Empfang ein freundliches Lächeln. Mit professionellen Vitalcoaches und anderen netten Gästen an Ihrer Seite fühlen Sie sich schnell wohl.
Jeder auf seinem Niveau.
Ob Anfänger oder Kursprofi: auf 4.300 m² und zwei Ebenen können Sie sich von Ihrem Alltagsballast befreien und so richtig abschalten auf Ihrem persönlichen Niveau, mit Ihrem individuellen Programm.
Unsere Vitalcoaches sind immer für Sie da
und motivieren Sie gerne. Sie sind für Sie da, wenn es um Fragen zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Ihre persönliches Vitalitätsprogramm geht - bei regelmäßigen Coachingterminen 1:1 oder jederzeit zwischendurch. Diese Unterstützung ist der Rückenwind, der Sie ins Ziel trägt. Für mehr Vitalität, Energie und ein neues Lebensgefühl.
Tun Sie viel für Ihre Gesundheit.
Wir bauen Sie mit motivierender Betreuung körperlich und mental wieder auf und führen Sie zu mehr Gesundheit, einem schmerzfreien Leben und neuer Lebensqualität.
Entdecken Sie Ihr Potenzial.
An modernen Geräten oder in unseren Gruppenkursen werden Sie mit Hilfe Ihres Vitalcoaches schnell das Richtige für Sie finden.
Mehr als Schwimmen.
In unserem 25-Meter-Sportpool können Sie entspannt Bahnen ziehen und Ihre Ausdauer verbessern. Oder Sie aktivieren Ihren Körper gelenkschonend bei den Aquakursen im Gymnastikpool.
Wechseln Sie ins Wohlbefinden.
Nutzen Sie das vielseitige Entspannungsangebot unseres Wellnessbereichs mit Saunen und Solarien.
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facebook.comGestern fiel der Startschuss für den Muskelaufbau Kurs der Männer mit dem Ernährungsteil. Unser Muskelaufbauexperte Gerrit verteilt und erklärt die Ernährungspläne die für jeden Teilnehmer auf seine individuellen Ziele abgestimmt sind. Alle sind motiviert und freuen sich auf die nächsten 8 Wochen.
Wir stellen euch heute eine neue Kursleiterin für unsere Xycle Einsteiger Stunde am Mittwoch vor: Hallo liebe Mitglieder! Bis September dieses Jahres werde ich im ELIXIA den Xycle Einsteiger Kurs am Mittwoch übernehmen und nutze gerne die Gelegenheit, mich hier einmal kurz vorzustellen. Ich bin Sophia, gebürtige Ostholsteinerin und Ende 2017 aus hauptberuflichen Gründen von Berlin nach Hamburg gezogen. Damals habe ich zur Finanzierung meines Studiums begonnen, als Groupfitnesstrainerin zu arbeiten, meine erste Lizenz erwarb ich im Cycling bei Schwinn und zufälliger Weise sogar in unserem ELIXIA in Langenhorn. Daraufhin nahm ich auch in anderen Kursformaten, wie zum Beispiel Boxen, BodyFit oder auch Dynamic Pilates Fortbildungen wahr. Hauptberuflich arbeite ich nun ingenieurwissenschaftlich bei Stromnetz Hamburg und freue mich, als Ausgleich auch weiterhin als Trainerin aktiv sein zu dürfen! Vor allem auf dem Rad kann ich abschalten und den durchterminierten Alltag hinter mir lassen. Ihr kennt das getreu dem Motto „Du musst an Deine Grenzen stoßen, um sie zu erweitern“ und „geteiltes Glück ist doppeltes Glück“ gebe ich meine Kurse und lebe für den Sport (mit und ohne Motor..) und freue mich auf jeden, der dabei sein möchte! Sportliche Grüße Eure Sophia
Nur noch 6 Plätze frei für kommenden Mittwoch den 31. Januar! Wir haben uns zum Ziel gesetzt, dass dein Training erfolgreich ist. Daher bieten wir dir regelmäßig kostenfreie Workshops zu speziellen Themen mit unserem Experten Gerrit Grünberg an. Los geht es im Januar mit dem Thema "Effektives Beintraining mit der richtigen Technik" am Mittwoch, 31. Januar von 19 bis 20:30 Uhr. Weitere Termine und Workshops: - Effektives Beintraining mit der richtigen Technik Mi. 31. Januar - Effektives Rückentraining mit der richtigen Technik Mi. 21. Februar - Effektives Armtraining mit der richtigen Technik Do. 15. März - Effektives Schultertraining mit der richtigen Technik Mo. 23. April - Effektives Langhanteltraining mit der richtigen Technik Di. 29. Mai - Effektives Potraining mit der richtigen Technik Di. 12. Juni Die Teilnahme an dem Workshop ist kostenfrei für ELIXIA Mitglieder und auf 15 Teilnehmer begrenzt. Anmeldung bitte am Empfang.
HIIT Bootcamp Montags von 19:00-19:45Uhr❗️ Das gestrige Training war wieder intensiv und spaßig. Wenn du an einem intensiven Intervall Training teilnehmen möchtest, wo du motiviert wirst und an deine Grenzen kommen möchtest, dann erwarte ich dich am nächsten Montag zum HIIT Bootcamp👊 Euer Trainer Andreas
Ganzkörper-Workout mit Spaßfaktor. Aqua FLOATFIT HIIT (HIIT=high intensity interval training) ist ganz neu auf dem europäischen Fitnessmarkt. Am 5. Februar startet unser neuer 4 Wochen Kurs.
Gute Vorsätze? Zähme Dein Gewohnheitstier! Gute Vorsätze sind immer nur so gut, wie sie auch haltbar sind. Ihr Verfallsdatum entspricht manchmal der Lebensdauer einer Eintagsfliege. Und das liegt an unseren Gewohnheiten, den vielen lieb gewordenen Ritualen, die unsere Handlungen mehr bestimmen als unser Kopf. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Gegen dieses Tier müssen wir unsere guten Vorsätzen verteidigen. Das wird nicht einfach und kann dauern. Es braucht Geduld und viel Nachsicht mit sich selbst, aber auch den festen Willen, es zu wollen und die Freude über jeden kleinen Erfolg. Das Gewohnheitstier besiegen kann man lernen. Du willst mehr erfahren? Den gesamten Beitrag findest du hier:
Schon angemeldet? Muskelaufbaukurs für Frauen I Infoabend am 23.1. um 18 Uhr
Ist dir schon aufgefallen, dass auf fast allen unserer Geräte neuerlich QR Codes mit einem Hinweis zum einscannen kleben? Was hat es damit auf sich? Wir möchten dein Training noch einfach gestalten und dir die Möglichkeit geben, dein Training sehr einfach zu dokumentieren. So funktioniert es: 1. Lade dir die MYWELLNESS App herunter. https://www.mywellness.com/(Wenn du über die ELIXIA App gehst, findest du den Direktlink im Hauptmenü der App oben rechts) 2. Erstelle einmalig deinen persönlichen Account 3. Scanne über die MYWELLNESS App den QR Code am Gerät ein. 4. Gib die Anzahl der Wiederholungen, des Gewichts und die Anzahl deiner Sätze ein. 5. Wiederhole das für alle deine Trainingsübungen 5. Dein Training wird nun dokumentiert/gespeichert und die hast jederzeit den Überblick und kannst sehr gut Entwicklungen hinsichtlich Gewicht oder Wiederholung einsehen. Außerdem hast du so alle deine Trainingsdaten immer im Smartphone dabei. Selbstverständlich kannst du auch Aktivitäten außerdem unseres Studios problemlos hinzufügen. Die MYWELLNESS App ist mit zahlreichen FItnesstrackern oder Fitnessuhren kompatibel. Ist dir das dauerhafte abscannen und eingeben zu umständlich, lasse dich einfach bei uns für die Trainingsplanung registrieren. Ab sofort bieten wir die bis zum 28.2. die Registrierung zum Sonderpreis von nur 39 Euro (Normalpreis 59 Euro) an. Wir erstellen mit dir gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan und hinterlegen diesen in deiner MYWELLNESS App. So entfällt das einscannen der Übungen. Du musst nur noch erledigte Übungen abhaken. Du kannst dir deinen Trainingsdaten auch zu Hause am Rechner ansehen. Einfach mit deinem Account hier einloggen. https://www.mywellness.com/ Dir fehlt es an Motiviation? Ab sofort bietet Dir die MYWELLNESS App die Möglichkeit, dich mit anderen Mitgliedern zu messen. Die Rangliste zeigt dir, wo du im Vergleich zu anderen Mitgliedern stehst und spornt dich an, etwas mehr zu bewegen als vielleicht geplant. Du hast noch Fragen? Sprich uns gerne an.
Heute von 19 bis 20 Uhr findet wieder unsere Arztsprechstunde statt. Auch 2018 bieten wir euch eine Arztsprechstunde an. Ganz nach dem Motto "neues Jahr, neuer Arzt" ist es uns gelungen für diese Beratung Herrn Dr. Kay Friederich gewinnen zu können. Die Arztsprechstunde dient der allgemeinen Beratung der Mitglieder des ELIXIA Hamburg. Für Mitglieder ist die Beratung 2x im Jahr kostenfrei. Es erfolgt keine Behandlung der Mitglieder. Gästen steht die Sprechstunde nicht zur Verfügung. Die Termine für die Sprechstunde sind wie folgt: 15.01.2018 19.02.2018 19.03.2018 16.04.2018 28.05.2018 18.06.2018 Juli keine Sprechstunde 20.08.2018 17.09.2018 15.10.2018 19.11.2018 10.12.2018 jeweils von 19-20h in der ELIXIA Physiotherapie im großen Therapieraum. Eine Terminanmeldung ist nicht erforderlich.
Hier ein paar Impressionen vom heutigen Yoga Special mit Katharina. Danke an alle Teilnehmer.
Heute ab 14 Uhr Forrest Yoga mit Katharina Rodewald. Ausgebuchter Kurs! Wir freuen uns auf euch. Und alle die nicht dabei sein können, es ist mit Sicherheit nicht das letzte Special.
EMS Training im ELIXIA. Individuelles Training mit Personal Trainer. Schnell. Effizient. Individuell. Mitglieder trainieren bereits ab 29 Euro/Monat einmal wöchentlich. Du willst es einfach kennenlernen? Dann vereinbare dein kostenfreies Probetraining direkt hier: http://ems-loft-hamburg.de/onlinebuchung/ Weitere Infos zum EMS Training findest du hier: http://ems-loft-hamburg.de
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