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Funktionelle Übungen mit und ohne Gerätschaften für jedes Alter und Geschlecht.
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In 3 Wochen ist es soweit, seid ihr dabei?
Das Weihnachtsbankdrücken geht in die vierte Runde. Wie immer verbinden wir den Wettkampf mit einer kleinen Weihnachtsfeier. Gern könnt ihr auch Freunde und Verwandte mitbringen. Für alkoholische und isotonische Getränke ist gesorgt. Auf Essen wollen wir verzichten, da es zur Weihnachtszeit schon ausreichend Gelegenheiten dazu gibt, so können wir uns mehr auf den Wettkampf und aufs Trinken konzentrieren. Wir treffen uns am 22.12.2017 ab 16 Uhr in der Halle (Ende offen). Ziel des Wettkampfes ist es deine maximale Leistung im Bankdrücken auszutesten und dich dabei mit anderen zu messen. Teilnehmen kann jeder, ungeachtet der Trainingserfahrung oder ob ihr sonst mit uns Trainiert. Eine gute Anleitung zum Bankdrücken findet ihr unter: http://www.team-andro.com/download/SeminarBankdruecken.pdf Gewertet wird deine Leistung nach dem [Wilks-Koeffizient](https://de.wikipedia.org/wiki/Wilks-Koeffizient). Sollten genügend Teilnehmer in den einzelnen Geschlechts- und Gewichtsklassen teilnehmen, werden wir diese unterteilen. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer.
3 Jahre erst, kommt mir viel länger vor...
Passt auf euch auf... http://www.n-tv.de/der_tag/Teenager-stirbt-durch-100-Kilo-Gewicht-article20062497.html
sportlicher Spaß-Wettkampf in 3 Kategorien: Crosstraining-Strongman-Kraftdreikampf*spezial unter professioneller Übungsanleitung 2- Level: Einsteiger und Fortgeschrittene/Wahnsinnige Die Kategorien können einzeln nach Belieben angetreten werden. Es gibt eine Einzel- und Gesamtwertung. Eine Teilnahme an möglichst vielen Disziplinen wird punktemäßig honoriert. Eintritt für Teilnehmer und Zuschauer frei.
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