deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und kommt ganz ohne Equipment aus. Lass dich von Carmen für dieses funktionelle Training mit Musik begeistern und erlebe 90 Minuten Spaß mit diesem außergewöhnlichen Programm. Anmeldung ab sofort unter www.freiraum-yoga.net. Kosten: 15 Euro pro Person.

Leider fällt der Aerial Yoga Kurs heute um 17:30 Uhr und auch der Aerial Yin Kurs morgen um 16:30 Uhr.aus. Tut mir wirklich sehr leid! 😟 Nächste Woche Freitag (22.12. um 17:30 Uhr) sind noch vier Tücher frei. Anmeldung unter www.freiraum-yoga.net

Mal wieder Stress in der Vorweihnachtszeit? Dann nimm dir doch ein bisschen Zeit für dich und komm zu dieser ruhigen Aerial Yin Yoga Stunde. Das Tuch hängt für diese sanfte Praxis nur ca. 15 cm über dem Boden und dient hauptsächlich der Entspannung und unterstützt das Loslassen. Anschließend gehst du ausgeruht und erfrischt in den Countdown vor den Weihnachtstagen. Preis: 10er Karten und Abos Zuzahlung 5 Euro, Einzelstunde 25 Euro. Anmeldung unter www.freiraum-yoga.net oder 0170 - 2780400.

Wir haben wohl ein bisschen lange 'Leise rieselt der Schnee' gesungen! 😃 Was für ein toller Abschluss für unser wunderschönes weihnachtliches Mitsingkonzert. Da geht das ❤️ auf - ganz ohne Rückbeuge. DANKE für jede Stimme! Es war toll!

Ein vorweihnachtliches Mitsingkonzert! Andrea und Dorothea haben ein Programm aus stimmungsvollen Liedern für uns zusammengestellt, alle leicht zu lernen und einfach mitzusingen. Die zwei werden uns mit Cello, Harmonium und ihren wunderschönen Stimmen begleiten und unterstützen. Dazu gibt's natürlich auch Punsch und Plätzchen. Anmeldung ab sofort über unsere Homepage www.freiraum-yoga.net. Kosten: 10 Euro pro Person.

Heute war der der wunderbare Workshop 'Awakening your spine' mit Ela. Wir haben sooooo...viel gelernt, tolle Tipps für den Alltag bekommen und Spaß gehabt. Ich habe natürlich - eigentlich wie immer - vergessen, Fotos zu machen. Schön war's trotzdem. 😃 Danke an alle, die dabei waren 🙏!

"Das Geheimnis unserer Jugend liegt in der Vitalität unserer Wirbelsäule." Vanda Scaravelli Unser Alltag ist häufig durch einen sitzenden Lebensstil geprägt. Durch einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Verklebungen des Bindegewebes verlieren wir unsere natürliche Haltung und damit die Freiheit und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule. In diesem Workshop erfährst du, was es mit der doppelten S-Kurve auf sich hat und wie wir unsere Asanas den individuellen Bedürfnissen entsprechend anpassen können. Du wirst rückenstärkende und entspannende Übungen kennenlernen, die du selbstständig auch zu Hause machen kannst. Mehr Infos findest du auf unserer Homepage: www.freiraum-yoga.net. Anmeldung ab sofort möglich. Kosten: 65 Euro pro Person.

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, endlich mit Yoga anzufangen? Dann nutze jetzt die Gelegenheit für einen guten Start in deine Yogapraxis. Am Samstag, den 11. November startet unser Einsteiger Vinyasa Yoga Kurs mit Paddy. Immer von 14 bis 15:30 Uhr. Ohne Anmeldung, einfach vorbei kommen, ausprobieren und die positive Wirkung auf Körper und Geist erleben.

Heute um 16:30 Uhr ist es endlich wieder soweit: BUDOYOGA im Freiraum!!! Uwe ist nach seiner Knie OP auf dem Weg der Besserung aber leider noch nicht fit genug. Wir freuen uns, dass die liebe Katja vorläufig den Kurs übernimmt. Sie wird euch durch diese kraftvolle und elegante - vom Bodokon Yoga inspirierte - Praxis leiten. Entdecke den Krieger und den Yogi in dir! Viel Spaß!

Am Sonntag, den 29.10.17 um 10:30 Uhr ist Ela wieder zu Gast im Freiraum. Freu dich auf 120 Minuten Hatha Vinyasa Yoga mit dieser tollen und warmherzigen Lehrerin. Es erwarten dich kraftvolle, fließende Bewegungen für den gesamten Körper und entspannende Haltungen, Pranayama und Meditation für einen erholsamen Ausgleich. Ohne vorherige Anmeldung, normaler Check In. Viel Spaß!