Wow!!! Ich bin mehr als begeistert! Bei dem Wetter hatten wir trotzdem heute full house. Bis auf eine Person, welche Jobbedingt absagen musste, ist jeder zum Training gekommen. Bei 20 Minuten kann man es auch verkraften. Vor allem hier bei uns, wo noch recht angenehme 23 Grad sind :) Genießt noch das Wetter und habt ein super Wochenende 😎💪 Sportliche Grüße

Wow! Leute was soll ich sagen...eigentlich hätte dieser Post schon am Donnerstag kommen sollen, denn da war es soweit: ----> 2 JAHRE eFitness Dierdorf <----- Vor 2 Jahren wurden hier in Dierdorf das erste Mal die Türen geöffnet. Unglaublich wie die Zeit verfliegt 😱 Am schönsten sind einfach die Geschichten unserer Mitglieder die einem immer zeigen: Wir bewirken etwas bei den Menschen! Wie z.B. Claudia und Heike, die sagen das wir mit ihnen binne paar Wochen etwas geschafft haben, was das normale Fitnesstudio jahrelang nicht geschafft hat. Super viele Mitglieder, die auf einmal (nach wenigen Trainings) keine Rückenbeschwerden mehr haben... ...oder Mitglieder, mit denen wir zusammen enorm viel in der Gewichtsreduzierung und Gesundung des Körpers (Gelenke, Haut, Organfunktionen...) durch unser Gesundheitsprogramm erreichen konnten. Am Ende wird die Wertigkeit deines Lebens an dem gemessen, was du an die Menschen zurückgeben und was du gutes in der Welt bewirken konntest. Und ich bin mir sicher, dass wir auf dem richtigen Weg sind! :) P.s.: Ich habs die letzten Wochen von meinem Zeitmanagement her einfach nicht geschafft zum Friseur zu kommen...deswegen diese Wunderschöne Kappe 😂😍

Anlässlich unseres 2-jährigem Bestehens und der erhöhten Nachfrage gibt jetzt eine ---> !!!!Aktion!!!! <--- Markiere jemanden, der es sehen sollte :-) Euer eFitness Team p.s.: mit dem Kennwort "EMS ist cool" beim ersten Anamnesebogen, gibt es bei einer Mitgliedschaft noch einmal 20% auf die Anmeldegebühr. p.p.s.: Von der Aktion ausgeschlossen sind Partnermitgliedschaften oder Firmenfitnessprogramme.

Viele haben schon von unserem Stoffwechselprogramm gehört. Ich habe jetzt die ersten 21 Tage (Die Hauptphase) hinter mir. Wie ihr seht, hat die Bequemlichkeit im Winter (linkes Bild) auch bei mir etwas ansetzen lassen. Für den Sommer muss es natürlich wieder besser werden und so habe ich mich selbst dran gesetzt und erneut die Kur gestartet. Neben der Entgiftung und dem super Körpergefühl, sind ein paar Kilo wieder weg und meine Bauchmuskeln sind optisch wieder mehr verfügbar :-D Am Unteren Bauch arbeite ich jetzt noch intensiver. Denn das ist, wie die meisten wissen, eine der hartnäckigsten Stellen am ganzen Körper. Die Kur habe ich selbst komplett Vegan durchgezogen. Normalerweise sind auch Fleisch, Fisch etc erlaubt. Trainiert in diesen 3 Wochen habe ich (Ganz ehrlich und Hand aufs Herz) nur 3-Mal mit unserem EMS Training! Jetzt folgen die zweiten 21 Tage (Stabilisierung). Wir haben ständig in kleinen Runden Gesundheits- und Stoffwechselvorträge wo jeder (Ob Mitglied oder nicht) dran teilnehmen kann. Sie kosten nichts, sind aber super informativ und recht kurzweilig (Max 1 Stunde). Wenn du einmal dabei sein willst, schreibe uns einfach in Whats App (0160 - 98 35 50 43) oder Ruf uns an und frag wann der nächste Vortrag ist. Diesen Monat (April) sind es noch einige :-) Bis dahin, sportliche Grüße euer Jens =)

***** Lerne eFitness Dierdorf kennen. ***** Ab Minute 4:40 gehts los =) + Gewinnspiel + Sonderaktion (p.s.: Die Internetverbindung war zwischendruch echt mies geworden. Verzeihung dafür.)

Warum solltest du mit uns trainieren und welche Vorteile bietet es dir? Wie arbeiten wir und warum ist unser Training so unglaublich effektiv? Was machen wir eigentlich in den Trainings mit unseren Mitgliedern und warum sind sie so zufrieden? Like und abonniere unsere Seite: https://www.facebook.com/efitnessdierdorf/ und erfahre, wenn wir am 8.4.17 LIVE gehen um euch Einblicke in unser schönes Studio sowie unsere Trainings zu geben.

Auf den Weltfrauentag wird auch bei eFitness mit Sekt angestoßen. Wir haben einfach direkt die 0,4l Gläser genommen 😎💪 Mit Nadine und Dunja gabs heute mal ein anderes Ende einer anstrengenden Trainingseinheit 😂✨

⭐⭐⭐✨ Gewinnspiel Update ✨⭐⭐⭐ WOW!!! Knapp 7500 views. Ihr seid der absolute Wahnsinn 😃😍 Der/Die Gewinner/in wird heute abend zwischen 19 und 20 Uhr im Livestream gezogen. (Der Livestream startet zwischen 19 und 20 Uhr, wenn ihr unsere Seite "eFitness Dierdorf" geliked habt, müsstet ihr automatisch benachrichtigt werden sobald er startet) ⭐⭐⭐ Es wird noch ein Special geben. Exklusiv für alle, die LIVE mit dabei sind ⭐⭐⭐ Ich freue mich!!!😊😍 Bis heute abend ✨✨✨

🍏🍊🍊🍑🍇🍉🍅🍎🍋🍐🍓🍍🍆🍒 ........Der Gesundheitsabend.......... 🍏🍊🍊🍑🍇🍉🍅🍎🍋🍐🍓🍍🍆🍒 Mittwoch der 25.1.17 um 19:00 Uhr Themen: - Krankheit oder Gesundheit, was ist eigentlich schwieriger zu erreichen? - Woher kommen plötzlich all diese Lifestyleerkrankungen? - Säure-/ Basenhaushalt, was ist das eigentlich? - Was bringt ein gesunder Darm? - Gewichtsreduzierung? Aber bitte nachhaltig! Wenn noch Zeit ist, können wir noch auf weitere Themen eingehen die noch auftauchen :) Erfahrt in einer lockeren Runde alles, was ihr über Ernährung und Gesundheit wissen wollt. Kostenloser Eintritt für jeden. Ob Mitglied oder Nichtmitglied. Ich bitte nur um eine Vorabanmeldung für die Planung 😊 ( hier in Facebook, unter diesem Post ) oder in Whats App schreiben: 0160 - 98355043 Wir freuen und auf morgen abend.

********Gewinnspiel******** Wir verlosen eine kostenfreie Halbjahresmitgliedschaft bei eFitness Dierdorf. Im Gewinn enthalten sind 4x EMS-Personaltrainingseinheiten im Monat. Wie gewinnst Du? LIKE und TEILE diesen Beitrag. Teilnahmeschluss ist der 15. Februar 2017 um 19:00, die Bekanntgabe des/der Gewinner/in erfolgt am 15. Februar 2017 zwischen 19:00 und 20:00 uhr im Livestream. Wir drücken Euch die Daumen :) (Rechtsweg ausgeschlossen, keine Barauszahlung möglich. Falls eine Person gewinnt, welche bereits Mitglied ist, werden die 6 Monate an die laufende Mitgliedschaft angehangen. )