FROHES FEST ALLEN! WIR SIND AB DEM 2.1. WIEDER ZU ERREICHEN

INFO Wir sind jetzt im verdienten Weihnachtsurlaub. Ab dem 2.1. geht´s dann wieder weiter! Euch allen frohe und besinnliche Feiertage! DER ADVENTSKRANZ Warten auf Weihnachten Den Adventskranz gibt es erst seit 1839. Damals baute der Hamburger Erzieher Johann Hinrich Wichern einen Holzkranz mit 23 Kerzen, um das Warten auf Weihnachten zu verkürzen. Jeden Morgen wurde ein neues Licht angezündet. Doch erst um 1900 hatte sich der Kranz, jetzt nur noch mit vier Kerzen, in ganz Deutschland verbreitet. Eine weitere wichtige Weihnachtserfindung ist natürlich der Adventskalender. Die Idee hatte ein Münchner Unternehmer. Er druckte 1903 den ersten Adventskalender mit 24 Feldern, auf die Kinder bunte Bilder kleben konnten. Erst Jahrzehnte später bekam der Kalender Türchen mit Schokolade dahinter.

ROLLESEL Heut mal was für diejenigen, die im Alter etwas fortgeschritten sind, so wie ich zum Beispiel... Einige von euch kennen aus ihrer Kindheit vielleicht noch den Brauch der Rollesel. Ich komme aus Altenmünster und hab das noch miterlebt! Hier ein paar Infos über diesen Brauch, der anscheinend besonders bei uns verbreitet war. https://de.wikipedia.org/wiki/Rollesel

GEWINNER UND WINTERSONNWENDE So, die Gewinner sind bekanntgegeben! Herzlichen Glückwunsch euch! Heute ist Wintersonnwende (glaub so gegen 17.30 Uhr). Hierzu ein paar Infos. Wintersonnenwende gilt als die Geburt des Lichts Die Wintersonnenwende am 21. Dezember war schon lange vor Christi Geburt ein wichtiges Datum: Es ist die längste Nacht des Jahres. Danach wieder heller und die Tage werden wieder länger. In vielen europäischen Kulturen wurde der Mittwinter festlich begangen: zum Beispiel im Römischen Reich mit den Saturnalien – einem Fest zu Ehren des Gottes Saturn – und in Skandinavien beim Julfest. Die kraftvolle Symbolik des Datums, die Geburt des Lichts mitten in der Dunkelheit des Winters, machten sich die römischen Päpste und Kaiser zunutze, als sie das Christentum im 4. Jahrhundert zur Staatsreligion erklärten. Statt der Geburt des Sonnengottes Mithras am 25. Dezember feierte man in Rom fortan die Geburt Jesu. Wurden also heidnische Rituale einfach umgedeutet? Sicher auch, aber der theologische Grund für die Wahl des Datums war ein anderer: Der Geburtstag Jesu entstand aus der Rechnung "Verkündigung des Engels Gabriel an Maria plus neun Monate". Der 25. März gilt als Datum der Verkündigung und damit der Zeugung. Daraus ergibt sich der 25. Dezember als Geburtstermin. Trotzdem hat die kosmische Signatur schon eine wichtige Bedeutung!

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner: 1. Jens Stolle 2. @Anreas Stöcklmayer 3. Melanie Teuber Wir werden uns mit euch in Verbindung setzen und über den Gewinn weiter Informieren.

KEHRSEITE DER FEIERTAGE Wir berichteten gestern schon darüber, dass viele Kinder unter dem Vorweihnachtsstress der Eltern leiden. Heute eine Hilfestellung für uns Erwachsene! Denn Weihnachten heißt für viele Menschen auch „Depressionsgefahr“. Nicht immer ist gleich ein Psychologe zur Stelle. Deshalb bitte diesen Beitrag lesen. Eventuell hilft er Betroffenen weiter. Wir wünschen allen, dass sie Weihnachten als das erleben dürfen, was es sein soll. Ein Fest der Freude! http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/digitale-therapie-wie-online-programme-depressiven-helfen-koennen-a-1182274.html

WEIHNACHTSSTRESS Ja, jetzt geht er los, der Weihnachtsstress! Viele setzen die lieben kleinen dann vor die Glotze oder an die Konsole. doch das ist gar nichts! Eine aktuelle Untersuchung ergab, dass Kinder, die elektronische Medien nutzen, eine deutlich schlechtere Schlafqualität vorweisen. Viel besser ist es Bücher anzuschauen oder wenn Mama oder Papa was vorlesen. Das verbessert nämlich den Schlaf (auch bei Mama und Papa :)) der Kleinen. Möglicherweise hängen auch Störungen, wie ADS damit zusammen! Also nehmt euch lieber etwas Zeit für die Kleinen, den wofür haben wir sie den sonst?

WEIHNACHTSSTRESS Ja, jetzt geht er los, der Weihnachtsstress! Viele setzen die lieben kleinen dann vor die Glotze oder an die Konsole. doch das ist gar nichts! Eine aktuelle Untersuchung ergab, dass Kinder, die elektronische Medien nutzen, eine deutlich schlechtere Schlafqualität vorweisen. Viel besser ist es Bücher anzuschauen oder wenn Mama oder Papa was vorlesen. Das verbessert nämlich den Schlaf (auch bei Mama und Papa :)) der Kleinen. Möglicherweise hängen auch Störungen, wie ADS damit zusammen! Also nehmt euch lieber etwas Zeit für die Kleinen, den wofür haben wir sie den sonst?

SCHÖNES WOCHENENDE! Euch allen ein schönes Wochenende. Einige gehen ja schon Skifahren. Viel Spaß und bleibt gesund!

WIR SUCHEN DICH!!!

GEZIELTES TRAINING Krafttraining ist heutzutage anders definiert, als noch vor zehn Jahren. Denn um den Körper gesund zu erhalten, ist neben einem gezielten Herz-Kreislauf-Training auch wichtig, dass man kräftige Muskeln hat. Vor allem ältere Menschen profitieren von einem gezielten Muskelkraft-Training. Doch um alle Muskeln im Körper gleichmäßig aufzutrainieren, bedarf es einer ausgeklügelten und aufwändigen Trainingsmethodik. Besonders die tiefliegende Muskulatur, die besonders für die statische Haltearbeit zuständig ist, kann oft nur mit großem Aufwand gezielt erreicht werden. Mit dem AMPLITRAIN-SYSTEM erreicht man sowohl die oberflächliche als auch die tiefe Muskulatur! Ein weiterer Vorteil ist, dass man in einer Sitzung praktisch alle (!) relevanten Muskeln und Muskelschichten erreicht!. Aus diesem Grund eignet sich AMPLITRAIN auch zur nachhaltigen Therapie von Rückenbeschwerden, Schulterbeschwerden, Knieproblemen usw. http://ems-ema.npage.de/fragen-zu-fettreduzierung-muskelaufbau-cellulite-rueckenschmerzen.html

GESCHENKGUTSCHEINE Falls ihr noch keine sinnvollen Weihnachtsgeschenke habt oder noch eine gute Idee sucht, könnt ihr bei uns Geschenkgutscheine erhalten. Wir würden uns natürlich freuen! Selbstverständlich versprechen wir eine hohe Qualität! Wenn ihr Fragen habt, ruft doch bitte einfach bei uns an 07951/8787. Vielen Dank schon mal!!!