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Die Teamvorstellung geht in eine neue Runde: Heute Trainerin Martina, besser bekannt als Nina, im 1-Minuten-Interview Du giltst Urgestein im Lady-Fit: Wie lange bist du schon dabei? Ich bin jetzt fast 30 Jahre dabei! Es macht immer noch so viel Spaß wie am Anfang und hält mich zudem richtig fit. Was genau ist deine Aufgabe? Ich leite den Kursbereich, bin natürlich auch selbst Kursleiterin und betreue unsere Mitglieder ebenfalls auf der Trainingsfläche. Wenn du selbst sportelst, was ist dein Favorit? Da ich mein Hobby zum Beruf machen konnte, bewege ich mich in meiner Freizeit gerne in der Natur. Ich gehe jeden Tag mit meinem Hund spazieren, aber mein Favorit ist Skifahren!!! Kurz und knackig zum Auswählen: Schlager oder Rock? Bitte keine Schlager! Wenn, dann nur beim Après-Ski. Uuuund: Kaffee oder Tee? Früh Kaffee und abends lieber Tee.

***FASCHINGSÖFFNUNGSZEITEN*** Helau!! Unsere Öffnungszeiten sind über Fasching wie folgt: - Rosenmontag, 27.02. geöffnet von 8 bis 20 Uhr, Body Combat, UX Cross und Hiit fallen aus - Faschingsdienstag, 28.02. geöffnet von 8 bis 13 Uhr

Fragen und Antworten

Was für ein Wetter... Windig, trist und trüb :( Toll bei diesem düsteren Wetter: Die Lichttherapie des Beautyangels. Hier findet ihr die FAQs rund um das Gerät auf einen Blick http://www.beauty-angel.de/de-de/wirkung/fragen_und_antworten/

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<3 Der Februar schreibt Erfolgsgeschichten! Petra, 59 Jahre, hat trotz Lipomatose mit Metabolic Balance und Lady-Fit Coach Ingrid in 3 Monaten über 20 kg und über 200 cm Umfang verloren. Herzlichen Glückwunsch, toll gemacht!

Yoga at Work - 5 Übungen für den Arbeitsplatz

**PERFEKT FÜR DIE FRÜHSTÜCKS- oder MITTAGSPAUSE** Yoga am Arbeitsplatz klingt schräg – ist es aber gar nicht! Nimm dir 4 Minuten Zeit und mach einfach mit: Das tut Körper und Geist gut… https://www.youtube.com/watch?v=W0KSgEIVzfY

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Flashback Friday in die heißesten Tage im Jahr 2016 zum **Lady-Fit Summer-Cup 2016*** Welche T-Shirt-Farbe ist euer Favorit für dieses Jahr? :) #flashbackfriday #gesunderrücken

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Wir suchen Unterstützung :) Gerne kann der Beitrag geteilt werden!

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Willst Du Deinen inneren Schweinehund heute überlisten? :) Nach dem Training wartet heute eine Rose auf Dich! HAPPY VALENTINE ... Wie wäre es danach mit einem Low Carb Candle-Light-Dinner mit dem oder der Liebsten? <3 http://www.essen-und-trinken.de/rezept/233964/salat-mit-steak.html

Lady-Fit

Immer noch.... :D Meldet euch, wenn ihr Interesse habt oder jemanden kennt. Der Beitrag kann auch gerne geteilt werden...

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MOTIVATION AM MORGEN :) Lady-Fit-Coach Ingrid und unsere Rena im Endspurt zur Wunschfigur mit Metabolic Balance, Muskeltraining und viel eigenem Willen. Schon 15 kg weg! Daumen hoch für dieses tolle Ergebnis!

Metabolic Balance: Mit der Stoffwechseldiät einfach abnehmen

Ein Bericht über Metabolic Balance in der Brigitte – Resonanz durchaus positiv. Na, interessiert? http://www.brigitte.de/gesund/abnehmen/stoffwechseldiaet--mit-metabolic-balance-einfach-abnehmen-10708432.html

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Es geht weiter mit der Teamvorstellung Teil 3: Unsere Trainerin Silke im 1-Minuten-Interview Warum kannst du das „rrr“ so schön rrrrollen? Da ich ein original Bamberger Mädchen bin, passiert das automatisch ohne, dass man das will – und es wird überall auf der Welt erkannt. Jeder hört es gerne bis auf die Franken selbst, ist zumindest meine Erfahrung ;) Was sind deine Aufgaben im Studio? Ich bin Fitnesstrainerin und sorge für die persönliche Betreuung auf der Trainingsfläche. Was liebst du selbst am Sport? Ich mag das bessere Gefühl nach dem Sport. Man fühlt sich einfach fit, ausgepowert und zufrieden.

啊 热 #Sommer ☀️

Love Zumba ❤️👯