Bernd musste 2016 noch zum Probetrainig überredet werden, hat dann aber sehr schnell gefallen an CrossFit gefunden: "Ein tolles, abwechslungsreiches und hoch effektives Training, kompetente Trainer, nette Leute, viele gemeinsame Aktivitäten auch außerhalb der Box." Seit 3 Jahren ist Bernd eisern zweimal pro Woche im Training und seine Konstanz zahlt sich aus: "Mit Mitte 40 bin ich so fit wie noch nie in meinem Leben!"

Claudia wollte nicht mehr in ein typisches Fitnessstudio, hat von uns gelesen und ist daraufhin bei CrossFit Aalen eingestiegen: "Auch als Anfängerin und nicht gerade sportlicher Typ hab mich getraut und konnte alles mitmachen." Innerhalb von drei Jahren hat sie über 700 Trainingseinheiten absolviert und beschreibt CrossFit Aalen als "Sport in einer sensationellen Gruppe mit super Coaches, Spaß, Herausforderung und Abwechslung". Ihr persönliches Highlight waren ihre ersten Double Unders. Claudia sieht sich durch das Training generell für viele Herausforderungen im Alltag gewappnet: "Man ist stärker und fühlt sich auch so!".

Dein Start - CrossFit Aalen

Wenn du fit und gesund sein willst - umgib dich mit Menschen, die dich darin unterstützen! http://crossfitaalen.com/deinstart.html

Photos from CrossFit Aalen's post

Vor 4 Jahren fiel der Startschuss für CrossFit Aalen. Unser Trainingsprogramm und unser Coaching sind unvergleichlich effektiv - aber die Gemeinschaft, die sich in dieser Zeit entwickelt hat, ist was uns wirklich außergewöhnlich macht!

Photos from CrossFit Aalen's post

Open Workout 19.5 vom Samstag: Thrusters & Pull-Ups & jede Menge Spaß!

Photos from CrossFit Aalen's post

Ein tolles Wochenende beim ersten Wettkampf unser Trainerin Helke! Großartiger Support vor Ort und aus der Heimat - überragend!

Unser Weihnachts-WOD mit den coolsten Elfen, Rentieren, Weihnachtsmännern und -frauen im ganzen Ostalbkreis. Frohes Fest und erholsame Feiertage!

Über 500 Trainingseinheiten in weniger als 2 Jahren! Wahnsinn, Nadja! “For many of our people CrossFit has become their sport – a sport where the aims are simply to become as fit as possible” Coach Glassman Foto von Sarie-An Fotografie (http://www.sarie-an-fotografie.de/home.html)

Du schaffst noch keine Klimmzüge? Kein Problem! Alle Übungen, die wir in unserem Trainingsprogramm nutzen, sind anpassbar an deinen aktuellen Fitnesslevel. Foto von Sarie-An Fotografie (http://www.sarie-an-fotografie.de/home.html)

Warum wir beim CrossFit gerne den Kipping Pull-Up machen? Ganz einfach: "The kipping pull-up is faster than the strict pull-up and therefore elicits more power from the athlete." (Coach Glassman) Foto von Sarie-An Fotografie (http://www.sarie-an-fotografie.de/home.html)

Unsere Team-WODs am Samstag schweißen einfach zusammen! Das Foto wurde von Sarie-An Fotografie geschossen: http://www.sarie-an-fotografie.de/home.html Vielen Dank dafür!

Der Wall-Ball: Einerseits eine der meistverfluchten Übungen. Andererseits wunderschön, wenn sie so toll festgehalten werden wie von Sarie-An Masini (http://www.sarie-an-fotografie.de/home.html) und so poetisch beschrieben werden, wie Coach Glassman es tut: "The wall-ball drill comprises two highly functional classical weightlifting movements brought together at light loads and extended duration to create a superpotent metabolic conditioning tool with an enormous potential for increasing athletic performance".