Passend zum Welttag der Handschrift möchten wir euch ein verschriftlichtes Zitat unseres Gründers Pater Erich Lennartz mit auf den Weg geben: "Glück ist Vollbesitz meiner kreativen Verwirklichung in der Liebe mit anderen"

Experimentelle Buchbindung mit Odine Lang am 03./04.02.2018 Buchbinden in experimenteller Form ermöglicht einen spielerischen Umgang mit Papier: Hefte, Broschüren, Faltformen sind offen für vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten in Kombination mit Malerei, Zeichnung, Text, Collage. Odine Lang stellt einfache, aber raffinierte Falt- und Bindeformen vor und gibt Einblicke in die Welt der experimentellen Buchgestaltung. Für das Ausprobieren dieser Techniken sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist möglich, eigene Werke wie Bilder, Gedichte, Fotos mitzubringen, die für eigene Buchprojekte inspirieren können. Weitere Infos gibt es unter http://www.bleiberger.de/

Herzlichen Glückwunsch an unsere Nachbarn und Partner im Moltkepark!

Buchbinden in experimenteller Form ermöglicht einen spielerischen Umgang mit Papier: Hefte, Broschüren, Faltformen sind offen für vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten in Kombination mit Malerei, Zeichnung, Text, Collage. Odine Lang stellt einfache, aber raffinierte Falt- und Bindeformen vor und gibt Einblicke in die Welt der experimentellen Buchgestaltung. Für das Ausprobieren dieser Techniken sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist möglich, eigene Werke wie Bilder, Gedichte, Fotos mitzubringen, die für eigene Buchprojekte inspirieren können.

Kreatives Schreiben für Jugendliche ab 12 Jahren am 27.01.2018 Jeder Mensch hat eine Geschichte zu erzählen. Sie muss einfach nur zu Papier gebracht werden -- und da fängt das Problem schon an, denn "einfach" ist das meistens leider nicht. Ob Schreibblockaden, Knoten im roten Faden oder Hemmungen vor dem Erstlektorat, es gibt viele Gründe, aus denen gute Geschichten in der Schublade verstauben.In diesem Workshop werden kreative Anstöße gegeben, lernen die Teilnehmenden Tipps für den Schreibfluss und die Erstkorrektur, wollen wir gemeinsam kurze Geschichten von der ersten Idee bis zum fertigen Text niederschreiben.Der Workshop richtet sich an Jugendliche, die das kreative Schreiben gerne lernen möchten und an jene, die bereits erste Geschichten verfasst haben. Eigene Projekte, Ideen und Inspirationen können gerne mitgebracht werden. weitere Infos gibt es unter http://www.bleiberger.de

Malerei in großen Formaten mit Achim Franz Willems am 27.01 und 28.01.2018 Dieser zweitägige Workshop bietet die intensive, praktische Auseinandersetzung mit der freien, großformatigen Malerei. Da er einen Einstieg ohne Vorkenntnisse erlaubt, ist nur der Mut zu großen Schritten erforderlich. Das Ziel ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, eigene Gestaltungsanliegen zu konkretisieren und umsetzen zu können. Einzel- und Werkstattgespräche bilden den Rahmen für die Reflexion der eigenen Arbeit. Im Atelier stehen Papier als Malgrund und verschiedene Malmittel (Acrylfarben, Tusche, Kohle, Graphit und Leinöl) zur Verfügung. Die Kosten werden auf die Teilnehmenden umgelegt. Dieses Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Weitere Infos gibt es auf http://www.bleiberger.de

Dieser zweitägige Workshop bietet die intensive, praktische Auseinandersetzung mit der freien, großformatigen Malerei. Da er einen Einstieg ohne Vorkenntnisse erlaubt, ist nur der Mut zu großen Schritten erforderlich. Das Ziel ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, eigene Gestaltungsanliegen zu konkretisieren und umsetzen zu können. Einzel- und Werkstattgespräche bilden den Rahmen für die Reflexion der eigenen Arbeit. Im Atelier stehen Papier als Malgrund und verschiedene Malmittel (Acrylfarben, Tusche, Kohle, Graphit und Leinöl) zur Verfügung. Die Kosten werden auf die Teilnehmenden umgelegt. Dieses Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Jeder Mensch hat eine Geschichte zu erzählen. Sie muss einfach nur zu Papier gebracht werden -- und da fängt das Problem schon an, denn "einfach" ist das meistens leider nicht. Ob Schreibblockaden, Knoten im roten Faden oder Hemmungen vor dem Erstlektorat, es gibt viele Gründe, aus denen gute Geschichten in der Schublade verstauben.In diesem Workshop werden kreative Anstöße gegeben, lernen die Teilnehmenden Tipps für den Schreibfluss und die Erstkorrektur, wollen wir gemeinsam kurze Geschichten von der ersten Idee bis zum fertigen Text niederschreiben.Der Workshop richtet sich an Jugendliche, die das kreative Schreiben gerne lernen möchten und an jene, die bereits erste Geschichten verfasst haben. Eigene Projekte, Ideen und Inspirationen können gerne mitgebracht werden.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Samstags vom 20.01.2018 bis zum 05.05.2018 in der Bleiberger Fabrik Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.“ (Jon Kabat-Zinn) Wer kennt nicht die Situationen, in denen wir uns den Anforderungen im alltäglichen Leben nicht mehr gewachsen fühlen und wir gestresst reagieren, sei es bei den Herausforderungen an unserem Arbeitsplatz, zu Hause im Umgang mit der Familie, in der Beziehung mit unserem Lebenspartner oder bei (chronischer) Krankheit und/oder körperlichem Schmerz, dem wir uns ausgesetzt fühlen. MBSR – ein Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit – (engl. Mindfulness Based Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress Reduction Clinik der Universität von Massachusetts in Worcester entwickelt und wird seitdem weltweit an vielen Kliniken, Gesundheitszentren und mittlerweile auch an vielen Bildungseinrichtungen, Organisationen und Unternehmen sehr erfolgreich eingesetzt. Achtsamkeit bedeutet wieder in Kontakt zu kommen mit sich selbst, jedem Moment mit all seiner Lebendigkeit, seiner Wirklichkeit, der Freude und den Sorgen. Dabei geht es darum, den Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen, die dabei auftauchen, mit einer wachen, offenen und freundlichen Haltung zu begegnen. Dem gegenwärtigen Moment seine Aufmerksamkeit schenken, ohne zu bewerten oder zu urteilen. Das Achtsamkeitstraining kann auf vielfache Weise helfen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Die wissenschaftlichen Studien in diesem Bereich dokumentieren eindrucksvoll die gesundheitsfördernde Wirkung von MBSR Achtsamkeitstraining. Dazu zählen: • anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Krankheitssymptomen • bessere Bewältigung von Stresssituationen • Förderung der Konzentration- und Entspannungsfähigkeit • wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz • mehr Gelassenheit, Energie, Lebensfreude und Vitalität • Kultivierung von Mitgefühl mit sich selbst und anderen Inhalte des Kompaktkurses sind angeleitete Meditationsübungen zur Förderung der Eigenwahrnehmung von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken. Dazu zählen: • Bodyscan: Körperwahrnehmung • Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem, den Körper, Geräusche, Gedanken und Gefühle • achtsame Körperübungen (Yoga) • Gehmeditation • Meditation zu Mitgefühl/liebevoller Güte (Metta) Darüber hinaus sind weitere Themenschwerpunkte: • praktische (Transfer-)Übungen für den privaten und beruflichen Alltag • Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch in der Gruppe zum Thema Stress- und Stressbewältigung, • achtsame Kommunikation • der Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen Der Kurs richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung, Beruf und Weltanschauung, die • lernen möchten mit sich selbst und anderen in einer offenen, freundlichen und wohlwollenden Haltung umzugehen • durch persönlichen und/oder beruflichen Stress belastet sind und durch ein achtsameres Leben etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen • unter typischen Stresserkrankungen wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, Magen oder Herzbeschwerden leiden und nach einer sinnvollen Ergänzung zu medizinischer und psychotherapeutischer Behandlung (z. B. bei Angst, Depressionen oder Burnout) suchen Wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das regelmäßige Üben zu Hause (ca. 30 min. pro Tag). Die Teil-nehmer*innen erhalten 1 Teilnehmerhandbuch und einen Downloadlink mit Achtsamkeits-Meditationsanleitungen. Bitte Sitzkissen (falls vorhanden), Decken und kleine Kopfkissen mitbringen. Einige Yoga-Matten sind vorhanden. Eigene Yoga-Matten sind von Vorteil. Die Kurse MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Reinhard Allgaier entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention („Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von § 20 und 20 a SGBV“) und werden im Regelfall von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für die konkrete Zuschussbewilligung sowie die Zuschusshöhe fragen Sie bitte vorab bei Ihrer Kasse nach.

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Ab Montag ist die Anmeldung für die Frauenbildungswoche des #frauennetzwerkes freigeschaltet. Weitere Informationen unter www.frauennetzwerk-aachen.de

Wer dann nicht ins Museum geht ist selbst schuld. Wir fangen erst am Montag mit den neuen Kursen an, deshalb auf zum Ludwig Forum für Internationale Kunst dort kann man die Zeit gut nutzen und sich Impulse für die eigene Arbeit holen.