MAKE IT CHANGE. ONE WAY.

WHY AM I DOING CROSSFIT? ET SI ADULTE ON REAPPRENAIT A BOUGER COMME DES ENFANTS ?

BIGGGGG UPPPP A Simon Picard pour sa 3eme place aux European Jiu-jitsu Championship!!!!! TRÈS FIER DE TOI MEC!!! Le travail paie, FORCE ET HONNEUR OSS

NE JAMAIS CESSER D APPRENDRE...ET SE RENDRE COMPTE QUE NOUS SOMMES CAPABLES DE BIEN PLUS QUE LES LIMITES QUE L ON SE FIXE... Irok CrossFit... a way of life.

LE WOD FOR TIME EST DÉJÀ TERMINÉ POUR 7 D'ENTRE VOUS, LE TIME CAP DE 31 JOURS S'ÉGRENE .... DON'T WASTE YOUR TIME...BECOME A WINNER...

Happy birthday les loulous!!!!! HAVE FUN

DON’T LOOK BACK, YOU ARE NOT GOING THAT WAY....

I CHOOSE TO BE BETTER THAN YESTERDAY...⭕️🤫

« Je ne suis pas encore là où j aimerai être mais heureusement je ne suis plus ou j étais avant »

SE CONNAÎTRE MIEUX POUR APPRIVOISER L INCONFORT DE CHAQUE SITUATION...

Un BIG UP aux copains de CrossFit Ajaccio, CrossFit Magma et de CrossFit Sete pour ces super moment de partage, la sueur des braves n a que des Terres d’accueil. CrossFit Spirit / Irok Spirit

Pourquoi s efforcer à faire les choses bien...alors que c’est la moindre des choses... Faisons des choses extraordinaires!!! Toujours plus haut... ENJOY THE GAME