Vielä pari vapaata aikaa Detox elektrolymfa jalkakylpyyn ma 20.3. klo 15 ja 16 Liedon keskustassa (HoitoHuone Villiviinin tiloissa). Tule yksin (32€/hlö) tai ystävän kanssa (28€/hlö) :-)

Timeline Photos

Kärsitkö epämääräisistä oireista kuten vatsavaivat, päänsärky, nivelvaivat, iho-ongelmat, väsymys, tukkoisuus? Nämä kaikki oireet voivat johtua ruokayliherkkyyksistä. Kotona tehtävällä FoodDetective ruokayliherkkyystestillä teet testin helposti itse. Tarvittaessa voit tilata testin mukana konsultaation, jolloin saat myös selkeät ohjeet uuden ruokavalion toteuttamiseen. FoodDetective ruokayliherkkyystesti 97,90€ FoodDetective ruokayliherkkyystesti+puhelinkonsultaatio 138€ Kysy lisää dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.sparklingmind.fi/ruokayliherkkyydet

Timeline Photos

Vapaita aikoja aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa vilkastuttavaan & koko kehoa rentouttavaan Detox elektrolymfa hoitoon Liedossa: Ti 14.3. klo 11 tai 12 (Lieto Yliskulma) To 16.3. klo 11 tai 12 (Lieto Yliskulma) Ma 20.3. klo 15 tai 16 (Lieto keskusta/ Hoitohuone Villiviini) Ke 22.3. klo 10 (Lieto Yliskulma) Ti 28.3. klo 12 tai 13 (Lieto Yliskulma) Samoina päivinä myös kehonkoostumusmittaukset ja ravintokonsultaatiot mahdollisia. Lisäaikoja hoitoihin ja mittauksiin Liedon keskustassa sop.mukaan. Hoitohinnat yhdelle tehtynä 32€/ hlö, kahdelle samanaikaisesti tehtynä 28€/ hlö. Kehonkoostumusmittaukset 15€/ hlö. Ravintokonsultaatioille oma hinnasto www.sparklingmind.fi. Yliskulmalla hoidot, konsultaatiot ja mittaukset -10% norm. hinnasta. Varaukset ja lisätiedustelut: Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.sparklingmind.fi

Ravintoneuvonta Sparkling Mind's cover photo

Piinaava sokeri ja painonhallinta -luento

Haluatko ymmärtää paremmin sokerin koukuttavasta vaikutuksesta ja haitoista elimistölle sekä saada vinkkejä painonhallintaan? Ilmoittaudu mukaan ja inspiroidu, 10 ensimmäistä mahtuu mukaan! Paikka: Hoitotiimi Turku (Brahenkatu 7c 58) Luennoija: Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio Hinta: 20€/ hlö Ennakkoilmoittautumiset (6.3. mennessä): Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.miljakallio.fi

Mielenravintoa ja stressinhallintaa -luento

Haluatko oppia lisää mielen ja ravinnon vaikutuksista toisiinsa ja saada käytännön vinkkejä stressinhallintaan? Ilmoittaudu mukaan mielenkiintoiselle luennolle ja tee arjestasi rennompaa! Paikka: Hoitotiimi Turku (Brahenkatu 7 c 58) Luennoija: Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio Hinta: 20€/ hlö Ennakkoilmoittautumiset (20.3. mennessä): Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.sparklingmind.fi

Virkisty kehonpuhdistuksesta ja vihermehuista -luento & workshop

Haluatko oppia lisää kehonpuhdistuksen saloista ja vihermehujen virkistävästä vaikutuksesta ja valmistuksesta? Ilmoittaudu mukaan käytännönläheiseen luento & oppimistilaisuuteen ja koe virkistystä koko kehossa! 10 ensimmäistä mahtuu mukaan. Paikka: Hoitotiimi Turku (Brahenkatu 7 c 58) Kurssinvetäjä: Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio Hinta: 30/ hlö (sis. luento, vihermehujen valmistustuokio & raaka-aineet & reseptit) Ennakkoilmoittautumiset (3.4. mennessä): Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.sparklingmind.fi

Timeline Photos

Mieleni teki tuorepuuroa aamupalaksi, melko onnistunut oli lopputulos, alla resepti muillekin innokkaille raikkaasta aamupalasta pitäville :) Mansikka-mango tuorepuuro, 2 annosta 1.5dl pakastemansikoita 1.5dl pakastemangopaloja n. 1dl chiahyytelö (2rkl chiansiemeniä+1dlvettä, liotus n. 10min) 3-4rkl siemensekoitusta 1.5dl kookosmaitoa (proteiinijauhetta oman tarpeen ja maun mukaan, itse nautin puuron tällä kertaa ilman) Anna pakastemarjojen ja -mangojen sulaa chiahyytelön valmistuksen ajan, sen jälkeen sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa ja nauti.

Raakaravinnon Brunssi -kurssi

Haluatko oppia valmistamaan niin arkeen kuin juhlaan sopivia raakaruokia kuten mm. puuroja, smoothieita, piirakkaa, brownieita? Ilmoittaudu mukaan PureHeron vetämälle Brunssikurssille ja antaudu raakaravinnon voimaannuttavaan maailmaan! Paikka: Kahvila PureHero Turku (Eerikinkatu7) Kurssinvetäjä: PureHeron ammattitaitoinen henkilökunta Hinta: 55€/ hlö (sis. raaka-aineet, opetuksen, reseptit ja -20€ alennuksen myyntihyllyn tuotteista) Ennakkoilmoittautumiset (16.3. mennessä): Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio p.044 370 8846 / milja.kallio@sparklingmind.fi / www.sparklingmind.fi

Timeline Photos

Kevään luennot ja kurssit varattavissa: • MA 13.3. KLO 17-19/ Hoitotiimi Turku; Piinaava sokeri ja painonhallinta -luento (20€/hlö) • MA 27.3. KLO 17-19/ Hoitotiimi Turku; Mielenravintoa & stressinhallintaa -luento (20€/hlö) • SU 2.4. KLO 13-16 /Kahvila PureHero Turku; Raakaravinnon Brunssi -kurssi (55€/ hlö) • SU 9.4. KLO 13-16/ Hoitotiimi Turku; Virkeyttä kehonpuhdistuksesta & vihermehuista -luento & workshop (30€/hlö) 10 ensimmäistä ilmoittautujaa pääsee mukaan, sitova ilmoittautuminen ja maksu ennakkoon. Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut: Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio p. 044 370 8846 milja.kallio@sparklingmind.fi www.sparklingmind.fi

Timeline Photos

Voimaannu Ravinnosta -ryhmä starttaa pian, ilmoittaudu mukaan monipuoliseen ja käytännönläheiseen ryhmään, joka sisältää mielenkiintoisen yhdistelmän terveysluentoja, raakaruoka brunssi -kurssia & vihermehu workshoppia, ysilötilanteen katsausta unohtamatta! Kolmen 2h ryhmäluennon aikana käsittelemme ravinnon laajoja vaikutusmahdollisuuksia, mielen ja stressinhallintaa sekä verensokerisäätelyä ja painonhallintaa. Lisäksi ryhmä sisältää käytännönläheisemmät Virkeyttä kehonpuhdistuksesta ja vihermehuista luento&workshopin sekä Kahvila Puren Brunssi -kurssin, jolla pääsemme kuulemaan raakaravinnosta ja tekemään raakaruokia ja -herkkuja ammattitekijöiden ohjauksessa! Ryhmä tarjoaa myös yksilöllisen etätuen sekä ruokapäiväkirja analyysin muutosehdotuksineen & kehonkoostumusmittaukset halukkaille. Kurssi starttaa ma 27.2. henkilökohtaisen tilanteen tarkastelulla, luennot ja kurssit pidetään maaliskuun aikana. Tarkempi sisältö luettavissa http://www.sparklingmind.fi/voimaannu-ravinnosta--ryhmanohjaus Varaathan paikkasi pian, sillä vain 10 ensimmäistä mahtuu mukaan :) Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset: Dipl. Ravintoneuvoja Milja Kallio p. 044 370 8846 / milja.kallio@gmail.com www.sparklingmind.fi

Timeline Photos

Nyt kevään yksilöohjauspakettini ovat valmistuneet! Kokeile sinäkin voimistumista ja virkistymistä turvallisesti ohjattujen ravinto- ja kehonpuhdistusohjelmien avulla! Lue lisää alta tai www.sparklingmind.fi Voimaannu ravinnosta -starttipaketti 3kk 230€ - 3 ravintokonsultaatiota - lähtötilannekartoitus ja ruokapäiväkirjan analysointi - kirjalliset ohjeet ja reseptivihko uuden ruokavalion toteuttamisen tueksi - kehonkoostumusmittaukset ohjelman alussa ja lopussa - ohjelmanaikainen henkilökohtainen tuki Virkisty kehonpuhdistuksesta -yhdistelmäpaketti 5 vko 160€ - 3* 40min Detox elektrolymfa jalkakylpyä - hoitojen aikana toteutettava Detox ravintoneuvonta - Frantsilan yrttipuhdistus tuotepaketti - kirjalliset ohjeet ja reseptivihko puhdistuskuurin tueksi - kehonkoostumusmittaukset ohjelman alussa ja lopussa - ohjelmanaikainen henkilökohtainen tuki Lisää eri vaihtoehdoista ja vastaanottoajoista voit tiedustella: Ravintoneuvonta Sparkling Mind, Dipl. ravintoneuvoja Milja Kallio p. 044 370 8846/ milja.kallio@gmail.com www.sparklingmind.fi