AvoimetOvet viikko huipentuu meillä 7.9. lauantaina Fashion&Lifestyle tapahtumaan 🤩 Tapahtuma on avoin kaikille, joten tsekkaa päivän tunnit ja varaa itsellesi paikka jo ennakkoon 🥂 Tervetuloa viettämään hauskaa tapahtuma päivää joko tunneille tai kuntosalin puolelle😊 . . . #hyväntuulenkuntoklubi #hyväri2019 #avoimetovet #kotkastyle #fashionlifestyle #kotka #enjoy

Hei sinä kuntosaliharjoittelusta kiinnostunut aloitteleva treenaaja tämä tarjous on juuri sinulle!! 🏋️‍♀️ Aloittelijan saliohjelma + ohjaus nyt vain 40€! Ohjelman tekoon voit varata ajan vastaanotosta tai sähköpostitse: asiakaspalvelu@hyvantuulenkuntoklubi.net 🏋️‍♂️ Ohjelmista vastaa Personaltrainerimme Jesse ja Mirelle. Tarjous on voimassa 15.9.asti.

Syksyn lukujärjestys starttaa huomenna🤩 Lukkari ladattavissa nettisivuilta ja valmiiksi tulostettu lukkari jaossa vastaanotossa. Treenin täytteistä ja pirteää Syyskuuta kaikille 🍁 Ps. AvoimetOvet starttaa huomenna, joten tervetuloa treenaamaan yhdessä kavereiden kanssa 🧡

Muksujumppa jatkuu taas Syksyn lukkarissa 7.9. alkaen joka toinen lauantai 🤩 . Muksujumpassa harjoitellaan monipuolisesti liikunnallisia perustaitoja ja tutustutaan erilaisiin liikuntaleikkeihin. Muksujumppa soveltuu n.3-6 vuotiaille. Tuntia ohjaa lastenhoidon/-liikunnan ammattilainen: Maiju . Jäsenten lapsille jumppa on ilmainen, muut 5€/kerta. . Tunti pidetään joka toinen lauantai klo 10.10-10.55 (poikkeus 7.9. Fashion&Lifestyle päivänä tunti alkaa jo klo 10.00 ja kesto 50min) . Tuo lapsesi liikkumaan ja käy itsekin samalla treenaamassa 😊 . . . #hyväntuulenkuntoklubi #muksujumppa #lapsetliikkuu

Photos from Hyväntuulen Kuntoklubi's post

Milloin viimeksi treenasit BodyPump tunnilla vai onko tämä hauska ja tehokas treeni sinulta vielä kokeilematta? . BodyPump tunnit on loistava tapa kehittää lihaskestävyys kuntoa. Tunnilla tehdään paljon isoja perusliikkeitä ja käydään kaikki lihasryhmät systemaattisesti läpi. Tunti sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin treenaajille. . BodyPump tunti löytyy syksyn lukujärjestyksestä tiistaisin ja torstaisin klo 18.30 sekä lauantaisin klo 11.05. . Tunnista on 3 eri versiota lukujärjestyksessämme. Tiistain 45min tunnilla treenataan kaikki lihasryhmät kuten torstain 55min treenissäkin, mutta 45min tunti sisältää kaksi yhdistelmä biisiä: ojentajat+hauikset sekä askelkyykky+olkapäät. Tämä tekee treenistä hieman haastavamman, mutta kivaa vaihtelua 55min treenille 🤩 . Lauantain 30min tunnilla treenataan pelkästään yläkroppa, joten kokeneemmat treenaajat voivat yhdistää sen esim. Sprint tunnin kanssa joka on ennen BodyPump tuntia. Treeni sopii kuitenkin myös yksittäisenä harjoituksena koska tunti aloitetaan aina lämmittelyllä. . Tervetuloa mukaan BodyPump tunneille 🏋️‍♀️

Timeline Photos

Syksyn lukujärjestys julkaistu nettisivuillamme🤩 . Käy tutustumassa ja pääset suunnittelemaan syksyn treenit: hyvantuulenkuntoklubi.net . Mukana tanssillinen uutuus: Latin For Ladys, Pilates, Rasvanpoltto Spinning sekä CT-Autumn🍁 . Tsemppiä uuteen treeni viikkoon 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Photos from Hyväntuulen Kuntoklubi's post

Tervetuloa nauttimaan tanssista kotkalaisen tanssitaituri Jennin kanssa Latin For Ladys tanssitunnille 2.9. alkaen💃 . Tunneilla on vaihtuvat helpot koreografiat jonka latinorytmit tempaavat sinut varmasti mukaansa. Tärkeintä on tanssin tuoma ilo ja energia🤩 . Tunti alkaa Syksyn lukujärjestyksessä 2.9. Tunti on lukujärjestyksessä maanantaisin n.klo 16.30. (lopullinen aikataulu julkaistaan myöhemmin tällä viikolla) . Kurssi kestää ma 7.10. asti mukaan voit tulla aina kun sinulle sopii😊 . . . . #hyväntuulenkuntoklubi #hyväri2019 #syksynuutta #tanssi

Photos from Hyväntuulen Kuntoklubi's post

Only For Ladies 🧡 Monipuolinen ja viihtyisä Naistensalimme. Mikä on sun mielestä parasta naistensalin puolella?

Photos from Hyväntuulen Kuntoklubi's post

Syksy lähestyy ja niin myös uusi lukujärjestys ja uudet tunnit🤩 Syksyn lukujärjestyksestä löydät ryhmäliikunta puolelta jopa 3 uutta lajia! Paljon toivottu tanssillinen tunti Latin For Ladys alkaa lukujärjestyksessä maanantaisin. Tuntia ohjaa Kotkalainen tanssitaituri Jenni Palvimo @jennipalvimo. Lisäksi tulossa Pilateshealth tunti, jota pääsee testaamaan ensimmäisen kerran ke 14.8. klo 19-20. Monipuolistamme myös Spinning valikoimaamme Rasvanpoltto Spinning tunnilla. Tuntia ohjaa Sprint ja BodyBalance tunneilta tuttu ohjaajamme @riikkaj_valkonen Jännityksellä odottamaan mitä muuta Syksy ja uusi lukujärjestys tuovat tullessaan 🤩

Etsitkö uutta harrastusta jolla kohottaa kuntoa ja saada myös näkyviä tuloksia aikaan? Jos yksin treenaaminen ei kiinnosta tervetuloa mukaan CrossTraining tunneillemme🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Seuraava CrossTraining Starttikurssi alkaa ma 2.9. Kesto: 2vk (yht. 4 kertaa) Treenit: Ma & Ke klo 19.30-21.00. Varaa paikkasi: https://www.hyvantuulenkuntoklubi.net/starttikurssi Treenit pääset aloittamaan treenit heti kurssin loputtua! Tervetuloa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin treenaajat 🤗

Photos from Hyväntuulen Kuntoklubi's post

Sekasalin vipuvarsi puolelle tulossa tänään päivällä muutama uusi laite ja penkki 🤗🙌 Laitteet saadaan viimeistään illalla varmasti jo käyttöön, joten tervetuloa testaamaan!🤩 Vahvaa treeniviikkoa kaikille 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Lukujärjestys päivitetty 5.8.-> Lukujärjestys vaihtuu seuraavaksi Syyskuun alussa 🍁 Eiköhän täytetä tunnit treenaajilla heti huomenna💪 Tervetuloa mukaan myös uudet asiakkaat😊