How to Train Fascia with Tom Myers: Tip 1, Vectors

https://youtu.be/68XWslvxM6Y Miksi kannattaa suosia toiminnallisia harjoitteita kuten kuntopallon heittoja tai erään fysioterapeutimme niin rakastamaa kahvakuulaa kiinteiden laitteiden sijaan? "Koska elämä ei noudata aina samoja kulmia kuin mitä laitteissa harjoittelet" Teet päivän mittaan huomaamattakin lukuisia kurkotuksia, kumarruksia ja vartalon kiertoja ja jos sun keho ei ole lainkaan valmisteltu kestämään näitä liikkeitä, ongelmia on luvassa. Minkälaista liikettä sinun viikonloppuun kuuluu?

The Real Reason Why People MUST Squat Differently

Sama kyykkyasento ei sovi kaikille siitä yksinkertaisesta syystä, että meidän lantion ja lonkan muoto on niin kovin yksilöllinen. Samasta syystä kaverisi voi olla huippu pistoolikyykyissä ja itse et saa tehtyä ensimmäistäkään. Itseasiassa polvet yhteenkään kyykistyminen ei ole kiellettyä kunhan kaikki alaraajan nivelet ovat samaa mieltä liikesuunnasta. https://www.theptdc.com/2015/02/why-people-must-have-different-squat-stance/

Kaikki mistä jaksat haaveilla maanantai-iltana

Isoksi treenattu peppu ei hoida tehtäväänsä, jos harjoittelu on yksipuolista – näin pakaralihaksia kannattaa haastaa

Fysioterapeuttimme Tanja Temonen antaa ohjeita tasapainoiseen harjoitteluun. Go Tanja Go!

Hyvä ryhti ehkäisee selkäkipua | Selkäkanava

http://selkakanava.fi/hyva-ryhti-ehkaisee-selkakipua

Toimittaja kokeili, pääseekö särkylääkkeistä eroon fysioterapialla - näin kävi!

Toimittaja pääsi särkylääkkeistä eroon. https://www.seiska.fi/Oho/Toimittaja-kokeili-paaseeko-sarkylaakkeista-eroon-fysioterapialla-nain-kavi/1118007

Timeline Photos

Debora Fysio toivottaa kaikille hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta 2017, pysytään liikkeessä! 😊

Montako yötä jouluun on? Nyt on aika hankkia lahja pukinkonttiin.Osta hyvältä tuntuva lahja, hierontalahjakortti meille!! Lahjakortit joulukuun ajan -15% .-Oulun toimipiste

Nämä lihakset unohtuvat monelta treenaajalta – tukilihasliikkeet voivat auttaa polvi- ja olkapääkipuihin

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000004878015.html?jako=5ddd085768bc3be00ddf56f8f8841b28

Auts! Purentalihasten hieronta saa leuat liikkeelle ja kireydet pois

http://yle.fi/uutiset/3-6811950

Sodanjulistus turhia lääkkeitä vastaan ja kutsu ihmiskokeeseen 2:43

Ilmoittaudu ihmiskokeeseen! https://www.youtube.com/watch?v=7_J1rNXLEfE