FASTELAVN i Puls180

SÅ ER DET PÅ LØRDAG. TILMELD JER :-) https://www.facebook.com/events/1531687417129417/

Stadig flere danskere får skader til fitness - MX.dk

Kender du en eller er du måske selv blevet skadet under træning? Så er du ikke alene hvis man skal tro, på MetroXpress - http://www.mx.dk/nyheder/danmark/story/29944483 DERFOR ADSKILLER VI OS, VED AT HAVE ANSAT EN INSTRUKTØR SOM GUIDER SIG GENNEM HVER HOLDTIME HOS OS. #puls180 #ballerup

Timeline Photos

Vores træning er for alle, se bare Anker på 70 #puls180 #ballerup

Photos from Puls180 Ballerup's post

Tak for super træning!! Vi ses om en uge!! Coach Morten

Flexmad er kommet med et nyt "set" - 100% oktan til 100 kr. pr. set. Omelet og lækker kylling med broccoli vendt i kokosmælk og rød karry, går lige i ben 🏋🏻 #puls180 #ballerup #flexmad

Timeline Photos

Medlemmer som ikke medlemmer, vil det være relevant at oprettet morgenhold der hedder: 07:30-08:30 og eller 08:00-0900? Efterlad gerne en kommentar med hvad der mest relevant (Y) #puls180 #ballerup

Timeline Photos

Kan din klub også bruge lidt mere succes? Vi har haft god succes med, at hjælpe BSF - Ballerup-Skovlunde Fodbold og deres spillere op på et højere fysisk niveau. Skriv en PM eller kontakt Morten på mls@puls180.dk og hør mere om hvordan vi kan hjælpe jer? #puls180 #ballerup #BSF

Timeline Photos

Er i klar på noget nyt? Kokken har fyldt køleskabet, der er kommet nyt på menuen. Beef&Broc+Sunde'snackz Ca. 400 kcal, 40g protein, 26g kulhydrat, 14g fedt. Køb et set for 75 kr. HUSK AT DER ER FAST BLAND SELV. Du kan blande 4 portioner af Grøn Karry, Chili Con Carne og Bolognese 💪🏻 #puls180 #ballerup #flexmad

Timeline Photos

Kommer du og leger med idag? #puls180 #ballerup

FASTELAVN i Puls180

Nå folkens, kommer i eller kommer i ikke? Vi vil gerne have en nogenlunde ide om hvor mange der kommer, da vi skal vide hvor mange fastelavnsboller vi skal skaffe :-) TILMELD JER :-) https://www.facebook.com/events/1531687417129417/ #puls180 #ballerup #fastelavn

Timeline Photos

Det var fantastisk, tak for idag til jer alle 💪🏻

Timeline Photos

Hvem kender ikke bland selv slik? Hvad med noget bland selv mad? ;-) Chili con guns, Paleo bolo og Grøn karry mix Bland 4 portioner som du vil for 100 kr...! #puls180 #ballerup #flexmad

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

TEAM...! --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

jacobholmdknodryspot,coach,tough,mobility,crossfitter,instacrossfit,gymnastics,thrusters,russiandips,healthyeating,shoulder,training,fitliving,crossfit,warmup,lsit,technique,ringrows,skills,puls180ballerup,getfit,wod,getstronger,healthyliving,sweat

Today's #training #crossfit #crossfitter #puls180ballerup @puls180_ballerup #coach @mortenlouis 💪 #fitliving #healthyliving #healthyeating #getfit #getstronger #warmup #mobility #shoulder #gymnastics #skills #technique #russiandips 5 times 5 reps #Lsit 5 times 20 sec #WOD 12 min #thrusters 30 kg 5 reps #ringrows 5 reps For each round we ad 5 more reps of each Total 20 reps of each + 10 #thrusters #nodryspot #sweat #tough #instacrossfit 😈💦🙏👍💪👊

jacobholmdknodryspot,tough,flexmad,bonus,crossfitter,pullups,rowmachine,press,situps,healthyeating,row,training,fitliving,crossfit,warmup,frontsquat,tabata,chinup,sweat,puls180ballerup,7,getfit,wod,getstronger,healthyliving,pushup

Today's #training #crossfit #crossfitter #puls180ballerup @puls180_ballerup coach Søren #fitliving #healthyliving #getfit #getstronger #healthyeating by #flexmad @flexmad.dk #warmup #press 5 times 5 reps 40 kg #WOD #7 7 rounds timecap 27 min #row #rowmachine 150 meter #pullups / #chinup 7 reps #frontsquat 30 kg 7 reps #pushup 7 reps My time 18 min👊 #bonus #tabata 2 times 4 min #row #rowmachine #situps #nodryspot #tough #sweat 💪💪👊🙏👍💦😈

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

Flex til min flexomelet 💪🏻 --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

puls180_ballerupmothercross,ballerup,mobilitet,funktionel,vl,gymnastik,getstronger,familie,familietræning,livsstil,puls180denmark,puls180,puls_180randers,purepharma,sund,træning,fysioterapi,genoptræning,crossfit,børnetræning,puls180_farum,linuspro,kettlebell,holdtræning,puls180_esp,teamspirit,fitness,wod,linusprodk,vægtløftning

Så er @flexmad.dk på plads i Ballerup. Kom og hent nem og lækker økologiske retter 💪🏻 #puls180 #ballerup #crossfit #fitness #funktionel #træning #familie #genoptræning #fysioterapi #vægtløftning #gymnastik #vl #kettlebell #mobilitet #sund #livsstil #teamspirit #børnetræning #familietræning #mothercross #getstronger #wod #holdtræning #purepharma #linuspro #linusprodk #puls180denmark #puls180_farum #puls_180randers #puls180_esp

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

Atleter (mennesker) kommer i alle former og størrelser, der er mange måder, at være i form på 🏋🏻 --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

"Thank God It's Friday" behøver jeg sige mere? --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

sarahjalvingworkhard,crossfit,worksmart,reebok,godedrenge,puls180,crossfitharder,medmor

Over and out 👏💪👊 #crossfit #crossfitharder #medmor #godedrenge #workhard #worksmart #puls180 #reebok

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

Tid til at sætte noget arbejde i banken 🍑 --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

jacobholmdkburpees,frontsquat,tough,nodryspot,kettlebellswings,russiantwist,crossfitter,barbell,backextensions,fitliving,sumodeadlift,thrusters,situps,healthyeating,overheadlunges,training,wallballs,crossfit,warmup,skills,technique,sweat,teamwork,pushup,getfit,wod,getstronger,backsquat,healthyliving,puls180ballerup

Today's #training #crossfit #crossfitter #puls180ballerup @puls180_ballerup #fitliving #getfit #getstronger #healthyliving #healthyeating #warmup #skills #technique #backsquat 3 times 5 reps 90 kg #WOD with partner thanks to Lars great #teamwork 👍💪 100 #russiantwist 16 kg 90 #burpees 80 #overheadlunges 70 #kettlebellswings 20 kg 60 #situps with 8 kg #wallballs 50 #sumodeadlift 20 kg 40 #backextensions 30 #thrusters with #barbell 20 #frontsquat with #barbell 10 #pushup Total time 18:49 #nodryspot #tough #sweat @i_love_burpees @crossfitlovers @crossfitconnections @crossfixe 😈👍🙏💪👊💦

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

"Hvis" kan være udtryk for usikkerhed, BRÆB usikkerhed og opnå 🏋🏻 --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

puls180_ballerupmothercross,ballerup,mobilitet,funktionel,vl,gymnastik,getstronger,familie,familietræning,livsstil,puls180denmark,puls180,puls_180randers,purepharma,sund,træning,fysioterapi,genoptræning,crossfit,børnetræning,puls180_farum,linuspro,kettlebell,holdtræning,puls180_esp,teamspirit,fitness,wod,linusprodk,vægtløftning

+100 medlemmer skal fejres med kage 🍪 #puls180 #ballerup #crossfit #fitness #funktionel #træning #familie #genoptræning #fysioterapi #vægtløftning #gymnastik #vl #kettlebell #mobilitet #sund #livsstil #teamspirit #børnetræning #familietræning #mothercross #getstronger #wod #holdtræning #purepharma #linuspro #linusprodk #puls180denmark #puls180_farum #puls_180randers #puls180_esp

jacobholmdknodryspot,tough,squats,crossfitter,amrap,fitliving,thrusters,situps,healthyeating,training,wallballs,crossfit,warmup,skills,t2b,tabata,pushpress,vups,sweat,pushup,getfit,wod,getstronger,healthyliving,puls180ballerup

Today's #training #crossfit #crossfitter #puls180ballerup @puls180_ballerup coach Søren #healthyeating #healthyliving #fitliving #getfit #getstronger #warmup #skills #getstronger #pushpress 8 times 5 reps 20-30-40-40-45-40-40-30 kg #WOD #AMRAP 1 #AMRAP 8 min 20 reps #squats 20 reps #situps Total 7 rounds 2 #AMRAP 20 reps #wallballs 8 kg 20 reps #vups Total 3 rounds 3 #AMRAP 20 reps #thrusters 30 kg 20 reps #T2B Total 1 round Bonus #tabata #pushup #tough #nodryspot #sweat 💪👍👊💦🙏😈

mortenlouisfitnessshoutz,fitspo,danishaesthetics,thefitnation,teamgn,dedication,fitfam,muscleandhealth,butcherslab,reebokcrossfit,crossfit,teambutchers,healthy,livewithfire,eatcleandielean,flexmad,ig_fitforlife,instafit,therehab

Nummer 12 siger det hele ❤️ --------------------------------------- 👍🏼 CrossFit 💪🏼 VL ❤️ #livewithfire #reebokcrossfit #thefitnation #crossfit #fitspo #healthy #fitfam #dedication #instafit #muscleandhealth #teamgn #fitnessshoutz #ig_fitforlife #danishaesthetics #eatcleandielean #butcherslab #teambutchers #therehab #flexmad

puls180_ballerupmothercross,ballerup,mobilitet,funktionel,vl,gymnastik,getstronger,familie,familietræning,livsstil,puls180denmark,puls180,puls_180randers,purepharma,sund,træning,fysioterapi,genoptræning,crossfit,børnetræning,puls180_farum,linuspro,kettlebell,holdtræning,puls180_esp,teamspirit,fitness,wod,linusprodk,vægtløftning

Hero WOD Rene i Puls180Ballerup #puls180 #ballerup #crossfit #fitness #funktionel #træning #familie #genoptræning #fysioterapi #vægtløftning #gymnastik #vl #kettlebell #mobilitet #sund #livsstil #teamspirit #børnetræning #familietræning #mothercross #getstronger #wod #holdtræning #purepharma #linuspro #linusprodk #puls180denmark #puls180_farum #puls_180randers #puls180_esp